Kuidas masseerida kuiva harja ja kas on mõtet teda
Tervis / / December 19, 2019
Miks on kõik nad ütlevad umbes massaaž
Kehamassaaž kuiva harja või harjates, on väga populaarne ilu bloggers. Nad väidavad, et menetlus annab nähtavaid tulemusi pärast paari seanssi.
Siin on lubadus mõju:
- parandades verevoolu ja lümfisõlmede voolu, mille tõttu kaovad tursed;
- toksiinid;
- koorib surnud naharakud ja nahk muutub siledaks;
- normaliseerib ainevahetust;
- parandada seedimist;
- kaduma tselluliit ja venitades;
- tugevdada anumad;
- parandab meeleolu ja tõstab immuunsust;
- taastab närvisüsteemi.
Kuid kõik räägivad tõhusust keemiline harjamine põhineb ainult isiklikke tundeid blogijaid - uuringuid sel teemal veel. Lisaks arstid mitte lihtsalt ümber lükata kõige lubadusi, vaid ka hoiatas võimaliku kahju menetlusest.
Kuidas tegelikult töötavad kuiva harja massaaž
Sisuliselt selline mehaanilise hõõrumise toime epidermis - pealmise naha. Harjased koorib surnud rakud - kosmeetikud nimetame seda protsessi koorimine. Sellepärast toimitakse keemiline: nii hõõrdumist on tugevam kui märg puhastus ja osakeste minna parem. Samal ajal masseeriv liikumise ajutiselt suurendada verevoolu.
Koorimine ja ajutiselt suurendada verevarustuse - see on tõeline tulemus massaaž.
Miks enamik lubas mõju - müüdid
Müüt 1. Kuiv massaaž lagundab rasva ja toonid lihased
Pärisnahk, st keskmine Väliskihi ja nahaaluse rasvkoe jooksul kasutamata jäänud harjata. Saa schotke lihased isegi raskem, nii et nad toon ta ei mõjuta.
Müüt 2. Harjamine parandab lümfiringet
Pintsli kaalub ainult epidermis, mis ei ole lümfisoonte ning seetõttu ei saa parandada lümfisüsteemi voolu. Tegelikult annab see lihaste kokkutõmbed, nii et kui soovite vältida stagnatsiooni lümfi siis lihtsalt liikuda. 10 minutit kulutatakse jalutama või kasutamise, toob rohkem kasu lümfisüsteemi kui sama 10 minutit harjata.
Müüt 3. Tselluliit ja venitusarmid kaovad
"Apelsinikoore" tekib siis, kui rasvarakkude (adipotsüütide) pent ühendavad kiud ulatuda läbi naha. Mida suurem adipotsüütide sidekoe on nõrgem, õhem ja mitteelastne nahk, seda märgatavam muhke ja lohke. Kuiv massaaž ei saa muuta peki ja ei stimuleerivad kollageeni ja seega ei suurenda naha elastsust. Seega "apelsinikoore" see eemaldab mitte.
Vahel näed väitega, et harjad murda toksiinide kudede ja see on juba hädas tselluliiti. Aga probleemi põhjuseks võib olla hormoonid, vanuse, tasakaalustamata toitumine, vähene liikumine ja halvad harjumused. Nähtavad tulemused pärast massaaži on valguse peegeldus mõju, mis ütlebSiin on, mida Keemiline harjamise Skin tegelikult teeb - ja ei tee Dr Joshua Tsayhner Medical Center Mount Sinai haigla. Pärast koorimist on nahk muutub siledamaks ja peegeldab paremini valgust sest mida ebatasasused on vähem märgatav. Aga vabaneda neist täiesti harjaga ei tööta.
4. müüt. Harjamine eemaldab toksiinid
Kõrvaldamiseks toksiine kehas on vastutavad ainult maks ja neerud. Kuivharjamise massaaži siin midagi. See ei mõjuta menetluse ja seedimist.
Müüt 5. Keemiline harjamine on vältida veenilaiendid
veenilaiendid See tekib siis, kui laeva seinad deformeeruda ja kaotavad oma elastsuse ja ventiilid, veenivere läbilaskvad täida enam oma ülesannet. Puudub massaaži ei mõjuta struktuuri ja omadusi koe või venoosse seinad klapi. Seetõttu kuivas harjamine see plaan on kasutu. Lisaks hõõrudes harja liiga raske, vastupidi, provotseerib välimus ämblik veenides.
Marina Petrovna Berezko, MD, kirurg-phlebologist, lymphology, konsultant Medi
Et kuiva harja massaaž ei tööta
Koorimine ei ole alati vajalik. vastavaltSa küsisid: Kas ma peaksin kuiva harja Minu Skin Tina Alster, instituudi direktor dermatoloogia ja laserkirurgia Washington, nooruslik nahk toime tulla puhastus ise. Abi see on pärast 30 aastat.
Mõnikord keemiline massaaž mitte ainult ei ole mõtet, aga ka kahjulik. Villi harjad, eriti raske, võib vigastada epidermis. Hõõrudes liiga raske, liiga ärritavad nahka, jättes selle ilma kaitsva barjääri ja muudab kuiv.
Seetõttu on protseduur vastunäidustatud:
- inimesed mis tahes nahahaiguste, kas ekseem või nõgestõbi, nagu massaaž ainult sümptomeid süvendada;
- verevalumid: nii saate suurendada haavade ja carry infektsioon;
- kui liiga kuiv või tundlik nahk kalduvus ärritust;
- pärast päikesepõletus;
- veenilaiendeid: liigset hõõrdumist saab veelgi kahjustada veresooned.
Mis on kasutada kuiva harjamine
Kuigi enamik imeline omadused olid müüdid, nagu massaaž on veel mõningaid positiivseid mõjusid:
- Hea exfoliate vana rakud, mille järel naha välimus parem. Mõju avaldub järk-järgult, nii et ärge heituge, kui see ei ole oluliselt pärast esimest protseduuri.
- Abi follikulaarse keratoos. See on sama hani muhke puusad ja käed, mis näib tõttu ummistus karvanääpsude. Mehaaniline puhastus, vastavaltSa küsisid: Kas ma peaksin kuiva harja Minu Skin Mark Glashofera dermatoloog võib eemaldada need pistikud.
- See stimuleerib närvilõpmeid: kasutamist harja hommikul on väga hea tuju.
Tähtis: kord on kasulik ainult siis, kui sa seda õigesti.
Kuidas kuivada massaaž
Valige sobiv pintsel
Proovi puudutada teda poodi kiirenemist optimaalse jäikuse harjased. Sest alguses on parem võtta pehmem, nii lihtsalt ei traumeerima nahka.
Pehmemat harja - sünteetilise harjased, mis on valmistatud kaktuse natuke tahumatum, jäigem - kuldi harjaste. Vormi võib olla ükskõik, see kõik sõltub teie mugavuse. Mõned nagu pika varrega tänu millele on lihtne masseerida tagasi, teised rohkem rahul kaks väikest harjad, mida saab selga käed.
Enne esimest kasutamist ja pärast pintsliga tuleb puhastada ja kuivatada.
Mida osta
- Pintselda kuhja kaktus ja keskmine käepide mixit, 1495 rubla →
- Pintselda kuhja kaktus ja pikk käepide TheBodyShop, 1190 rubla →
- Harja harjased metssiga harjastega pika varrega eemaldatava Clarette, 503 rubla →
- Harja harjased metssea harjased ning lühikese käepidemega Clarette, 259 rubla →
- Võsa poolt karva hobusejõhvist alates Foerster on, 2264 rubla →
- Pintsel käsi sünteetilise harjased alates EcoTools, 400 rubla →
- Pintsli sünteetiliste harjaste ja pikk käepide AliExpress, 568 rubla →
Pea meeles põhireeglid
- Kas massaaži kuiv nahk. Wet harja ei ole ka seda väärt.
- Pärast protseduuri, dušši pesta kaunteta osakesi. vastandamine veepuhastus suurendada mõju ja tugevdada veresooni.
- Niisuta nahka. Kasuta niisutavat kreemi või õli, kuid mitte mingil juhul mitte puhastada õli. Arst Yael Adler raamat "Mis peidab naha. 2 ruutmeetrit, mis dikteerivad kuidas me elame, "selgitab, et see ühendab väärtuslikku lipiidid meie epidermis ja lihtsalt peseb neid.
väljalaskesüsteemi
Seda saab teha massaaži ringikujuliste liigutustega või sirge. Põhiline erinevus ei ole tegelikult peamine - liikuda käigus lümfi alates jäsemete südamele, mööda lümfisõlmed. Ei ole vaja masseerida pindala käed ja põlved, sisemine reied ja rind.
Liikumised peaks olema pehme ja meeldiv, ilma liigse surve. Kogu protseduur võtab aega 5-10 minutit.
Hea uudis laisk: ainult üks koorimine harja nädalas. Sagedasemad seansid võivad haiget: murda barjääri ja tasakaalu niiskust naha.
Kui sul ei ole nahaprobleemide, kuiva harja massaaž - hea valik koduhooldus ja alternatiivsete nühkima. Peaasi - et läbiviijaks hoolikalt ja ei oota palju Pintsli.
vt ka🧐
- Kuidas anti-tselluliidi massaaž: üksikasjalik juhis eksperdi
- 5 tööpäeva kehakoorijad, mis on valmistatud minut
- Miks ma pean Kupumassaaž ja kuidas seda teha kodus