Kuidas lõpetada küünte hammustamine üks kord ja kõik: 8 Tõestatud Ways

Üldjuhul küünte hammustamine ilmub lapsepõlves, püsib kaua (mõnikord elu) ja viib mitte ainult kosmeetiline vead, vaid ka tõsisemaid probleeme.

Kui te ei ole veel lahti see inetu harjumus, proovige mõned tõestatud viise.

Miks ei hammusta oma küüned

Constant suutäis küüned muidugi ei tapa teid, kuid see võib tuua palju vaeva. Siin on peamised ohud, mis varitsevad fännid lohistada sõrmedega suus:

1. Rikneb kuju küüned ja seisukorras naha ümber. ilmuma ebatasasusedJa kui sa ka tahtmatult kahjustada naha pealmise kihi, võib haav nakatuda ja põhjustada tõsiseid põletik.
2. Nõrgenev hambad: võimalik emailiga hakitakse ja pragunenud. Aga hambad on tuntud, ei naelu, ja ei kasva tagasi. Samuti ohustatud on esimesed hambad, seisukorda, mis on ilmne, et teised. Võite teenida igemepõletik ja suu.
3. Suurenenud risk seedetrakti süsteem. Kätes, eriti all naelad, elab tohutu hulk mikroobe. Tõmmates käega suhu uuesti ja uuesti, varem või hiljem, kahjulike mikroorganismide alt küünte ründavad sind sees.

Kuidas vabaneda halb harjumus

1. Regulaarselt trimmi oma küüned

Mida lühem küünte, seda raskem on närida.

2. Kas professionaalne maniküür

Sul on kahju rikkuda maniküür. Esiteks seetõttu, et see oli ilus, ja teiseks, kuna see on kallis. Huvides lahku vastik harjumus võib katta akrüül või geel küüned: närima on üsna raske.

3. Alustage kaitsta ühe küünte

Viska harjumus järk-järgult: esimesel blokeeri ennast närima sõrmeküüne, näiteks pöidlaga oma parema käe. Alguses on raske meeles pidada keeld, kuid lõpuks on sul võimalik tuua ühe sõrmega arvu hammustavate ja välimus küünte peal kindlasti teeb sind õnnelikuks. Seejärel lisage arvu kaitstud objektide küünele nimetissõrme ja nii edasi, kuni harjumus ei kao täielikult.

4. Kasutage spetsiaalne kate on kibe maitse

Seal lakid ja lakkide vastu suutäis küüned. Neid vahendeid müüakse apteekides ja kosmeetikatoodete kauplustes.

5. Kandke kindaid või katta oma küüned plaaster

Tähelepanuväärne on, kuid efektiivne: sel juhul sa ei saa füüsiliselt saada küünte.

6. Vaata ise

Püüa mõista, millistes olukordades ja mida emotsionaalset seisundit tõmbate käed suus. Sa võid provotseerida ebaühtlane küünte serva või ebatasasused, või äkki sa lihtsalt igav või murelik. Uuri põhjus, ja see on palju lihtsam kontrollida.

7. Vahetage üks harjumus veel

Sageli hoiavad midagi oma kätega - kaisus Antistress mänguasjadPöörake spinner, et kutsuda mündi vahel lülide või lihtsalt poscholkayte pen. Selle asemel, et küüned suutäis õuna või närida närimiskummi. Lühidalt, võtke suu ja käed midagi vähem kahjulik.

8. Mine arsti juurde

Vahel küünte obkusyvaniya märku vaimse või emotsionaalse ülekoormuse. Kui olete proovinud kõike, kuid harjumus oli tugevam kui sina, pöörduda arsti poole.