Kuidas alkoholi mõjutab keha ja aju
Tervis / / December 19, 2019
Uuringu kohaselt David Natta Briti psühhiaater ja farmakoloog, alkohol on kõige kahjulikke aineid inimese. Kahjulikum kui heroiin, kokaiin, LSD ja muud ravimid. Me otsustasime, et teada saada, kuidas alkohol mõjutab keha ja ma peaksin olema mures, kui palju alkoholi me tarbime.
See artikkel ei ole ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui eelistate - lülitada podcast.
Oled sa kunagi mõelnud, kuidas paljud inimesed joovad alkoholi?
vastavalt statistika American Institute on alkoholi-, 87% inimestest vanuses 18 ja vanemad olid alkoholi tarvitanud elus. 71% tarbitud alkoholi viimase aasta jooksul, 56% - viimase kuu jooksul.
Üldistatud statistika maailma ei ole lihtne leida, seega keskendumine USA andmed.
Iga teine inimene joob alkoholi aeg-ajalt.
Kui võtta arvesse kahju, et mees ise ja teised, alkoholi - see on kõige kahjulik ravim maailmas. Kahjulikum kui heroiin, kokaiin, marihuaana ja metamfetamiin. Esimene on seotud hulk kasutatud tooteid. Alkohol on populaarsem kui ükski teine ravim.
Need andmed saadi uurimistöö David Nutt, Briti psühhiaater ja farmakoloog, kes õpib narkootikumide mõju meie keha.
Oleme harjunud alkoholi, ja see on hirmutav.
Uudised aruanded kate kuritegusid, mille põhjused narkojoobe, kuid keegi pöörab tähelepanu kuritegusid, mille alusel alkoholi. See sarnaneb olukorraga, kus õnnetusi. Keegi hoolib auto õnnetusi, kuid ainult väärt laeva karile ajama või olla avariiline lennuk, kõik need sündmused on hajutatud üle interneti.
Tajudes alkoholi antud, me unustada, et segane, lõbus ja pohmelus - see pole veel kõik mõju alkohoolsete jookide meie keha.
Kuidas alkoholi mõjutab keha
Umbes 20% alkoholi tarbitakse imendub maos. Ülejäänud 80% läheb peensoolde. Kuidas kiiresti õppinud alkoholi - see sõltub selle kontsentratsioonist juua. Mida kõrgem see on, mürgistus muutub kiiremaks. Vodka, näiteks omandada palju kiiremini kui õlut. Kõht täis aeglustab imendumist ja välimus joovastavat mõju.
Kui alkohol on kantud mao ja peensoole, saadetakse see vereringe kaudu kogu keha. Sel ajal, meie keha üritab viia see.
Enam kui 10% alkoholi neerude ja kopsude kaudu uriini ja hinge. See on põhjus, miks alkoholi testijad võimaldab teil otsustada, kas sa olid joonud.
Ülejäänud maksa alkoholi toime, nii et ta on organ, mis tegeleb kõige rohkem kahju. On kaks peamist põhjust, miks alkohol on kahjulik maksa:
- Oksüdatiivse (oksüdatiivse) stress. Selle reaktsiooni tulemusena, mis kaasnevad alkoholi tühistamise maksa kaudu võib kannatada selle rakke. Amet püüab ravida ise, ja seetõttu võib alustada põletiku või löövet.
- Toksiine soolebakterite. Alkohol võib kahjustada soolestiku, mille tõttu soolebakterite siseneda maksa ja tekitab põletikku.
Alkohol toime saabub kohe, vaid alles pärast mitmes etapis. See tekib siis alkoholi kogus toodava ületab number, mis organismi poolt.
Kuidas alkoholi mõjutab aju
Paksult, rahutud kehaosad ja mälukaotus - see on sümptomite alkoholi mõju aju. Inimesed kasutavad sageli alkoholi, on hakanud probleeme koordineerimine, tasakaalu ja tervet mõistust. Üks peamisi sümptomeid on pärsitud reaktsiooni, nii et autojuhid on keelatud juhtida transpordi purjus olekus.
Alkoholi toime ajule on see, et see muudab tasandil neurotransmitterite - ained, mis edastavad hoogu neuronite lihaskoe.
Neurotransmitterid on töötlemise eest vastutab välise stiimuli, emotsioone ja käitumist. Nad võivad olla kas erutada elektrilist aktiivsust ajus või pärssimiseks.
Üks tähtsamaid pärssiva neurotransmitteri - gamma-aminovõihape. Alkohol suurendab oma mõju, muutes liikluse ja purjus inimesed seda aeglaselt.
Kuidas vähendada negatiivset mõju alkoholi
vaguni. Aga see on ebatõenäoline, et sa otsustad seda teha.
Nii et siin on mõned rohkem healoomuline nõuanded aitavad vähendada alkoholi mõjuga keha:
- Joo palju vett. Alkohol tühistamise vedeliku kehast. Ideaalis peaks liiter juua ekstra vettVõi isegi kaks, kui tead sa lähed juua alkoholi.
- Söö. Nagu juba mainitud, kõht täis aeglustab imendumist alkoholi, andes keha aega järk-järgult tagasi võtta.
- Ärge toetuda toitudega. Jah, rasvade luua film, mis takistab imendumist alkoholi kõhuga, kuid rohket toitudega tõenäolisemalt kahju kui kasu olla.
- Vältida gaseeritud jooke. Süsinikdioksiid selles sisalduva kiirendab imendumist alkohol.
- Kui tahad lihtsalt toetada firma ja ei kavatse purjus, parim variant - tugev jook tunnis. Järgides seda reeglit, siis anna oma keha aega, et tagada alkoholi tagasivõtmine.