Kui higistamine on normaalne, ja kui - ei. Kontrollige, kas kõik on korras teiega

Arvatakse, kuigi higi väljaspool jooksulint või, ütleme, jõusaal - vääritu. Niiskus väidetavalt näitab puudulikust hügieeni. Ei toeta seda jama!

Higi - suur (peaaegu alati) kumb silpide sõna "suur", siis võis panna rõhku. Teine küsimus on see, et higistamine - mitmetahuline nähtus, mis on nii ilmsed eelised ja puudused. Ja kõik need matemaatilised märgid tasub kaaluda. Alustame algusest.

Kui ei higi

Higistamine on peamiselt füsioloogiline mehhanismMehhanismid ja kontrollerid eccrine higistamine inimestel. Umbes sama mis põhjustab silmade vilkuma raske ja pisarad, kui nad tabanud tolmu; naha - vastata tekkimist ultraviolettkiirguse parkimist; kõht - toota happe sööki see ...

Pot - osa termoregulatsiooni süsteemi. See paistab silma kui vastava ajuosades (nimetatakse termoregulatsiooni keskus) kirje kehatemperatuuri tõusu või ümbritseva keskkonna temperatuuril.

Sellistel hetkedel, autonoomse närvisüsteemi saadab signaali: "Tundub, et me põletada!" Higinäärmete saada närvis pulss, põhjustades nende kokkutõmbumise kiiresti kanalid, neelavad niiskust ümbritsevast koest ja visatakse see välja. See moodustab higi naha pinnale. Seejärel see aurustub. See protsess vähendab naha temperatuur, ja see, tänu vereringesse ja organismi tervikuna.

Pinnale keha ebaühtlaselt jaotunud vahemikus 2 kuni 4 miljonit higinäärmed. Nende kontsentratsioon on kõrgem kaenlaaluste, kubeme voldid, kätel, jalgadel ja näol.

Higistamine on vajalik kõigile. Ebapiisav higistamine (Higitus) kui mingil põhjusel, higinäärmeid naha pinnal talu liiga vähe niiskust, saab täis ülekuumendama ja kuumarabandus.

Liigne higistamine (liighigistamine), füsioloogiliste seisukohast ei ole, et hirmutav, kuid see toob tõsiseid psühholoogilisi kannatusi. Mis on eriti ebameeldiv, kui higi ülejääki rohkem ja lõhn.

Miks inimesed higistavad, isegi kui see ei ole kuum

Suurenenud higistamine kuuma ilmaga või fiznagruzki üldiselt ennustatav ja arusaadav. Seega temperatuuri alandamisega liigne niiskus aurutamist nahalt keha reageerib ülekuumenemist. Siiski on tingimused, mille alusel temperatuuritõusu ei ole, ja liighigistamine - on. Selline higi ilmumist ilma ülekuumenemist, mida nimetatakse külm.

Põhjused, mis me visata potti ilma ülekuumenemist, võib üsna erinev. Siin on mõned levinumad võimalused.

1. Tugevaid emotsioone või stress

Umbes teadvuseta kaitsereaktsioon "võitle või põgene" Layfhaker juba kirjutasin. Tugevaid emotsioone ja kogemusi meie aju tõlgendab kui signaal ähvardava ja mobiliseerib keha: ja äkki on liituda kellegagi lahingus või põgenema?

Isegi kui sa ei kavatse võidelda boss või joosta planorki, keha on ikka valmistub suurenenud aktiivsusega. Ennetav higistamine - üks elemente selle koolituse. Järsku sa rebivad vaenlase liiga kiiresti ja kohe üle kuumeneda? "Noh, no-oo", - ütleb sümpaatilise närvisüsteemi ja hakkab protsessi termoregulatsioon ette, sõlmides välimus täiesti vaikne sa märg palmid ja higine toolidega.

2. Söömine vürtsikas

Töö higinäärmete dramaatiliselt suurendada kasutamise rikas vürtsid (sinep, mädarõigas, punane ja must pipar, karri, sibul, küüslauk, koriander, ingver...) toite. Hõlmatud ka higi me sageli alkoholi. Seda tüüpi nimetatakse higistamine toidu higiHigistamine (normaalses koguses): Põhjused, korrigeerimine ja tüsistused.

3. mõned haigused

Higistamine sageli kaasneb sellega seotud haiguste temperatuuri tõusu. Näiteks ägedad hingamisteede nakkused, gripp, kurguvalu, igasuguseid nakkusi. Ootamatult eenduva võib olla külm higi kõrvalmõjuna, eelkõige:

1. Hüpoglükeemia (drastilise vähenemise veresuhkru taset).
2. Vastuvõtt sünteetiliste kilpnäärmehormoonid.
3. Vastuvõtt teatud tüüpi valuvaigistid, sealhulgas morfiin.
4. Igasugused valu sündroomid.
5. Vähk.

Muide, oluline täpsustus! Kindlasti minge ja vaadake terapeut, kui koos kõrgendatud higistamine märkate järgmisi sümptomeid:

1. Valu rinnus.
2. Raske pearingluse.
3. Hingamisraskused.

Nad võivad viidata tõsise südameprobleemid.

On ka päev, mil kohustuslik arstlik konsultatsioon on pidev higistamine, ei lõpe päev või rohkem.

4. suitsetamine

Lisaks muudele ebameeldivaid efekte, mis on meie keha nikotiini, ta on ka stimuleeriv8 põhjust, miks te higi tootmise atsetüülkoliini. See keemilise ühendi sealhulgas jõud aktiivselt tööd higinäärmeid. Palju suitsu - rohkem higi. Side siin on ühemõtteline.

5. Naistele - raseduse või menopausi

Hormonaalsed kõikumised seostatud Fertiilses lapse ja menopaus on ka sageli kaasneb suurenenud higistamine. See on loomulik protsess.

Miks higi lõhnab

Higinäärmeid ei ole samad. On kahte liiki neid, mis moodustavad higi põhimõtteliselt erinev koostis.

Ekriinnäärmetes

Tegelikult termoregulatsioon elemente. Nad moodustavad umbes 75% higinäärmete asuvad üle kogu keha ja on aktiivsed alates sünnist. Higi nende toodetud on värvusetu ja lõhnatu, sest 99% vett. Pinnal ta eritub kanalite kaudu, mis näevad välja nagu väike poore.

Tavatingimustes ekriinnäärme väljastatakse ligikaudu 0,5 liitrit vett päevas. Kuid soojuse, kehaline aktiivsus, stress ja nii edasi higi maht võib ulatuda 10 liitrit päevas.

On tänu eccrine higi lapsi, isegi kui nad on kulunud soojust ja on Likomärkä, kergesti teha ilma antiperspirant ja dušš päeva jooksul. Funktsioon termoregulatsiooni higi süsteem täidab suurepäraselt, kuid see absoluutselt ei haise. Kuidas erinevad olukorda järgmiste silmas higinäärmete ...

apocrine nääre

Nad on umbes 25% üldarvust higinäärmed. Need on suuremad kui eccrine ja asuvad ainult rangelt määratletud nahapiirkondadele: armpits ja kubeme lümfisõlmede suurenemine voldid, laup ja peanahka. Apocrine näärmed muutuvad aktiivseks alles pärast jõuda puberteeti.

Made niiskust lastakse nahapinnale ei ole otseselt, nagu puhul ekriinnäärmetes ja karvanääpsude. Niisiis, kuni karvad naha toimib apocrine higi - piimvalge kleepuv vedelik, mis lisaks veele, sisaldab muljetavaldavat annuse rasvad, valgud, hormoonid, lenduvad rasvhapped ja muud orgaanilised ühenditega.

Arvatakse, et seda tüüpi higi määrab suures spetsiifilist lõhna iga inimene. Muide, teise nime apocrine näärmed - näärmed seksuaalse lõhn.

segamine bakteridElu naha pinnale, muutub nende jaoks hea kasvulava toites apocrine higi (kui see ei ole maha pesta) muutub järsult lõhn.

Aga isegi kui te võtate dušš iga 20 minuti järel, seksuaalsest lõhn te ei vabaneda. Vähemalt seni, kuni vanus reproduktiivse funktsiooni hakkab tuhmuma, associated "sulgemise" apocrine näärmed.

Mida teha, et pole tarvis muretseda

... Või vähemalt mitte nii palju higi. Väljaandmise kuupäev, eriti soojal ajal. Ja vastus on üldiselt sisalduvad eespool esitatud teave.

Täiesti vabaneda higi sa ei saa: vähemalt pool liitrit normaalne aurustuda nahka niikuinii on iga päev. Kui soojuse ja aktiivne kehaliste harjutuste, nakkushaigused palju niiskust looduslikult kasvavad ja see peaksime rõõmustama, ei takista: aurustumine higi võimaldab oma keha funktsioon normaalse temperatuuri režiimis. Ainus, et see on oluline võtta sellistes olukordades - on juua rohkem vett, et vältida veetustamine.

Ülejäänud juhtimise higi nõuab peamiselt õige elustiili ja igapäevaseid harjumusi:

1. Kanda hingav riietus, mis ei ole kuum.
2. Vältida rõhutab ja ülemäärase emotsionaalseid reaktsioone.
3. Eemalda dieedi ja joogid, aktiveerib higinäärmeid.
4. Suitsetamisest.
5. Kui liigne higistamine sest sa kasutada ravimeid või olemasoleva haiguse, rääkige oma arstiga alternatiivsete ravivõimaluste.
6. Kasutage antiperspirandid ja teha seda õigesti.

Ja pidage meeles: higistamine - sinu sõber, mitte vaenlane. Ravida seda füsioloogiliste omaduste ettevaatlikult ja tänu.