8 põhjuste suukuivus ja meetodeid nende kõrvaldamiseks 9
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Miks suukuivus - see on halb
Kuivatage - puuduvad süljes. Ja see vedelik täidab paljusid funktsioone, peamine neist - antibakteriaalsed. Talub sülje rünnakud igasuguseid nakkusi. Kui suu on kuiv, kahjulike bakterite alustada võita ja saame:
- Ebameeldiv tunne, et keel pulgad sees põsed ja suulagi (see on tuttav kõigile, kes on kunagi kogenud pohmelus).
- Lõhenenud huuled, haavandid suus ja nurkades huuled.
- liisunud hingeõhkMille vastu võimetud hammaste puhastamine ja närimiskummi: lõhn väga kiiresti vaade.
- Red ärritunud keeles.
- Probleemid määratlus maitse.
- Neelamisraskused. Püüa push tükk kurgus, kui te ei ole piisavalt sülg suhu!
- Raskused seedimist. Halb toit niisutatakse süljega raskem närida ja seedida. Selle tulemusena on vähem seeditav.
- Suurenenud risk ägeda hingamisteede nakkuste ja ENT haigused.
- Kähedust summutas kohati nasaalne hääl.
- Probleemid hammastega: hambakaariese, igemepõletik…
Kõik need sümptomid oluliselt vähendada elukvaliteeti. Rääkimata mõju tervisele: tegelikult keha on sunnitud kulutama energiat need nakkused, et see oli vajalik kinni sissepääsu juures, ja seetõttu võib kergesti vahele rohkem ohtlikke rikkumisi.
Kus suukuivus
põhjustelsuukuivus võib olla väga erinev.
Mõned inimesed arvavad, et suukuivus on vananemisega seotud. See ei ole nii. Kserostoomia (ametlik nimi tervisliku seisundi) ei ole seotud vanusega, ta on alati muud eeldused.
1. Sul ei ole piisavalt vett
See on kõige levinum juhul. Kui teil on suukuivus, võimalused on teil või ei saa piisavalt vedelike. Kas liiga palju kaotanud - mis juhtub ajal intensiivne sport, käies soojust, või näiteks, seedehäired, mis on kaasas kõhulahtisus ja oksendamine.
2. Kas sa suitsetad
Tubakasuits kuivatab limaskesta ja vähendabMõju Pikaajalised Suitsetamine Kogu sõrataudi süljeeritus Hinda ja Suutervis süljeeritus. See on veel üks põhjus, tie lubatud.
3. Sul on kinnine nina
Sellepärast sa hingata suu. Ebapiisava niiskuse selline meetod hingamist võib viia kuivatamine limaskestade.
4. Kui te võtate teatud ravimeid
Loetelu ravimid, kõrvaltoimeid, mis sisaldab kuiva suu, suured. See hõlmabKõik, mida vaja teada suukuivus:
- antihistamiinid;
- antiedematous narkootikume;
- rida ravimeid kasutatakse kõrge rõhu reguleerimine (hüpertensioon);
- antidiarroidsed;
- lihaslõõgastid;
- antidepressandid;
- mõned ravimid Parkinsoni tõve ja teiste neuroloogiliste haiguste raviks.
Muide, miks suukuivus eakatel on rohkem ühist kui noorte hulgas: nad lihtsalt võtavad rohkem igasuguseid ravimeid.
5. Saite kiirguse või keemiaravi
Menetlused seotud vähiravi võib häirida süljenäärmed.
6. Kas teil on või arendada diabeet
Suukuivus - sagedased sümptom seda tingimust. Tavaliselt kaasneb sellega pidev janu ja sellest tulenevalt, sage urineerimine.
7. Sa arendada autoimmuunhaigus
See võib olla reumatoidartriit, kilpnäärme haigus (nagu kilpnäärme ületalitlust), luupus ja muud häiredHammaste tervise ja suukuivusKus immuunsüsteem hakkab ründama organismi enda rakke.
8. Sa kogeda palju stressi
Kui me oleme närvis, keha ei ole kuni süljeeritus. Ta on hõivatud probleem valik vahel "beat" või "run". Seetõttu ootuspäraselt suukuivus.
Mis siis, kui kserostoomia ilmub regulaarselt
1. Kontrollige, kas süljenäärmete töö
Seda saab teha hambaarsti. Kui leiate, et teie süljenäärmed on laisk, võib arst ravimid ja protseduurid (nt elektrilise stimulatsiooni keele ja suulae), mis viib neid oma meeli.
2. aktiivselt närida
Jõulisemalt puret, seda rohkemEfekt närimiskummi kohta süljeeritust sekretsiooni, suu limaskesta hõõrdumisest ja tunnet suukuivus in xerostomic patsientidel. süljenäärmed toodavad sobiv. Muidugi, ideaalne närida midagi tervislikku, nagu värsked puu- ja köögiviljad ja muud tahket toitu. Aga kui selline toit ei ole käepärast, tule alla ja nätsud.
3. Püüa hingata läbi nina
Vahel on raske - näiteks siis, kui nina on täidisega üles külma. Sel juhul me peame püüdma kiirendada paranemist.
Kuid on ka teisi põhjuseid ummikud, nagu polüübid või kaldus vaheseina. Kui teil on raske hingata nina, kuid mingil põhjusel - te ise ei saa aru, siis tuleb konsulteerida lorom. Ta nimetab vajalikku ravi.
4. Joo palju vedelikku
WHO soovitabVesi nõuded, põrkub tegurid ja soovitatava kogusega naised umbes 2,7 ja mehed - 3,7 liitrit päevas. Ja mitte ainult vormis vesi, vaid ka vormis mahlad, supid ja nii edasi.
Kui treenite või füüsilist tööd, eriti soojust, ärge unustage juua rohkem.
5. Regulaarselt loputage suud
Saate lihtsalt vett. Ja see on võimalik - erivahendite loputamist mis määraks teile hambaarsti.
6. suitsetamisest
Aitäh ütle mitte ainult limaskesta suhu, vaid ka kogu organismi. ja isegi rahakott.
7. muutus ravimi
Kui leiate suukuivus on kõrvaltoimed loetletud, pöörduge oma arsti poole asendus toote vähem närbumine alternatiiv.
8. Küsitletud arsti juures
Suukuivus võivad mõnikord olla esimene ja peaaegu ainus sümptom eelseisva haigus. Rääkida terapeut. Tõenäoliselt arst küsib vereanalüüsi (kaasa arvatud kilpnäärme hormoonid) ja uriiniga. Ja siis määrata ravi kui vaja.
9. Proovi vähem närvis
Seal on palju tehnikLubades võtta stressi kontrolli all. Lugege lõõgastuda. See parandab mitte ainult sülg, vaid ka muljeid elu üldiselt.
vt ka
- Mida teeb tahvel keel ja kuidas sellest lahti saada →
- Kust see külm huultel, ja mida teha →
- Mis siis, kui kurguvalu: nõuanded aitavad teil täpselt →