Toit mao tervise
Tervis / / December 19, 2019
Mis oleks kasulik, toitev ja maitsev ega oli toit, me ei saa mingit kasu või nauding, kui meie kõht on haigetel toime tulla oma kohustusi. Seetõttu peame teadma, mida toit on kõige positiivsem mõju tervisele kõhuga.
Viimasel ajal oleme rääkinud toidu, abivalmis suuõõne tervise. Tänane rääkida tervist kõht, mis on otseselt seotud käitumist ja omadusi soolhappega. Paar tilka see võib hävitada kõik koe inimkehas, mis põhjustab tugevat valu ja tappa piirnev rakke. Kuid sisemine pind kõhuga, mida nimetatakse limaskesta, on suutnud vastu seista tegevus happe ilma kahjulikke mõjusid kogu inimese elu.
Soolhape, koos pepsiini, on vaja alustada protsessi seedimist, eriti valke.
Nagu maos on kaitstud korrosiivset toimet happe et ta toodab? On reaalne takistus, mis moodustati peamiselt limaskesta, mis kaitseb sisemine mao seina. Suurel määral see sõltub tervise mao sisu barjääri töökorras.
Gastriit ja kaksteistsõrmiksoole haavand - kaks kõige sagedasem tagajärjed kahju mao limaskesta.
seedehäire
Mõiste ja põhjused
Düspepsia - vaevaline ja valus seedimist. Düspepsiat laialt tuntud seedehäired. Sümptomiteks on röhitsemine, kõhupuhitus või ebamugavustunne ja suurenenud happesust.
Mõningatel juhtudel, düspepsia on orgaanilise põhjuse ja võib olla isegi varajaseks sümptomiks raske haigus. Kuid kõige sagedamini haiguse on puhtalt funktsionaalsed, on tulemus vale toitumine või ebatervislike harjumuste. Seetõttu eduka ravi on vajalik, kuna on võimalik, et kõrvaldada need põhjused kiiremini. Kui seda ei tehta õigeaegselt, düspepsia võib areneda gastriit või maohaavand.
Järgmised tegurid võivad põhjustada või süvendada seedehäired:
- vilets närimine toidu (Food aasta perspektiivis);
- söömist ebaregulaarsete tundi;
- stress või pinge;
- praetud toidud, säilitusaineid, marineeritud tooted;
- liigtarbimise rasvad ja halvasti talutavad, näiteks piima;
- liigne vedelik ja tarbimise gaseeritud karastusjoogid, õlu.
Suurendada | Vähendada või kõrvaldada |
idandatud seemned | Praetud ja vürtsikas |
wholegrains | alkohol |
salat | kohv |
kõrvits | äädikas |
papaia | eine |
fenkol | rasvane |
linnased | Karbid |
šokolaad | |
piim |
»
gastriit
Mõiste ja põhjused
Gastriit - põletik maolimaskesta ühiselt vale toitumisharjumused või vaenulikud ainete kõhuga. Siin on nimekiri neist:
- alkohoolsed joogid ja kohvi;
- teatud ravimid, eriti põletikuvastane, nagu aspiriin;
- liiga kuum või liiga külm toit ja joogid (tee, õlu, jäätis);
- Tubakas: Suitsetamine nikotiin ja tõrv, mis lahustub süljes ja siseneb kõhuga, saada põhjus gastriit.
ravi
gastriit ravi nõuab pehme, säästes toitumine, mis ei ärrita magu. Oluline on vältida kõike, mis võib ärritada magu, olgu see või suitsetamist stress.
Antatsiidid ravimeid, mida tavaliselt ette gastriit, on vähe mõju, kui neid ei korrigeerita elustiili ja toitumisharjumusi.
Suurendada | Vähendada või kõrvaldada |
kartulid | alkohol |
kaer | eine |
riis | kohv |
tapiokk | vürtsikas |
porgandid | Karbid |
avokaado | liha |
kõrvits | suhkur |
hapukapsas | jäätis |
õunad | tsitrus |
»
Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand
Mõiste ja põhjused
Haavandi - on tõsine kahju limaskesta mao või kaksteistsõrmiksoole.
Haavand võib olla palju põhjuseid:
- mao ülihappesuse, mõju stiimulitele: vürtse, alkohoolsed joogid, kohv, gaseeritud joogid, aspiriini, tubaka ja nii edasi;
- toimel mikroobid - patogeenide gastriidi ja haavandid maos ja kaksteistsõrmiksooles, näiteks Helicobacter pylori (H. pylori);
- stress või pinge, mis viib ahenemine veresoonte ja vähendada verevoolu limaskesta mao, jättes kaitsmata.
ravi
Viimastel aastatel on teadlased tõestanud rike mitmeid traditsioonilisi haavandi.
Varem arvati, et piima kasutamisel suurtes kogustes aitab haavandite paranemist. Täna me teame, et piima võib suurendada Happetaseme.
Arstid soovitatakse süüa tihti ja väikeste osade kaupa. Aga see praktikas hoiab kõhu seisundis peaaegu pideva stimulatsiooni, mis suurendab happe tootmist ja häirib ravi. Kolm söögikorda päevas on palju parem kui 5-6 vastuvõttudeks.
Samuti on soovitatav, et vältida söömist toortoit ja kiudaineid. Kui te närige hästi, nad on seevastu kaitseb haavandid.
Suurendada | Vähendada või kõrvaldada |
kapsas | Alkohol ja kohvi |
kartulid | vürtsid |
kaer | Karbid |
taimeõlid | Liha ja piima |
mesi | valge suhkru |
tselluloos | |
tapiokk | |
okra | |
kerimoiad | |
Vitamiinid A, C |
»
hiataalsong
määratlus
Seda tüüpi song tekib siis, kui ülemine osa kõht teisaldatakse rinnaõõnes läbi söögitoru ava. See anatoomiliste rikkumise takistab ventiili toimimise vahel söögitoru ja mao (sulgurlihase), mis ei võimalda sisu kõhuga tagasi söögitoru.
Kõige tavalisem sümptom hiataalsong - väljavool happeliste maosisu tagasivool söögitorusse. Selle tulemusena happerünnaku söögitoru ja inimene kogemusi tüüpiline põletustunne tuntud kõrvetised.
ravi
Dieediravile hiataalsong koosneb peamiselt vältides:
- tooteid, mis veelgi lõõgastamiseks sulgurlihase söögitoru;
- tooted, mis stimuleerivad happe teke maos.
Õige asendi aitavad vältida survet ülaosa kõhu ja suitsetamisest loobumise arengule takistuseks hiataalsong ja mao põletiku protsessi.
Suurendada | Vähendada või kõrvaldada |
kartulid | Alkohol ja kohvi |
porgandid | vürtsid |
adru | piim |
granaatõun | šokolaad |
rasvane |
»
Järgmises artiklis räägime toidu tervisele maksas. Söö hästi, süüa lõbus ja terveks jääda.
Tuginedes raamatu "tervisliku toidu».