Kõik, mida pead teadma suusatamine enne kui lähed poodi või rentimine
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Enne kui vaadata konkreetse suusad, peate otsustama, mida te kavatsete teha mäe nõlvadel.
Kuidas valida suusatamine Mõeldud
Carving suusad või jälgi (Carving)
Need suusad on mõeldud suusatamine valmis suusarajad, oleks lihtne siseneda järske pöördeid ja minna nikerdamiseks seadmete - mitte kogu libisev pind, kuid ainult Kanto (kitsas metallist ribast servad ski, mille abil toime pöördub).
Erinevalt võidusõidu, nikerdamiseks suusad on pehmem ja lubavad sõidu ebatäiuslik tehnikat. Seetõttu võivad nad valida algajatele ja neile, kes eelistavad valmis nõlvadel.
Mida osta
- Suusatamine Volkl RTM Xt + Vmotion 10 Gw, 16599 rubla →
- Suusatamine Volkl Deacon 74 Black, 65 999 rubla →
- Mäesuusatamine naiste Atomic Cloud R, 19 999 rubla →
- Mäesuusatamine Fischer Pro Mt Pulse Fp10, 17299 rubla →
Suusad professionaalsete võidusõidu (Racing)
See eriline nikerdamiseks suusad slaalom (SL), suurslaalomiks.Topelt (GS), superslaloma (SG) ja allamäge (DH). Mudelid erinevad geomeetria ja funktsioonide, mis on mõeldud sportlastele ja maksab palju.
Mida osta
- Mäesuusatamine Head WC Rebels i. Speed Pro, 36599 rubla →
- Suusatamine Volkl Deacon 76, 65 999 rubla →
- Mäesuusatamine naiste Volkl Flair Sc, 47999 rubla →
Universal suusad (All-mountain, kõik maastikuauto)
Need suusad sobivad sõitmiseks tihendatakse kalded ja freeride'i kohta Puuterilumi ja maandumisel suusanõlvadele. Need suusad on halvem spetsialiseerunud, kuid nende maht on üsna piisavalt mugav vaba aja uisutamine.
Mida osta
- Mäesuusatamine naiste Volkl Flair 81 Carbon, 59999 rubla →
- Suusatamine Volkl Deacon 76, 65 999 rubla →
- Mäesuusatamine Head WC Rebels i. Speed Pro, 36599 rubla →
Suusad freeride (Big-mägi, Backcountry)
See laiem suusad suusatamine valmistunud nõlvadel. Suurenenud laius ski hoiab freerider sügavas kohev pulber lume, samuti võimaldab teil teha hüpped kivide kahjustamata tervist.
Mida osta
- Suusatamine Volkl Bash 135, 37 599 rubla →
- Suusatamine Volkl mäss 124 35 199 rubla →
- Suusatamine Volkl usutunnistus 53999 rubla →
- Suusatamine Volkl 100Eight, 50999 rubla →
Ski Park, Freestyle (Park & Pipe, Freestyle)
See suusa mõeldud akrobaatika ja suusahüpped spetsiaalsetes pargid, mis kulgeb mogul sõite.
Sageli parkida suusad on Twin-tip mudel võrdselt kõverdatud varvaste ja kanna. Sellisel suusatamine freestyler saab mugavalt maandumine pärast hüpped ja tagasi, nägu.
Mida osta
- Suusatamine Volkl Revolt 87, 33 999 rubla →
- Suusatamine Volkl mäss 95, 25 999 rubla →
Olles määratlenud eesmärk suusatamine, saate sõita valiku konkreetse paari. Tuleb võtta arvesse mitmeid parameetreid: pikkus, jäikus ja raadiusega SIDECUT.
Me ei pea suusad professionaalne võidusõit, kui nad valitakse vastavalt konkreetse spordiala ja plusse ei pea nõu. See on parem keskenduda seadmete valikut algajatele ja edeneb suusatajatele.
Parameetrid mäesuusatamine
pikkus
mägi suusa pikkus sõltub eesmärgist ja laius talje - kitsaima punkti ski.
- Skulptuur, freestyle. Et leida kõrgus nikerdamiseks suusad või park, lahutada nende kõrgus 5-10 cm.
- freeride. Kui valite kitsam suusad (talje 80 mm), lahutada nende kõrgus 5 cm. Kui laiem (vööst 90-110 mm) ja 10 cm.
- universaalne. Kui valid suusatada talje vähem kui 85 mm, lahutada nende kõrgus 10 cm. Kui talje suurem kui 85 mm, sobiva pikkusega jääb vahemikku -5 kuni +5 cm oma kõrguseni.
jäikus
Hard suusad võimaldab arendada kiire, kaotamata stabiilsus, sealhulgas kurvides. Kuid selleks, et sõita raske suusatamine, on vaja head tehnikat.
Carving suusad on rohkem piki- ja torsioonjäikuse kui universaalne. Tänu sellele tasakaalustab tsentrifugaaljõud, mis toimub suure kiirusega. Mis puudub jäikus ei ole läbi teha selge pööre: suusatamine võtab see läbi Luisua.
Mida suurem kaal, seda rohkem jäik suusad vaja hoida seda.
Algajatele ja amatöörid on mugavam minna suusatamine pehme, nagu universaalne. Nad võimaldavad teil teha vigu tehnikat ja pakkuda mugavam sõita. Lisaks karmim ski, seda kõrgem hind, nii harrastus- ratsutamine on parem valida pehme.
Üldjuhul näitajate jäikus suusad peavad olema märgitud toote või sildil suusa.
Raadius SIDECUT
Raadius SIDECUT (SIDECUT) sõltub geomeetria ski. Mida suurem on raadius, seda suurem kaar, mis toimub oma suusad.
Carving suusad jagunevad mitut liiki sõltuvalt sõidustiilist. Slalom on lähiala - 9-12 meetrit, mis võimaldab liikuda väikeste kaared. Dlinnoradiusnye suusatamine arvud 17-25 meetri on mõeldud laia nõlvadel ja võimaldab arendada rohkem kiirust.
On sredneradiusnye suusatama arvud 12-17 meetrit. Tänu vähendatud raadiuses need suusad on parem kuulata pööretel ja erinevalt dlinnoradiusnyh, saate sõita päris kitsas täis rahvast nõlvadel.
Radius mitmekülgne ski on vahemikus 15 ja 18 meetrit. See vahemik sobib neile, kes alles omandamisel suusaradade.
Tänu suurenenud laius suusad freeride on suur raadius SIDECUT - umbes 20 meetrit. Selline mudel on parem valida edasijõudnud suusatajatele.
Design mäesuusatamine
Nüüd on olemas kolm põhilist kujunduse suusatamine ja palju segatud variante.
Sandwich (Sandwich)
Tuum suusa koosneb enamasti mitmest kihist puidust ja plastist ning tugevdatud võrgusilma süsiniku või klaaskiust.
C. külgsuunas suletud südamiku plastist seinad, ülemine - Trim Strip ja alt - hõõrdepinnaga. Tulenevalt mitmekihilist tuum suurendab tugevust suusa ja suureneb vedrustuse.
Cap (ÜPP)
Erinevalt Sandwich, nagu suusad ei pea küljele ja dekoratiivsed ribad ja tuum sulgeb ühe monoliitne struktuur, mis jõuab servad.
Cap tagab vähem kaalu ja rohkem väändejäikust suusa, mis omakorda suurendab selle juhitavuse. Lisaks tootmise odavam, kuid kuna need suusad müüakse odavam.
Monocoque (monocoque)
See arengut brändi Salomon, ühes tükis komposiit kest, mis on seotud libisev pind. Korpus on paigaldatud tuum puidust või kerge sünteetilisest materjalist.
Ski toodetud Monocoque tehnoloogia on kõrge torsioonjäikuse ja väike kaal, mis annab stabiilsus kurvides ja vähem tundlikkust jälgida rikkumisi.
Lisaks nendele kolmele kujunduse on suur hulk segatud võimalusi. Näiteks Monocoque-Sandwichi või Cap-Sandwich, kui keset suusad valmistatud sama tehnoloogiat ja otsad - teises.
Materjalid mäesuusatamist
Südamikud suusatamine valmistatud kergest puidust, vahu või kombinatsioon lihtsa puidust ja sünteetilisest materjalist.
Puidust südamikud täiesti kustutamise vibratsiooni, pakkuda head käitlemise suusad ja ühtne vastupanuvõimet kogu.
Enam odav suusad näha vaht südamikud. Näiteks kerge sünteetilise vahuga täidetud Cap ehitus. Vaht ei esita stabiilsuse ja elastsuse, puuna, kuid kaalub vähem.
Järgmine kiht - palmik torni komposiitmaterjalide. Alates see sõltub suuresti suusa jäikust. Letti valmistatud klaaskiust, süsinikkiud ja muud materjalid koos epoksüvaigu. Jäigemaks punutise võib täiendada metallplaatidega kergetest sulamitest nagu alumiinium ja titaani.
Tootmise hõõrdepinnaga komposiitmaterjalide ka kasutatakse. Näiteks polüetüleeni grafiidi lisamise. Grafiidi võimaldab vähendada elektrostaatiline laeng tõttu Vertikaalosa mis kleepuvad väikesed jääkristallid ja mustuse ja polüetüleen annab parema säilitamise salvi pinnal suusad.
Kuidas valida mount mäesuusatamine
valik kinnitused See sõltub mitmest parameetrist.
1. paigaldamiseks standard. On mitmeid standardeid inventar, mis sobivad kingad tallad teatud tüüpi:
- Alpine kinnitused. Sobib ainus ISO 5355 standardile. See standard kehtib enamiku kingad trass ratsutamine.
- raami,. Sellisel kinnituspunktide ees ja taga raami on ühendatud. Tänu sellele, suusataja ei saa ainult sõita koos täielikult kinnitatud jala, kuid ka eemaldada kanna minna suusatamine, näiteks ronida mägi. Enamik selliseid kinnitusvahendid on kooskõlas ISO 9523 (Touring) standard tallata.
- WTR (Walk to Ride). Väljatöötatud Salomon. Kinnitusvahendid kingad kõrgema ainus WTR, mis on varustatud turvise mugava jalutuskäigu kaugusel.
- MNC (Multi Norm Compatible). Need kinnitused sobivad ükskõik ainus standard: ISO 5355, ISO 9523 ja WTR.
2. paindlikkus paigaldus. See on maksimaalne jõud, mis kinniti ei rasstegnotsya ja tagasi kingad paigas.
Kinnitused nikerdamiseks suusad on vähe elastsust. Piisab liikuda kinga 1 cm ja kõik otstegnotsya.
freeride paigaldamiseks elastne kui sõites suur nõlvad valmistunud nad kogevad suure koormuse. Et unbuckled friraydnoe mount, boot peaks liikuma üle külje 2,5-3 cm.
3. Laius ski stop. Suusk-stop (suusa-stop) - on metallist klambri mis on vajalik pidurdamist kui otstegnotsya ski. Paistab kaks juhet külgedele sulgudes.
Talje (pudelikael) suusad peaks olema pikem kui tõstepiiriku. Muidu ei saa riietuda kinnitus suusa.
Kui sulg ski peatus on liiga lai, siis antakse piiridest väljapoole suusad ja lumi klammerduma sõites. Seetõttu mount ski valitud alles pärast valige ise suusatamine.
4. Olemas kinnitamiseks suusa. Attachment suusad jalas erinevalt.
- kruvid. See on kõige usaldusväärsem viis paigaldada. Miinus: te ei saa kasutada mõnes suusad ühe muutmata. Lisaks kruvid väike paus ski struktuuri, nii et kui te soovite muuta manuse, vana augud jäävad.
- Platvormil aukudega. Mõnedel mudelitel on platvorm suusasidemete. Sel juhul on parem osta paigaldada sama tootja: platvorm augud ühtivad alustest ja sa ei pea kulutama palju aega paigaldus.
- Platvormil, aukudeta. Kui ski on fikseeritud platvormi aukudeta, võib kasutada mis tahes manus, kuna augud te teete ise.
- Platvormil rööbastega. Nende platvormide, spetsiaalsete kinnitustega on vaja, mis pannakse laadida ja seejärel pingutage kruvid. Selline manus võib kergesti muuta suurust kinga, mis võib olla kasulik, kui üks suusk ja sõita mitu inimest.
Kuidas valida kepiga
1. materjal. Pulgad võib olla valmistatud alumiiniumist või süsinikkiust ja klaaskiu. Parim mudelid alumiiniumi, pöörama tähelepanu numbrid on kinni. Näiteks 5086 või 6061 - näitab sulam. Mida suurem arv, seda rohkem jäik ja vastupidav sulamist.
Mudel süsinikkiust ja klaaskiust on kergem, tugevam ja kallim kui alumiinium, kuid nad ei kesta igavesti: kui kahju kinni komposiitmaterjalide teravate servadega suusad, see kiiresti laguneb all laadida.
2. kuju. Stick tavapärastele ratsutamine - otsene. Mäesuusatamine, nagu suurslaalomiks.Topelt - kaardus. See vorm võimaldab sportlased laskumisel rõnga eemaldada pulgad selja taha, suurendades aerodünaamiline.
3. Suurus ja kuju tsüklitest. Ring allosas kinni mõeldud pulk ei lähe sügavale lund. On mudeleid freeride suure rõngad, kepiga hoidke hästi pehme, kohev lumi. Pulgad Trass riding varustatud väikeste rõngad, mis ei häiri ja klammerduvad kingad sõites.
Mõned tootjad teevad pulgad vahetatavate rõngad eri ratsutamine tingimused.
4. Pikkus kinni. See on kõige olulisem näitaja.
Et valida ideaalne pikkus, klapp kinni ja võtke sellest läbi rõnga. Kui selles asendis vahel küünarvarre ja arm täisnurgakujuline see kepp on õige. Mõned eksperdid soovitavad lisada pikkus 5-7 cm, et võimaldada kastes pulgad lumme.
Enne valides kinni, panna suusasaapad: nad lisada oma kasvu paar sentimeetrit.
Nagu Pael (rihma, mis tagab kleepida poolt), pane see ei ole soovitatav. Ajal ski manusena sügisel automaatselt vabastada oma kingad, kuid see on ebatõenäoline, et sa saaks kiiresti eemaldada mõõk sõlme randmete. Ja see on täis trauma. Seetõttu võite ka valida pulk ilma rihmad või lõigata pärast ostu.
Mida osta
- Stick ski Fischer RC4, 5499 rubla →
- Ski kleepub liugsamm, 1299 rubla →
- Stick ski Head Multi, 2499 rubla →
- Stick ski Fischer RC4 GS, 4959 rubla →
- Ski kleepub emased Joy, 4699 rubla →
Parameetrid Suusasaapa
Et alustada, me selgitada milliseid omadusi on suusasaapad, ja siis vaadata, kuidas valida kingad põhinevad oma sõidustiilist.
jäikus
See omadus näitab, kui palju vaeva sa pead tegema, et muuta nurga võlli boot. Jäigem kingad, pingutustele oma lihaseid kantakse suusatamine.
Pehme kingad peatati jõupingutusi tõttu painutamine võlli. See vähendab juhitavust suusad.
Jäigem kingad ostate, seda lihtsam on kontrollida suusad.
Siiski puudub raske kingad: sõites nad saavad hõõruda jalgu, sest valu ja turse. Seetõttu algajatele ei soovitata osta liiga raske kingad.
tüüpi ainus
ISO standard 5355. Enamik suusasaapad (nikerdamiseks ja sport) on ainus käesoleva standardiga.
Touring (ISO 9523). Standard saapad Touringsuusatamine või reisivad üle maastiku koos tõuse ja langused. Need kingad on suurem kummeeritud tald sügava mustriga. Mõnikord kingad müüakse vahetatavate plaadid, mis võimaldab teil kasutada seda tavalise kinnitused.
WTR (Walk to Ride) - on standard freeride saapad, mis teil on vaja erilist paigaldamiseks WTR. Mõned mudelid need kingad saab kasutada Touring köited.
Laius padjad
Padjad laius - vahemaa seintele kinga kõige paksemas kohas. See peab sobima laius oma suu. Tavaliselt see valik on märgitud boot ja tema suu saab mõõta poes või rendi: tavaliselt on olemas spetsiaalne liin.
On saapad reguleeritava laiusega padjad. Nad määratud vahemikus, näiteks 100-150 mm.
Pidage meeles: liiga lai kingad, sa ei saa ka määrata jalg, nii et sõites siis raske kontrollida suusad. Seetõttu on parem keskenduda numbrid ja ei osta liiga suur kingad.
thermoforming
Kas võime boot võtta kuju jalad kuuma käes.
Mõned kingad võib koosneda ainult probleemsed valdkonnad, muus vormis kogu pind kinga.
Kui on olemas jälje kingad Auto Fit, tähendab nad on protsessi thermoforming sokid, tulelt oma suu. Paar päeva suusatamine piisavalt kingad avtoformovkoy alusel korraldatud oma funktsioone.
Enne ostu kingad, jalutuskäik neid ümber salvestada 10 minutit. Nii saate aru, raputada oma kingad või mitte, peavad nad termovormimiseks või muud vajalikud meetmed.
Custom Fit kinga mõeldud hot-eriotstarbeliste föön. Hot valu teinud poe pärast proovides, kui te arvate, et kingad õige suurusega, kuid veidi purustav mõnes kohas.
Esimese kuivati kuumutatakse kinga 10-15 minutit, siis pane see kinnitub klipid ja seista umbes 10 minutit. Siis eemaldada ja jätta vähemalt tund aega, kuni materjal kõvastub paigas.
Soojenemine
Suusasaapad on soojustatud abil lint, villa ja erinevate sünteetiliste materjalide, nagu hüdrofoobse isolatsioon 3M Thinsulate.
Erinevalt looduslikest materjalidest, sünteetilised on võime eemaldada niiskuse kehast, nii et sa ei sõita märg higi sokid. Sel juhul sokid Samuti tuleb valmistatud sünteetilisest materjalist: puuvill ja vill on parem jätta muudel eesmärkidel.
Kuidas valida suusasaapad meelega
1. nikerdamiseks kingad
Need kingad sobib teile, kui te ei kavatse sõita üksnes valmis nõlvadel ja lihtsalt lõbu pärast. See tähendab, et sa ei tööta kiirust ja tehnikat, määrata isikliku rekordid ja välismaal valitud lugusid sõita neitsi lumi.
nikerdamiseks kingad tulevad erineva kõvadusega. Uustulnukate sobivad kingad kõvadus 60-100, edasijõudnud amatööridele - 100-130.
Valides kingad ei jälitama pehmust ja mugavust: poest on mugav, kuid rajal, kui suusad on halvasti juhitud, seda eelist ei tundu nii oluline.
Ainus nikerdamist suusad varustatud kraanid pehme materjal. See võimaldab teil mugavalt ronida trepist või kõnnivad põrandal, näiteks kui sa lähed lõõgastuda kohvikus.
Poolsaapad tavaliselt kalle on 13 kraadi. Seal on neli klippe ja STREP- rihm, mis pakub täiendavat fikseerimine.
Märkus kas on sees või väljaspool Trummelpiduriseadme canting korrigeerimist.
See sõlm saab reguleerida kingad all anatoomiliste jalad. Näiteks, kui teil on X-kujuline või O-kujuline jalad, reguleeritavad kinnikiilumine muutub kalle võlli nii, et suu oli õigus ski.
Mõnes mudelid koost asub ainult ühel pool, teistes on nii seest kui väljast. Kaks sõlmede mille abil saab reguleerida kallet võlli täpsemalt.
Mida osta
- Suusasaapad naiste Mach1 LV 95 22 499 rubla →
- Suusasaapad Fischer Rc4 Curv 130 Vaakum Full Fit, 39999 rubla →
- Suusasaapad Salomon QST Access 80 ja 16 999 rubla →
- Suusasaapad Fischer Cruzar 100 Pbv, 21999 rubla →
2. spordijalatsid
See on võimalus rohkem arenenud suusatajatele, kes kavatsevad parandada oma suusatamine tehnikat. Spordijalatsid on maksimaalne jäikus ja täiesti sile tald: jalutuskäik neile ebamugav, nii et nad ei sobi lõõgastavat puhkust. See saapad neile, kes on prioriteet on uisutamine, koolituse või konkurentsi.
Mida osta
- Suusasaapad Fischer Rc4 Curv 130 Vaakum Full Fit, 39999 rubla →
- Suusasaapad Head Nexo LYT 110 G, 34 999 rubla →
- Suusasaapad Tecnica Cochise 100, 14 299 rubla →
- Suusasaapad Atomic Hawx Prime 90 15 399 rubla →
3. Universal kingad
Need kingad sobivad suusatamine valmis teele ja väikese tasuta sõita (näiteks siis, kui raske lume läinud ja tal ei ole aega, et puhas või kui rada on halvasti ette valmistatud).
Universaalne kingad saab muuta nurga võlli, et kohandada neid uue suusatamine tingimused. Näiteks on raske tõusu saab nihutada edasi Bootleg kanda koormust oma varbad, ja neitsi pinnase, vastupidi, pahkluu kallutada tagasi.
Ka mitmekülgne kingad on erinevad kummist padjad ainus, mis on mugav kõndida kõval pinnasel.
Lõplik funktsioon universaalse kingad: nad on rohkem sooja kui spordi- ja nikerdamiseks.
Mida osta
- Suusasaapad Tecnica Zero G Guide Pro, 27999 rubla →
- Suusasaapad Atomic Hawx Prime 110 S, 27 999 rubla →
- Suusasaapad Atomic Hawx Prime 100 24 → 999 rubla
- Suusasaapad Atomic Hawx Prime 110 20 → 990 rubla
4. Kingad freeride
Need kingad on mõeldud ainult off-piste suusatamine. Nad on varustatud kolme klipid, viimane anti üle: see disain takistab rasstogivaniyu klipid sõites sügavas lumes. Samuti friraydnyh kingad laiem STREP- vöö.
Friraydnye kingad lülitub kõndimine ja uisutamine. Kui sa pead minema mäest saate lahti võlli jäikus ja kui vajadus tekib, uuesti tõlkida kingad väljalaskerežiimis, andes oma vajaliku jäikuse kontrollida suusad.
Samuti friraydnye kingad on väga väike kaal, hästi soojustatud ja ei ima niiskust.
Mida osta
- Suusasaapad Tecnica Zero G Guide Pro, 27999 rubla →
- Suusasaapad Salomon QST Access 80 ja 16 999 rubla →
- Suusasaapad Tecnica Cochise 110 16 249 rubla →
- Suusasaapad Head Nexo LYT 110 G, 34 999 rubla →
5. Saapad freestyle
Freestyle poolsaapad on lühike, kolme-klambrite ja paks löökineelavad ainus, mis kaitseb jalga kahju kui hüpped.
Mida osta
- Suusasaapad Head Advant Edge 75, 9519 rubla →
- suusasaabaste emased Nexo Lyt 80 w lilla, 31 420 rubla →
- Suusasaapad Head Vector suudab RS 90 w, 28 560 rubla →
See on kõik. Kui teil on nõuandeid valides ski ja seadmed nende jaoks, kirjutada kommentaare. Ja õnne nõlvadel!