Paljud väidavad, et nootroopilised ained, st ained, mis stimuleerivad vaimse tegevuse - farmakoloogilise pacifiers, ja nende eeldatav jõudlus on põhjendamata. Siiski on paljud looduslikud nootroopikumid, positiivne mõju oli osutunud teadusuuringuid.
1. kofeiin
Kohv ja tee - kõige populaarsem nootroopikumid. Samal ajal ohtudest ja kasu kofeiini, võite leida erinevaid kõige vastuolulisem andmeid.
nootroopilised mõju
See ei saa kahtluse alla ühe asjaolu: Kofeiin on stimuleeriv mõju psüühika.
Kofeiini mõju ilmneb mõne minuti pärast vastuvõttu ja kestab 20 minutit kuni mitu tundi. Üks tunneb lisandus elujõudu, suurenenud vaimseid võimeid, kontsentratsioon suureneb. See tõestatud mõju, ja kui keegi väidab, et miski ei pärast ühte juua tass vildist, tuleb annust suurendada. See kehtib eriti tee, mille kofeiinisisaldus on palju vähem kui kohvi.
Pärast lõppu tegevuse kofeiini tegemist "pohmelus": energia hüppeline kompenseeritud masendus. Kohvi juua langeb omal riisikol. Veelgi enam - kasu või kahju - toob regulaarne tarbimine kofeiini, keegi ei saa kindlalt väita. Pigem võib, kuid on olemas üks, kes räägib enesekindlalt kaitsta vastupidist seisukohta.
Mõlemal juhul otsene ja kiiret sekkumist toimimist hormonaalsüsteemi - see on põhimõte toime kõige narkootikume.
Regulaarne tarbimine kohvi kehas isegi arendab sallivust amfetamiini üks raskemaid narkootikume, mis on osutunud ühes uuringusKofeiin vähendab amfetamiini poolt indutseeritud aktiivsuse asümmeetrilist interaktsiooni. .
2. glütsiini
Glütsiin on tuntud kui kõige ohutum ja kõige levinum nootrop. See on lihtne aminohapete et saame toidu ja meditsiinilise uuringud kinnitavad tõhusust aine.
nootroopilised mõju
teaduslikult tõestatudGABA ja glütsiini. See glütsiini, sattumist aju käivitab tilgakese GABA - pärssiva neurotransmitteri. Seega glütsiini avaldab pidurdavat mõju kesknärvisüsteemile. Paljud ei tunne vahetu mõju tõttu väike apteek annus. Siiski, kui teil on aega kulub rohkem kui üks pill, üks kord kümne aasta jooksul, poole tunni tunnevad lõdvestunud, letargia liikumise ja soov magada. Kartke teha katse, et rahuldada uudishimu ei ole: glütsiin on täiesti ohutu, isegi suurtes annustes.
Glütsiin aktiveerib ka NMDA-retseptori aktiivsuseKasulik toime glütsiini (bioglycin) mälu ja tähelepanu noorte ja keskealiste täiskasvanute. See on vastutavad mälu. Seega lisaks rahustid, glütsiini on positiivne mõju vaimse võimekuse. Eriti pikaajaliselt.
3. tauriin
Tauriin on hästi teada, et kõik fännid energiajoogid. Aga sa saad selle, mitte ainult sellepärast, sooda: aine sisaldus kõik elusorganismid.
nootroopilised mõju
Tauriin toimib kesknärvisüsteemi pärssides viis, nii et kui te tunnete plahvatuse energia joomise energia, ta on süüdi, et sisalduv kofeiini. Positiivne mõju tauriin on tema võime suurendada arengut rakkude hipokampuses, mis määrab suures meie kognitiivsed võimed, eriti mälu. Vähemalt hiire tauriini umneyutTauriin suurendab hipokampuse neurogenees vananevate hiirte. .
4. Gotu kola
Gotu kola või Centella Asiatica - taim, laialt levinud troopilistes maades. See sisaldab aineid, mis stimuleerivad atsetüülkoliini vabanemist reguleeriva signalisatsiooni määr sünaptiline sõlmedes. See taim on meie kliimavööndis kohtuvad raske, kuid eraldada Centella asiatica ekstrakti võib apteekides.
nootroopilised mõju
Ida, usutakse, et pikaajalisel kasutamisel Centella asiatica parandab mälu ja vaimseid võimeid. See on teaduslikult põhjendatudFarmakoloogiline ülevaade Centella asiatica: välja võimalik Herbal Imerohi. . Kohe pärast vastuvõtu saate kogeda lõõgastav, rahustav mõju.
5. Ginkgo biloba
Üks vastupidavad taimed maailmas: see on vastupidavamad haigustele ja parasiitidele, võib kergesti talu külma ja halb tunne muldadel. Ginkgo kasvab Hiinas.
nootroopilised mõju
Nootroopilised mõju soovitatud annuste hõlmikpuu enamasti normaalne. See tähendab, et kui inimene oli vastuvõtt probleeme kontsentratsioonMood, töövõime, mõju on märgatav. Ginkgo takistamiseks kasutatud dementsuse teket ning ravi teiste ajuhaiguste. Positiivne mõju kontsentratsiooni ja tõestatud pikaajaline mäluGinkgo biloba: spetsiifilisus neuropsühholoogiliste parandamise-valikuliseks läbivaatamiseks otsima erinevus mõju. .
6. Kibuvitsa
Teine taim idas. Kibuvitsa on palju kasulikke omadusi: see on surve ja viib normaalse ja südame võtta ravi ja parandab söögiisu. See on stimulant ja KNS efekte.
nootroopilised mõju
Teadlased on leidnud, et kibuvitsa suurendab vastupidavust keha tervikuna, samuti positiivne mõju vaimsed võimedTõhusust ja efektiivsust Roosilõhnaline rosea L.: Süstemaatiline ülevaade juhuslikest kliiniliste uuringute. . Mõju on märgatav, kui ajal vastuvõtmist kibuvitsa tunnete väsimust.
Kibuvitsa mõjutab ka serotoniini tootmiseks. Kui puudust taim taastub summa hormooni normaalsele tasemele, kuid ei stimuleeri oma ülemäärase toodangu.
7. L-theanine
Teine nootroopilised sisalduva aine roheline tee, lisaks kofeiini. Põhjusel, et me ei tunne väljendunud mõju pärast joomist üks tass - väike annus. Kontsentreeritud L-theanine saab osta apteegist.
nootroopilised mõju
Tingimus isiku tunnustatud piisav annus L-theanine, meenutab riigi meditatsiooni kui ta tunneb, rahu ja vaikust, kuid samal ajal tähelepanu ei nõrgene.
L-theanine suurendab oluliselt alfa aktiivsust ajusL-theanine, looduslik koostisosa tee, ja selle mõju
vaimne seisund. See tähendab, et inimene muutub pingekindla ja rahulik. Samal rahustavat toimet ei täheldatud. Lisaks L-theanine töötab suurepäraselt koos kofeiini, silub selle negatiivset mõjuTeevalikoima: meeleolu, vererõhu ja kognitiivse soorituse kofeiini mõju ja theanine manustati üksi ja koos. .
8. Leuzea
Leuzea - vastus kõigile neile kes Nootropil skeptiline. Kui soovite kiiresti kogeda olulist nootroopilised mõju, et Leuzea - mida sa vajad. Infusiooni taim saab osta apteegist, see on täiesti kahjutu ja te tunnete kohe.
nootroopilised mõju
Leuzea kasutatakse sageli sportlaste, sest tema toniseeriv mõju. See stimuleerib kesknärvisüsteemi, vähendab väsimus tõesti nagu käsi. Uuringud RottidelMõjud väljavõte Rhapontcum carthamoides (Willd) Iljin (Leuzea järgi) õppimise ja mälu rottidel. Me näitasime, et levzei saanud positiivne mõju vaimsete võimete.