Kuidas hoolitseda eakate pere tervist
Tervis / / December 19, 2019
Noor keha on veel võimalik toime tulla stressi ja isegi mõned haigused oma, kuid aja aastat, see muutub üha raskemaks. Nii palju asju, mida kasutatakse arvuti käivitamiseks omasoodu puhul vanemate inimeste parem võtta kontrolli.
Siin on, mida saate teha, et aidata perekondi püsida tervena ja säilitada kõrge elukvaliteedi.
1. Nullifies profülaktilise läbivaatuse
Ühine kõigile meestele vanusega seotud muutused - rikkumine liikumissüsteemi ja hingamiselundeid, samuti probleemid süda ja laevad. Niisiis, on mõistlik regulaarselt külastada podiaater neuroloogi pulmonoloogi ja kardioloog. Parem alustada terapeut: ta kuulata oma hinge, meede impulsi ja vererõhku ning seejärel nõu anda kellelegi ekspertidelt aadressile kaebuste korral.
Perioodiline rindkere röntgen või Röntgenoloogilised abi Tuberkuloositõrje. Ja kui kord aastas tehaJuhised kopsuvähi skriiningu kompuutertomograafia, siis on lihtsam avastada võimalikke pahaloomulised kasvajad kopsudes. Sest ateroskleroosi tegema vereanalüüsi kolesterooli ja lipoproteiinide. Veresuhkur rent diabeedi ennetamiseks, mis võib töötada tõttu vanusega seotud muutused. Selle tulemusena analüüsi, peame näitama endokrinoloog.
Võibolla eakas inimene ei taha minna haiglasse kuni midagi valutab. Aga mõttes ennetamise lihtsalt vältida haiguse või avastada seda enne mõju muutuda pöördumatuks. Selgitage seda suhteline ja vähendab selle arstKui see oleks raske kõndida kontori asukoht.
Kontrollige kodu esmaabikarp ja vaadake, kas see kõik vajalik. Kui eakas inimene unustab võtta ravimeid, mida saab osta pill kastid eraldi ruume iga päev või riputada külmkapis ajakava.
2. Olge vaimse tervise
Märka halvenemist kognitiivsed funktsioonid on sageli raskem kui füüsilisi probleeme. On raske nõustuda, et inimesed, aasta otsusele, mis oleme tuginenud pikka aega, hakkavad kaotama oma väärtust. Ja veel see juhtub.
Maailma Terviseorganisatsiooni märkidaDementsus: WHO uudiskirjaEt varajane diagnoos dementsus parandab oluliselt elukvaliteeti ning osutavad seos sündroom ja riskitegureid, mis on ühised mittenakkuslike haiguste - alatoitumise, suitsetamine, Alkoholi liigtarvitamine, vähene kehaline aktiivsus.
Ennetamiseks dementsusega gerontologists arstid soovitavad rikastada toitumine kiuSeost Süsivesikud Toitumine ja õnneliku vananemise Üle 10 aastaConnect võimsus koolitusVahendus kognitiivse funktsiooni parandamine poolt tugevuse kasvu Pärast Jõutreening vanematel täiskasvanutel kerge kognitiivne häireTöö väljasAiad ja tervis: Mõju poliitika ja praktika ja ei jää tühikäigulToidu ja elustiili suunised ennetamiseks Alzheimeri tõve. Seega, kui te arvate, et tema vanaema istutamine puuduseks võrreldes poest köögivilja ning suhe tööjõukulude ja tulemus - ei poolda aias, see võib olla parem hoida oma suu kinni ja aidata riigis. See ei ole lihtsalt kurgid.
3. Korralda õigest toitumisest
Eakatel aja seedimist halveneb. Isegi kui enne oma vanaisa oli võimalik süüa praetud seened, maitsestatud adzhika ja suurepärane tunne, on nüüd järsku, raske ja rasvane toit ei toob halba. Raamatus "Charming soolestikus"Julia Anders tõestab, et töö seedesüsteemi määrab kogu keha ja mõjutab meeleolu. Aastate jooksul on see muutub eriti märgatav.
Nõuetekohaseks ettevalmistamiseks üldisi soovitusi dieedi tasakaalustatud toitumine tuleb järgida, et keskenduda kergesti seedima toitu pehme konsistents, mis ei kahjusta hambaproteeside ja muidugi võtma arvesse iga soovitusi.
Adult võib järsult reageerida vihjeid võimsus, Eriti keegi, kes "lihtsalt eile" läks laua alla jalgsi. Kui kord olete raevunud keelud vanem, nüüd sa vastupidiseks, nii et me saame näidata suuremeelsust ja taktitunne. Näiteks selle asemel, et "Isa, teile on võimatu, kõhuvalu!" Ütlevad: "Vaata, mida oleme valmis teile." Ja pakkuda maitsev, kuid toitumine tassi.
4. Osta mugav asju
Isegi kui inimene ei ole tugev probleeme lihasluukonna, tavaline aja jooksul asjad on raskem, ja mõned esemed ei ilmu enam mugav.
Anna vanemate sugulaste hea madrats kaalujaotuse ja anatoomiline padi. Vananedes une halveneb, samas ka saada piisavalt magada - see on väga oluline tervisele. Ei toimu väga mugav soojad riided. Nagu tech ja traditsiooniline, mis on valmistatud looduslikust villast - sokid, Lämpökerrasto, hubane kampsun. Mis vanusest, vereringet on rikutud, ja eakad inimesed, eriti naised, sageli külmutamine.
Osta sugulased tossud või kerge kingad amortisaatoriga sisetald. Mugavad kingad eakate (ja keegi, kes hindab mugavust) vabastamist, näiteks Skandinaavia brändi. Kui teil on vaja midagi täpsemat, osta ortopeedilised jalatsid, ennetava või tervendavat (see on ostetud pärast konsulteerimist ortopeedilised arst). Mõned pensionärid on õigus tasuta ortopeedilised jalanõud riik. Kontrollige, kas on kasu oma sugulased.
On AliExpress või spetsialiseerunud kauplused eakate võib leida erinevaid seadmeid ja vidinaid, mille eesmärk on kergendada igapäevaelus. Näiteks stick tangide haarata esemeid - inimestele, kes on raske painutada üle või ei taha ärgata taas. Mõne jaoks võib see olla asendamatu, kuid keegi vähemalt lõbustada.
5. Abi minna sanatoorium
Vabaajakeskus - tervishoiu seade. ravi raske haiguste seal ei tegele, kuid abinõuna võib puhata igapäevaelu, nagu tervise- ja taastavaid protseduure ja lõbutseda. Näiteks minna tantsu lugemise klubi või ekskursioon ümbrust. Kõik see on kasulik mitte ainult tervisele, vaid ka sotsialiseerumise eakas inimene. Keegi ütles, et vanas eas ei saa teha uusi sõpru või suhteid.
Seaduse järgiFederal Law "On riigi sotsiaalabi" alates 1999/07/17 N 178-FZ "On riigi sotsiaalabi" Vene pensionärid, abisaajate õigus tasuta pileti abinõuna vähemalt kord kahe aasta jooksul - põhjal arstitõendi. Selleks on vaja taotleda kohaliku Sotsiaalkindlustuse ja oodake annab suunas. Võibolla teie pere saab olema raske, et omapäi institutsioone ja mõista, kuidas elektroonilise järjekorda, nii et see on parim abi.
Tavaliselt pensionäre saadetakse sanatoorium lähedal elukoha või merele. Lisaks saab osta pileti, ja siin teeninduse tase sõltub eelarvest. Modern kuurordid ei ole halvem tase spaakuurortide külastada mis ei annaks igas vanuses inimestele.
6. Kaitsta ahned
Traders traditsiooniliste ravimitega ja pseudoteaduslikust "tervendavat" seadmete, homeopaths ja ebasobivad esoteeriline armastus lükates pensionäre rumal kulutusi. Parimal vanem mees lihtsalt raha kaotada, halvimal - hakatakse töödeldud viisil, mida pole heaks kiidetud tõenditel põhineva meditsiini ja tekitada enesevigastamine.
Kui teie eakate sugulaste ilmunud riigi prestiiži või küsitav sõbrad, see on kõige tõenäolisem räägime üksindust. Vanemad inimesed on sageli jäänud isolatsiooni, mis aitab kaasa vaimsete funktsiooni ja vaimse tervise.
Mõtle, mida saate teha koos - teatris käia, minna laadi, vaid õhtusöök? On oluline, et see ei olnud ühekordne tegevus, peate regulaarselt ühiseks meelelahutuseks. Ja piisava abi uue sotsiaalse kontaktid. Võite näiteks salvestada võrreldes arvuti klasside pensionärid.
Hoidke kodus harida. Näiteks ütle meile, miks valged pallid, mis ei molekulid toimeaine, See ei aita haigusest.
7. Palgata lapsehoidja, kui vaja
Mõnikord vanem inimene muutub väga raske toime tulla isegi põhilised asjad. Sel juhul töötavad lapsed ja lapselapsed ei saa alati leida aega, et hoolitseda sugulased. Ära süüdista ennast, kui töö toob raha, mis on piisav, et aidata pereliikmete, saate lihtsalt ümber jaotada hoolt õde. Lisaks on teil ka isiklik elu, mille teil on õigus. Peaasi - ärge unustage, et sissetulevate Assistant ikka ei saa asendada lähedastele. Aga see võib võtta üle rutiinset tööd.
Pick hea spetsialist, kes teeb kõik vajalikud, et aidata vanurit ja neil on nõuetekohane kvalifikatsioon. Kodu õde peaks aitama hügieeni- ja kodutarbed vajadusi, teha süste, panna tilguti, samuti psühholoogilist tuge. On oluline, et ettevaatus põhineb ettevaatlik ja õige suhtumine.
Leia õde eriarstiabi keskused, veebisaite, mis pakuvad teenuseid otsides koduabilise või erasektori reklaame.
vt ka
- Kuidas kaitsta eakate vanemate telefoni petuskeemid →
- Selle asemel babushkofona: kuidas valida kaasaegne nutitelefon vanematele →
- 5 lihtne viise, kuidas teha vanavanemad õnnelikumad →