Kui ei song selg ja mida teha

Kõige sagedamini on rikkumine märkamata. Kui märkate mida ei saa seletada mõnikord tuim valu seljas, mis suureneb treeningu ajal, köha, aevastamine - see võiks olla tema, intervertebral song.

Siiski on sümptomid ja muud, ja mõnikord ei tundu üldse... Niikaua kui song ei pööra ümber midagi tõsisemat, nagu ishias või isegi insuldi.

Mis on seljaaju song

Ametlik nimi selle häire - herniated ketas (korter moodustumise vahel selgroolülid).

Elastset ja muutusi kuju plaadid võimaldavad selg Flex ja taluda koormust, mida ta võtab üle. Ja kõik oleks hea, kuid rattad - asi ei ole eriti tugev.

Eksperdid USA Mayo kliiniku Research Center võrreldesherniated ketas Iga kommi kapslites: sisemine - soft säsituumast, mis on ümbritsetud kiud- tsükkel tiheda kõõlused.

Kui me keha ettepoole, nii et isegi koormus, selgroolülid on kokkusurutud ja proovige tehtult "sõõrikud tarretis" tagasi. Enamikul juhtudel lülivahekettast talub see koormus.

Aga kui ring kõõlus mingil põhjusel nõrgenenud, võib rebida - ja paistmas tema pehme tuum välja lülidevahelist ruumi. Et selline olukord nimetatakse herniatsioonini selg.

Ohtlik seljaaju song

1. Suurenenud surve selgroolüli selgroolüli. Põhjused on selged, kuna tihend on muutunud õhemaks nende vahel. Selle tulemusena selgroolülid hõõruda teineteise vastu, on valuJa tulevikus - erinevaid põletikulisi protsesse.
2. Song survet seljaaju närvijuurte. Pigistades närvi root on ka üsna valus asi. Aga see ei ole mitte ainult valu: survet närvidele võib põhjustada ishias, ja isegi halvatus. Ning arvestades, et seljaaju närvid signaalide saatmiseks jäsemete ja siseorganites, valu ja võimalikke häireid käte, jalgade, põie-, maksa-, neeru- ja nii edasi.
3. Song surub vastu külgneva veresooned. Selle tõttu halveneb verevarustus elundite ja kudede. Sageli kannatavad aju.

Kuhu see seljaaju song

Siin on kõige sagedasemateks põhjusteksSümptomid herniated ketasSee põhjus nõrgenemine kiud- ring.

1. Kas te regulaarselt kiirenemist midagi rasket, laadimisel alaseljas või õlgadele.
2. Sa langeda või muul viisil kahjustada teie tagasi.
3. Kas teil on probleeme poos - skolioos või harjumus istudes küürus asend.
4. Sa kulutada palju aega istungi.
5. Kas te kannatavad osteokondroos.
6. Te olete ülekaaluline.
7. Sa pidevalt piisavalt magada, sest mis selg ei ole aega toibuda päeva stresside.

Millised on sümptomid seljaaju song

Taas sümptomidherniated ketas song erineda, ning mõningatel juhtudel ei pruugi need olla üldse. Seega parim viis jälgida aega probleemi - see on regulaarselt oma tervist vähemalt podiaater või terapeut. Ja muidugi ei saa eirata signaale, mis väidab teile tagasi.

Siin on, kuidas käitub herniated ketas:

1. Valuna tundmatu päritoluga, mis aeg-ajalt ilmub alaseljas või lülisamba kaelaosa.
2. Laskmine valu, mis kaasneb mõnikord järske liigutusi, nagu panoraamimist või kallutades.
3. Seljavalu, mis on toodud reie või jala.
4. Valu lülisamba kaelaosa, mis on toodud õla või õla.
5. Osalemine tuimus või kipitus varbad ja / või kubeme.
6. Häirete Urogenitaalsüsteemi: kusepidamatus või uriinipeetus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, probleemid erektsiooni.
7. Regulaarne peavalu, pearinglus.
8. Horse Racing vere surve ilma nähtava põhjuseta.

Kui näed vähemalt üks neist sümptomitest, siis peaks konsulteerima arstiga. Arst läbi arstlik läbivaatus - tavaliselt oma kaebused ja järelevalve on piisav diagnoosi. Mõnikord võib olla vaja x-ray, CT või MRI: Need uuringud võimaldavad spetsialist, et välistada muud põhjused seljavalu ja võimalik kindlaks asukohast song.

Kuidas ravida herniated ketas

Et taastada hea tervise, sageli piisav, et tehaherniated ketas kaks sammu.

1. Vabane valu

Hea valu normaalne OTC valuvaigisteid alusel ibuprofeeni või naprokseeni. Vajalik annus sa kirjutada arst. Ta soovitab tugevamaks ravimeid, käsimüügiravimite kui ülesanne ei saa hakkama.

Samuti võib tekkida vajadus krambivastaste ja lihaslõõgastid - ravimid, mis aitavad leevendada pingeid seljalihaseid.

2. Õppimine, kuidas hoolitseda selg

Kõik sama, arst tõenäoliselt kirjutab teile Võimlemisravi - koolitus tugevdada väikeste lihaste, mis toetavad selg. Tänu neile selg saab kergesti viia koormus.

Lisaks füsioterapeut ütleb teile, kuidas kaotada kaalu ja õppida, et vältida äkilist liigutused - keerates ja paindumine selg.

3. operatsioon

Kirurgiline ravi on ette ainult äärmuslikel juhtudel:

• Kui valu püsib 6 nädalat.
• Kui songa kaasneb progresseeruva parees (nõrkus jalgadel) või ebaedu vaagna funktsioone (kaduda kontroll põie ja soole).

Enamasti kirurgid eemaldada ainult eenduva osa lülivahekettani. Sellest piisab, et leevendada survet närvilõpmeid. Väga harvadel juhtudel on kahjustatud ketta eemaldatakse täielikult.

Mida saab proovida

Siin on kõige tavalisemad alternatiivseid meetodeid, mis aitab taastada hea tervise. Aga see ei ole täpne.

1. nõelravi. mõned uuringudNõelravi nimmepiirkonna ketas song: süstemaatiline ülevaade ja meta-analüüsi. See näitab, et nõelravi võib tõesti leevendada kroonilist seljavalu. Kuid teadlased tunnistama, et see küsimus nõuab veel uurimist.
2. Kiropraktiline (chiropractic). On tõendeid, et lülisamba manipulatsiooni on mõõdukalt tõhusad seljavalu, mis kestab vähemalt kuus. Kuid manuaalteraapia võimalikKahjulikku mõju lülisamba manipulatsiooni: süstemaatiline ülevaade tõsine pobochka - kuni insult.
3. massaaž. korralikult täidetud massaaž See annab lühiajalist leevendust kroonilise seljavalu.
4. jooga. Kombinatsioon kehaline aktiivsus, hingamise harjutused ja meditatsioon aitabJooga raviks kroonilistele mittespetsiifilised alaseljavalu mõned inimesed vabaneda krooniline valu.