Kuidas sa tead, et on aeg kohtumine terapeut
Tervis / / December 19, 2019
Tänapäeva maailmas patsientide arv erinevate psüühikahäirete mõõtaWHO Infoleht sadu miljoneid. Iga viies täiskasvanud vähemalt kord vildistvaimuhaigus ette kujutada, mis see on - elada, kui füüsiline meeles viib.
Maailma TerviseorganisatsiooniVaimse tervise - see ei ole ainult puudumisel vaimsete häiretega. Vaimse tervise - riigi heaolu, milles inimene realiseerib oma võimeid, talub igapäevase elu pingetega, töö produktiivselt ja aidata kaasa oma kogukonda.
Paljud raske mõista, miks teil on vaja terapeut. Normaalse inimesed on ka sõpradele rääkida neile südamest peaks olema, ja siis Tugevneda - ja kõik probleemid on. Ja see kõik psühhoteraapia - viis sifooni raha enne sellist ei olnud, ja mitte depressioon ei olnud seal.
Üks ei saa nõustuda asjaoluga, et oli kuidagi sain mööda ilma psühhoterapeudid. Aga seal on mees, siis ta on probleem, ja ta ei taha elada "kord nagu enne," ta tahab elada hästi nüüd. Õigustatud soov mõista, et psühhoteraapia võib aidata.
Kes on terapeut
Taust mitte segi ajada, kes peetakse terapeut ja kes - ei.
psühholoog - Isik, kes on spetsialiseerunud kõrghariduse diplom on kirjutatud "psühholoog". Pärast eriväljaõppe - "kliiniline psühholoog". Kõik teised nimed (Gestalt psühholoog, kunsti terapeut, jne) näitavad ainult, et tema meetodid kasutab. Psühholoog aitab leida väljapääs rasketes olukordades, töötada välja probleemi. Aga ta ei kohtle psüühiliste häirete ja haiguste, ta nõustab tervetel inimestel.
psühhiaater - isiku meditsiinilist kõrgharidust, psühhiaatriaspetsialistina. Ta kohtleb inimesi raske psüühikahäirega, tavaliselt haiglas, peamiselt pillid ja protseduure.
psühhoterapeut - psühhiaater, kes on sooritanud täiendavat koolitust. Ta võib kirjutada ravimeid, nõustamine ja ravi erinevate meetoditega psühhoteraapia.
Terapeut vaja taastusravi tõsiste haiguste ja häirete raviks, mis kuidagi segada elu, töö, suhteid luua. Üldiselt ravi parandab elukvaliteeti.
Kui on aeg registreeruda vastuvõtu
Vaimsed häired harva ilma nähtava põhjuseta, reeglina sümptomid järk-järgult muutub tugevamaks. Cheerleaders peab olema järgmine:
- Muutunud iseloomu. Man muutub suletud, kaotab huvi äri, see ei suhelda inimestega, et jõmmieluga.
- See võtab usku oma tugevust, nii palju, et isegi alustada midagi, mida sa ei taha, sest ma olen kindel, et rike.
- Pidevalt tunda väsinud, ma tahan magada kas või ei tee midagi.
- Soovimatus liikuda on nii tugev, et isegi lihtne tegevus (dušši, viska prügi) konverteeritakse ülesanne päev.
- On kummaline aistingut. Ei valu, vaid lihtsalt midagi täiesti kirjeldamatu ja väga kummaline.
- Meeleolu muutub kiiresti ilma nähtava põhjuseta alates ülevus, et kõigi ahastus.
- On ootamatu emotsionaalseid reaktsioone: pisarad vaadates komöödia, kurbus vastuseks "Hi, how are you?".
- Sageli on agressiooni ja ärrituvus.
- Broken unistus saab unetus või pidev uimasus.
- Rolls paanikahoogude.
- Muutuv toitumiskäitumise: märgatavalt süstemaatiline ülesöömist või mitte süüa.
- On raske keskenduda, õppida ja asjaga tegelema.
- Seal olid sagedased või korduvad kompulsiivne meetmeid, harjumusi.
- Ma tahan endale haiget (või teade, et inimene teeb haiget ise: Body Põletuste kriimustuste, cuts).
- On enesetapumõtted.
See ei ole kõike sümptomid, mis signaali raskusi psüühika.
Peamine kriteerium: kui midagi takistab teil elada iga päev meenutab ise minna arsti juurde.
Kui te märkate endal kallimale või teiste, pakutakse abi. Ärge hurjutama või naerma mees, ei saa sundida ravi. Ütle mulle, mis häirib teid ja küsida, kuidas saab aidata. leidma infotelefon või aadressid eksperdid, et inimesed ei suuda nendega ühendust.
Kui see ei ole vaja registreerida
Kui teil on halb tuju, sest vastik ilm kui sa halb hinne, siis on vallandatud või kui teil on olnud argument kallimale, ei pea terapeut. See kõik teha mitu päeva puhata, vestluse ajal koos pere ja tassi kuuma šokolaadi või vaadates jalgpallimängu.
Kui olete kogenud palju stressi, leina, ei saa lahendada konflikti, mis on pikad ja sa tõesti vaja praakima oma tundeid välja nuputada, mida teha järgmisena, siis psühholoogi.
Siiski, kui te ei karda, et kõik need halvad olukorrad mõjutavad elu ja otsustavad minna terapeudi, ei ole halvem. Arst aitab ise või viitavad samale psühholoog (või psühhiaater, kui selgub, et teie haigus on tõsisem kui oodata).
Mida teha, enne kui minna terapeut
Paljud sümptomid, mis annavad märku psüühikahäirete ei näi Tõrgete tõttu psüühika. Üldine nõrkus, krooniline väsimus, ärrituvus, unetus ja depressioon võib esineda tavalised haigused, vaimse tervise omavahel seotud. Seega, enne kui minna terapeudi, peate veenduge, et olete terve füüsiliselt.
Keegi häirib osaleda nii terapeut ja uurida füüsilise seisundi.
Kuidas kontrollida oma tervist, kui midagi valutab, kuid üldiselt see ei ole nii:
- Konsulteerida arstiga ja edastada põhilised testid.
- Läbima kohustusliku testimise. Layfhaker kirjutasinMis see on ja kui need toimuvad.
- Kui teil on krooniline haigus, minge vastuvõtt profiili ekspert ja kontrollida, kas on olemas ägenemine.
- Külasta endokrinoloog. Paljud sümptomid psüühikahäirete seostatakse häired endokriinsüsteemi.
Aga ei saa läbi minema. Paljud patsiendid on aastate jooksul otsivad põhjus ootamatu südameinfarkt hullu või kannatavad unetuse enne tunnistama, et süüdistada mentaliteet.
Sa tahad saada parem versioon ise - liitu suur väljakutse, ülesandeid täita ja saada kingitusi. Iga kuu anname iPhone XR ja isegi annab ära reisi Taisse kaks.
Osale!
vt ka🧐
- 9 sümptomid obsessiiv-kompulsiivse häire, mida ei saa eirata
- Kuidas ära tunda alkoholismi, depressiooni ja teiste psüühikahäirete
- "Ma ei tea, miks ma ärkama." Isiklik lugu elavad depressioon