19/12/2019
17
views
Sageli me ootame reisimiseks aastas, lootes, et lõpuks puhata. Aga esimestel päevadel reis võib raisatud tõttu jet lag. Layfhaker mõistab, mida on jet lag ja kuidas selle ületamiseks.
Tavaliselt ei pea sooritama spetsiaalse läbivaatuse et näha, kas on jet lag või mitte. Kui olete ületanud erinevates ajavööndites ja vaadata igal ülalnimetatud sümptomite tõenäoliselt jet lag teil on. Ära karda ja kohe lahkuda, anda oma keha mõne päeva kohaneda. Aga kui lisaks need sümptomid olete mures midagi muud, konsulteerige arstiga.