Tutvustus kehakaalu kontrolli FatSecret
Tervis / / December 19, 2019
sihtmärgi valik
Kui te esimest korda alustada FatSecret palun valige üks kolmest eesmärgist: kaotada kaalu, säilitada oma praeguse kaalu või kaalutõus. Tulevikus teenuse annab teile vajalikku teavet, et saavutada valitud sihtmärk. Sa tead umbes kui palju kaloreid te tarbima ning kuidas muuta oma dieeti, et saavutada soovitud tulemusi.
lisades parameetrid
FatSecret kohandub individuaalse kasutaja seadeid. Seega, pärast valida siht pead andma oma vanuse, soo, kõrgus, elustiili (nt aktiivne või istuv), samuti tegeliku ja soovitud kehakaalu näitajad. Tuginedes nendele andmetele teenuste arvutab määra DGC (soovitatav päevane kogus kaloreid), siis peab järgima.
moodustades kaloreid
Kui teenus meile ise, saate liikuda sisuliste töö FatSecret - püsiv fikseerimine tarbitud ja kulutatud kalorite. Sel eesmärgil on sakk "Blog". See avatakse, on sul võimalik lisada tooteid ja tükki, et sa kasutada toidu päeva jooksul. Või kasutamise ja muud tegevused, mida tegelesid. Süsteem tõlgitakse kõik kaloreid.
Andmebaas projekti sisaldab teavet kaloreid toiduainete tuntud kaubamärke, samuti nõusid suure restorani. Seda teavet kasutatakse arvutamisel FatSecret ja võimaldab teil mitte teha tarbetuid andmete käsitsi. Leida õige toode, toote või tassi, mida saab kasutada sisseehitatud kataloog või otsida kujul.
Teenus on saadaval kujul veebisaite ja rakendusi mobiilsetele seadmetele. Nii saab sisestada andmeid igal ajal ja igal pool. Konstruktsioon elementide veebipõhine ja mobiilne versioon on veidi erinev. Aga olles õppinud mõni neist saab kergesti orienteeruda teistes.
edenemine
Kui te regulaarselt ja korralikult sisestada andmeid kaloreid, siis on vaja ainult veenduge, et number ühtib RAC. Kui märkate erinevust, on vaja kohandada valitud dieet.
Suurema kontrolli saab perioodiliselt tulemuste kaalumine tab "Kaal", mis näitab ka graafik kaalu muutus. Jälgige dünaamika kalorite saab tab "Aruanded".
FatSecret võib heidutada algajatele arvukus parameetrid ja mitte kõige intuitiivse. Nii et sa pead kulutama aega, et uurida kesklinnas. Aga iga minut udelonnaya tagasi maksta koos intressiga: saad mugav ja tõhus vahend kehakaalu kontrolli. Lisaks täiesti tasuta.
Hind: Tasuta
Hind: Tasuta
FatSecret →