Miks juuksed langevad välja ja mida teha
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Juuste väljalangemine - see on normaalne. Iga päev igaüks meist (muidugi välja arvatud kiilas) kaotab 50-100 juuksekarva. See on üsna muljetavaldav kiire, kuid see ei tohiks põhjustada muret.
Teine asi, kui teie juuksehari iga kord jääb tups hirmutav mõõtmed või isegi hullem, peas ilmus zalysinki. On oluline mõista, kust see tuli rünnak. Layfhaker kogutud kõige levinumad põhjused.
1. Sul ei ole piisavalt valku
Vähene valgu dieeti - kindel viisDieet ja juuste väljalangemine: mõju toitainepuuduse ja toidulisandite kohta tagada, et juuksed on õhukesed ja haprad, nad on aeglustunud kasv ja hakkas langema.
Kui istuv eluviis päeval must süüa vähemalt 1,2 g valku ühe kilogrammi kehakaalu kohta. Kui teie füüsiline koormus kasvab väärtus kuni 1.6-2 g
Mida teha
Analüüsige oma toitumisharjumusi ja lisage toitumises lahja liha, piimatooted ja muud valgusisaldusega toiduained kui vaja.
2. Teie kehas vähe rauda
Rauapuudus on leitudDieet ja juuste väljalangemine: mõju toitainepuuduse ja toidulisandite kohta väga tihti. Ta on palju
sümptomidSealhulgas motiveerimata väsimus, apaatia, haprad küüned, juuste väljalangemine. Te kindlasti on oht, kui kiindunud taimetoitlus või püüdnud piirata liha dieeti.Mida teha
Kui näed vähemalt paar märke rauavaegusaneemia, vaadake terapeut ja käsi üle vereanalüüsi. Sõltuvalt uuringu tulemused spetsialist soovitab teil kohandada dieeti, lisades rauda sisaldavate toodete või kirjutada vajalikke ravimeid.
3. Olete häiritud tasakaalu vitamiine
puudus21 põhjust, miks sa oled kaotanud oma juuksed vitamiinid B ja D või liiaga A- ja E võib viia teatud muutustega organismis. Üks sümptom see - tugev juuste väljalangemine.
Mida teha
Nagu ka eelmisel juhul, parim lahendus on visiidil terapeut. Ta nimetab teste, mis aitavad luua puudumine või ületab oluline vitamiine keha ja seejärel kirjutada vajalikke vitamiine või nõu, kuidas reguleerida dieet.
4. Sa teha juuksed liiga tugevasti
Love curling, triikimine, kuivatamise kuuma föön, kuumas õlis maskid ja kudumine tihe punutised - tavalisem põhjus juuste probleemid. Mis pidev menetluse kasutamist võib kahjustada21 põhjust, miks sa oled kaotanud oma juuksed juuksed ise, põhjustades nende murda maha juured ja karvanääpsude.
Mida teha
Visake traumaatiline ravi juuste. Proovige kasutada palsamit pärast iga juuste pesu.
5. Sa kogeda pikaajaline stress
Selgitada suhted boss või väike skandaal väikebuss kindlasti ei tee oma juuksed langevad välja aktiivselt. Sel juhul me räägime kroonilise psüühilisest pingest.
Äkki on tekkinud kaotuse või haiguse kallimale. Võibolla purustab pereliige, kolleeg või ülemus teile iga päev. Valikud kahjuks piisavalt, igal juhul, krooniline stress ei vii midagi head. Juuste väljalangemine samal ajal on üks kõige kahjutu sümptomid.
Mida teha
Eksperdid kuulsa Ameerika Mayo Clinic nõudeKas stress põhjustavad juuste väljalangemist?See on piisav, et vabaneda stressi juuste seisund on normaliseerunud. Leida võimalusi, kuidas vähendada emotsionaalset stressi. Õnneks nende partii. Kui te ei saa hakkama ise, võtke terapeut.
6. Te olete tundnud tõsist põrutada
Pragu operatsiooni, auto õnnetus, ja mõnikord isegi raske gripp võib auknutsya juuste väljalangemine. Füüsiline stress põhjusedVaheline seos Stress ja juuste väljalangemine sibulad liikuda ladestumise faasis. Üldjuhul see efekt ilmneb pärast 3-6 kuud pärast toimumas trauma.
Mida teha
Oota. Juuste taastub samal ajal kui keha.
7. Sa kaotasid kaalu liiga kiiresti
Äkiline kaalukadu physiologists peetakse üheks tüüpi tõsiseid lööke. Kui kehakaalu vähenemist põhjustas raske dieeti, siis kõige tõenäolisemalt on teie keha veel ja ei saanud vitamiine ja toitaineid, mis mõjutavad juuste.
Juuste kaotus koos märgatava kaalukaotus võib olla märk söömishäirete nagu buliimia või anoreksia.
Mida teha
Normaliseerida dieet või (kui kaalukaotus oli meeldiv tagajärg terve eluviisi) lihtsalt ootama aega, et keha kasutatakse uue kaalu.
8. Sa hiljuti sai ema
Juuste väljalangemine naistel sünnitusel on väga levinud nähtus. kohtumine temagaRasedus ja juuste väljalangemine kuni 50% naistest. Raseduse ajal organismi östrogeeni tase on oluliselt tõusnud, mis muu hulgas on üks huvitav omadus: see kiirendab kasvu juuksed ja muudab karvad kindlam ootel juuksed sibulad. Just sel põhjusel, rasedate ei ole ebatavaline luksuslikest juukseid, mis teda reklaami tulistada.
Kuid pärast sündi östrogeeni tase langeb. Värskelt küpsetatud ema hakkab kaotama mitte ainult tavaline juuksekarvade arv, kuid need, mis pidid kukkuda raseduse ajal. Ja tundub hirmutav.
Mida teha
Just ootama. Juuste väljalangemine algab tavaliselt üks kuu pärast sünnitust ja on valmis 4-5 kuud. Kui teie laps pöördub kuue kuu jooksul, siis jälle olla normaalne juuksekasv.
9. Sul on hormonaalsed muutused
Rasedus ja sünnitus - erijuhtum sellise muutuse. Ka juuste sageli kaasa klimakteersedAge üle 50 aasta, polütsüstiliste munasarjade sündroom, ja isegi banaalne tagasilükkamise rasestumisvastaseid tablette. Kuna järsk langus tasandil naissuguhormoonide on aktiveeritud21 põhjust, miks sa oled kaotanud oma juuksed androgeeniretseptoreid peanahka. Nad põhjustavad karvanääpsude kahaneb suurus, elu juuksed kahanemine ja hõrenemine juuksed.
Mida teha
Probleem on lahendatud normaliseerimiseks hormonaalse taseme. Rääkige seda oma terapeut.
10. Sul on probleeme kilpnäärmega
Kui näärmedja See toodab liiga palju (mida nimetatakse kilpnäärme ületalitluse) või liiga vähe (hüpotüreoidism) hormoonid, see mõjutabJuuste kaotus ja kilpnäärmehaigused riik juuksefolliikulisse. Nende elutsükli väheneb ja nad hakkavad langema aktiivsem kui kunagi varem. Tavaliselt see juhtub mitu kuud pärast haiguspuhangut.
Lisaks võivad teatud ravimid kilpnäärme võib põhjustada ka suurenenud juuste väljalangemine.
Mida teha
Ravida põhihaiguse. Selleks võtke arsti või endokrinoloog. Arstid nimetavad sulle seeria vereanalüüside tulemused, mis selguvad mis toimub teie kilpnäärme ja kuidas parandada seisukorras. Märkus: lahendus võib isegi nõuda operatsiooni.
11. Kui te võtate teatud ravimeid
Lisaks ettevalmistusi kilpnäärme juuste ravimid põhjustavad sageli alandavad surveMõned antidepressandid ja isegi ibuprofeeni21 põhjust, miks sa oled kaotanud oma juuksed.
Mida teha
Lugege hoolikalt juhiseid ravimi, siis hakkas võtma vahetult enne juuste probleemid. Kui nimekiri kõrvaltoimetest leitakse juuste väljalangemine, konsulteerige oma arstiga. Ehk ta valib alternatiivi.
12. olete meessoost
Mis juuste ees kaks kolm meest üle 60 aasta. Aga mõned selle ebameeldiva protsess hõlmab palju varem.
Süüdi seejärel kombinatsioonis geenide ja meessuguhormoonide. Kõige sagedamini on: esimene moodustatud üle taandumas juustepiir templid, rida juuste kasvu hakkab sarnanema kirja M. Järgmisena edenedes mõjutavad ala otsaesisele ja kroon.
Mida teha
On kreeme ja tablette, mis aitavad, kui te ei saa taastada juuste, oluliselt aeglustada nende kaotus. Rääkida oma arstiga või nahaarst.
13. Sul on autoimmuunhaigus
Mõnikord rike immuunsüsteemi, karvanääpsude hakata tunduvad välismaalane objektid21 põhjust, miks sa oled kaotanud oma juuksed. Ja immuunsüsteemi rünnakute neid, põhjustades ebaühtlane juuste (alopeetsia).
Mida teha
Kahjuks sageli juuksekarva ei ole kõik. Immuunsüsteemi võib rünnata teisi organeid ja kudesid. Seega, kui te märkate, et olete saanud palju kaotada oma juuksed ja isegi veel siis, kui ta tuli teket paljaid laike, on oluline võimalikult kiiresti aadress terapeut. Vajadusel ta suunab teid kitsendada spetsialistid.
14. Sa kemoteraapiat
Ravimid, mis võib võita vähk, sageli agressiivne suhtes juuksed. Asi on selles. Keemiaravi eesmärk on hävitada kiiresti jagunevad rakud. Täpselt käituvad vähk. Aga juuksed rakud jagunevad liiga kiiresti ja kuuluvad löök.
Mida teha
Töödeldud ja ootama. Pärast keemiaravi on peatatud, oma juuksed kasvavad tagasi ja naaseb oma tavalises olekus. Kuid nad sageli tagasi tulla erineva tekstuuri. Näiteks hakkavad curl või saada erinevat värvi.
15. Kui te võtate steroide
See toob tihti err sportlased, kes tahavad üles ehitada lihasmassi. Lihased võib tegelikult suurendada suurusega. Kuid steroidid on tõsine hormonaalse mõjuMõned võivad steroidid põhjustada juuste väljalangemist: Mida saab teha kehal, karvanääpsude on kahjustatud.
Mida teha
Peatada juuste väljalangemine, lihtsalt ravimi võtmise lõpetama.
vt ka👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Kuidas kasvatada juukseid: 14 lihtsaid nõuandeid, et kindlasti aitab
- Kuidas kuivatada juukseid
- Miks on lõigatud juuksed, ja kas on võimalik, et neid päästa