"Olin ebamugav numbrid 8 ja 2". Mis on OCD ja kes on ohus
Tervis / / December 19, 2019
Julia Hill
psühholoogLiige psühhoterapeudi Liiga, blogija.
Pea meeles, kui tähtis oli minu lapsepõlve, et mu ema enne magamaminekut ta tõmmatud tekk, suudles teda laubale ja alati ütles: "Hea öö, kullake, "See on" kullake "- selle mu süda sai rahu ja vaikust, nii et isegi karvane koletised podkrovatnye dobreli. See oli selline rituaal.
Lapsed kasutavad sageli rituaale rahuloluks. Loendatud sammud teel kooli, saada kaevud, hammustamine oma küüned ja nii edasi. Mida rohkem ebatervislik peresuhted kui kõrgemad on seatud käitumine, uhischronnee enesega meetodeid.
Täiskasvanud, ka arvavad, et nad võivad mõjutada tegelikkust asjakohaseid meetmeid. See on sisuliselt ebausk: Säär üle õla, koputama puit, lugeda graafikult risti. Igal usu, muide, palju rituaale. See on põhjus, miks paljud külastus templid inspireerib rahu ja vaikust.
Tavaliselt võetakse eraldi obsessiiv mõtteid ei tekita muret - igal juhul on enamik inimesi. Kuid mõningatel juhtudel, pildil on sümptomid neurootiline häired - obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH) või pöörane neuroos.
Kuidas püüda line, pärast mida rituaale ja pealetükkivad mõtted on muutunud probleem, mis vajab ravi?
Millised on sümptomid OKH
põhiline sümptomid OCD - on kinnisideed ja kompulsioone. Mees töötab teatud kognitiivkäitumuslikud kava:
Kinnisideed - obsessiiv mõtteid ja soove, et üleujutuste ja vaimu põhjus tohutu alarm. Isikul OCD arvasin samaväärne tegevus. Ta tunneb, et see on oluline ja kui sa ei tee midagi, siis on midagi kohutavat, korvamatu.
Kui inimene kogeb ärevus põhimõtteliselt ta pidas sügisel äritegevus: meetme rakendamiseks annab tunde, et teil kontrollida olukorda, ärevus väheneb. Aga kui tegemist on R & D tegevuse läbi - kompulsioone - on ülemäärane ja mõnikord väljamõeldud tegelane. Teiste jaoks nad näevad välja nagu on ebaselge. Näiteks inimene näeb välja riided rangelt värvi, kõnnib uksest lihtsalt vasak jalg, ja kui vale, naaseb ja on jälle kaks korda korrates eelmise suuliste.
Michael
29 aastat
Esimesed märgid pettumust Mul oli pikka aega. Ma lihtsalt ei teadnud, et see on haigus, ma arvasin üldse nii. Olin ebamugav numbrid 8 ja 2. Ja minu maja metroo läksin ainult 298. buss, nii et ma kõndinud jalgsi umbes 30 minutit iga ilmaga.
Siis ma hakkas ilmuma idee, et kui ma ei ole selline, et mu ema, Jumal karistab mind - ta saab haige ja sureb. Ma ette kujutasin matuseid, mõned inimesed tulevad jumalagajätt. Need mõtted röövitud mulle palju aega ja vaeva. Ma ei suutnud õppida hästi ja üldiselt keskenduma midagi - seal oli udu peas. Mõnda aega oli mul salvestatud mantra "vuih-vuih-vuih! Just mitte mind! ".
Oluline on: obsessiiv mõtteid OCD erineda kinnisideed koos skisofreenia sest nad tajuvad, mida inimene oma, mitte teiste inimeste poolt pealesurutud või asjaolud.
Hirm, et põhjus ärevus patsientidel, kes põevad OCD on erinevad, kuid on ka neid, mis on kõige levinum. Näiteks kardavad nakkuse või kardavad kahju teistele. Samuti juhtub, et keegi rohkem kallutatud "moodustavad mõlkuma" ja kes, vastupidi, et "tegu."
Kas OCD olla pärilik
Enamasti haiguse esinemist seostatakse stressi. Aga ta ikka on vallandada - tõelised põhjused OCD on peidus geneetika, füsioloogia ja haridus tingimused ühest inimesest, kui moodustub ärevus-foobia isiksuse struktuuri. Seda iseloomustab umbusaldus, ärevus, püsivad kahtlused õigsust oma tegude eest. Sageli on need inimesed on häbelik, pikk kogemus rike kõikides teadlik ohust.
Nii et saada kalduvus obsessiiv mõtlemine ja nende üsna tõenäoliselt pärinud. pere üldiselt mängib olulist rolli tekkimist neurootiline häired ja OCD ei ole erand.
Inna
'34
Kinnisideed algas minu lapsepõlve. Üldiselt, ma olin närvis ja tundlik laps. Vanaema, kellega olin külastades suvel, rääkis mulle küla nõiad, kes "panna õigekirja" naabri poiss, ja samal kuul, ta uppus jõkke. Sellest ajast, kui ma möödunud naiste tumedad juuksed, siis pöialt taskus: arvasin, et kaitsta end kurja silma. Nüüd, kui ma kuulen uudiseid mõrvad, terrorirünnakute õnnetusi, ma ei saa lakata mõtlemast, et mu pere juhtub kohutav. Et vabaneda paanika, pean esitama need ideed oma käed ja löök ära need.
Vanemad läbida lapse peidetud sõnum: maailm on ohtlik, check kõike mitu korda. Nad teevad seda heas usus, kuid tulemusena mees kasvab ja silmitsi asjaoluga, et ta peab vastama maailma, kuhu ta ei olnud usaldus. Tundub jätkuvat ebakindlust käitumist ja mõtlemist, kui tulemus - segadust ja ärevust.
Pseudo-usuliste veendumuste paranormaalseid nähtusi, võtta pere, liiga, reageerivad arengu OCD. Erinevad meedia toetab seda usku: populaarne näita umbes psühholoogia, nõiad, teispoolsuse jõud. Kui isik on algselt tundlik haiguse ta toetab oma veendumusi, et tema mõtteid, võib ta põhjustada keegi kahju. Selle vältimiseks on läbi rituaale. Siin on valmis OCD.
Nikita
18 aastat
Ma säästetud raha mitu kuud ja lõpuks ostis uue nutitelefoni. Väga karda murda, ja sellest päevast sai minust kummitama mõte, et ma viskan ta aknast välja oma korteri ja vaadata, sest see lendab ja on jaotatud kohapeal. Ma ei saa aidata, kuid mõtle selle peale. Aitas seitse korda valjusti plaksutama käed - et seitse on mitmeid telefoni mudelid. Siis kinnisidee taandunud mõneks ajaks. Kooli tuli minna tualetti seda teha rituaal või kannatavad - ikka ei taha välja nagu loll kõik klassi.
Kuidas sa tead, et see on aeg arsti
Vaadake spetsialist, kui:
- Sa tihti külastada ebameeldiv, häiriv mõtteid, millest on võimatu lahti saada tahtejõud.
- Mõtiskledes sellised mõtted võtab palju aega ja tõsiselt häirib teie tervisele, kommunikatsioonile ja vaba aeg. Tavaellu kaob tagaplaanile.
- Sageli arvasin, et sa tunduda naeruväärne või ohtlike nende kohta piinlik öelda sõpradele.
- Sul on toota kummaline korduvad tegevused, nii et vähemalt mõnda aega tunda kergendust valusad kogemused.
See ei ole OCD, kui:
- Sa poole Paaris sama lugu. Seda nähtust nimetatakse "kõrva uss". Sageli vallandas põhimõtte tasuta ühing: otsime kaotatud asja ja aju ujukite "Otsi" Zemfira.
- usuvad märke või jälgida religioossete reeglite. Lihtsaim rituaale, mis on seotud usk midagi üleloomulikku, arusaamatu, et aidata vabaneda ärevus ja närvikulu. See kehtib eriti väga tundlik inimesi. Sülitas kolm korda üle õla - ja see on võimalik üle tee pärast must kass, ja teie hinge rahu.
- Näeb välja kõike riiulid, nagu nagu et kõiges. Kui te ei kuluta seda teed päevas pikk, siis on lihtsalt tõstatatud akkuratistom. Või perfektsionist.
- Sündmust palju haiget ja ärritunud ja sa mõelda mitu päeva. Sest inimene tavaliselt tekib stressirohke olukord juba mõnda aega. Järk-järgult väheneb tõsidusest aistinguid ja elu tagasi õigele teele.
Kuidas ravida OCD
Ravi neurootiliste häiredMillele ROC on psühhiaater. Self ei aita siin. OCD - see on kompleksne haigus. Rasketel juhtudel võib isik kaotab kehtivuse, kui ta on nii imendub obsessiiv mõtteid ja rituaale, et ta ei saa elada normaalset elu, töö ja suhelda. Peaaegu kogu aeg kulutatud mõtlemise ja toime meetmeid, et aidata vabaneda valusad kogemused.
ravim
Väga sageli, raviks OCD ja antianxiety ravimeid kasutatakse antidepressandid. Nad on tõhusad ja kuvatakse juhul, kui haigus mõjutab oluliselt elukvaliteeti. Kui OCD aju stabiilne biokeemilisi reaktsioone tekkida kohtades hirmu ja ettevalmistused lihtsalt kaasa nende hävimise.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia
See meetod on kasutada meditsiinilise järelevalve all. Patsiendi jaoks, luues olukordi, mis tavaliselt põhjustab teda kardavad. Peamine tingimus - pidurdaks ja ei tee tavaline rituaal. Näiteks, kui teie kinnisideed seotud hirm mikroobide ja infektsioonid, esimene asi, mis sa pead õppima tegema, - puudutada ukselingid ja käsipuud, ja ei pese oma käed hiljem.
Koolitus sotsiaalse pädevuse
Siin õpid, mida ei suutnud õpetada vanematele: usaldus ennast ja maailma enda ümber. Koolitus toimub rühmades. On see analüüsitakse konkreetseid elu probleemid liikmed abi määratleda standard isikuandmete standardid, moodustavad uue sotsiaalsete oskuste ja käitumismallide.
Pere süsteemne ravi
Pere terapeudid töötavad süsteemid läheneda, usuvad, et kinnisideed on kaitsev ja valvur pere funktsiooni. nad kasutavad sealhulgas meetod paradoksaalne retseptide raviks OCD. Seevastu kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis on oluline, et vältida vastavust rituaal, "semeyschiki" ettenähtud patsientidele teha seda kõiki reegleid ja järelevalve all kogu perele. Laps hakkas pesema oma käed kolm korda? Olgu peseb 10! Sel juhul ütles paavst, ja mu ema teeb kindlasti Vaht kaua, kuni küünarnukkideni ja lopsakas vaht, muidu ei peeta. Üldjuhul kahe nädala pärast täitmise rituaal sümptomid taanduvad.
vt ka😱
- Kus on närvis harjumused ja kuidas neist lahti saada
- Bad tujusid või diagnoosi? Mida on vaja teada närvinärkus
- Isiklik kogemus: sain autoroolis pärast krahhi