Tervislik eluviis ei garanteeri head tervist

Enne lugemist see artikkel, google "tervislik eluviis". Otsingumootor teile rohkem kui miljon tulemusi. Pigem suur number, kuid see ei ole üllatav, kui mõelda, et mõiste "tervis" ja "elu" on muutunud peaaegu lahutamatud. Nagu me oleme tugevdanud veendumust, et saame kaitsta oma tervist, kui nad ise Võtame puhul, kuid see on tõesti?

Tulemused hiljutine uurimistöö Mayo kliiniku teatas, et vaatamata üldisele kinnisidee tervislikud eluviisid, tegelikult see hoida vähem kui 3% ameeriklastest. Uuringus tervislik eluviis, määratletud kui summa neljast komponendist: liikumine, toitumine, keha rasvaprotsendi - kuni 20% meeste ja 30% naiste, tagasilükkamine lubatud.

Elustiil valdavas ameeriklased ei vasta kõigile neljale kriteeriumile. Aga isegi kui me hakkame järgima kõiki neid reegleid, seda ei garanteeri, et tervis paraneb. Et tõesti mõjutada tervist, on vaja rõhuasetus järgida tervislikke eluviise teiselt sageli palju olulisi tegureid.

Rahvatervise keskendunud individuaalsetest riskifaktoritest, mis võivad mõjutada tervist. 2010. aastal ÜRO kutsus krooniliste haiguste ennetamisel "elustiili haiguste", loetledes lubatud, vähene kehaline aktiivsus ja halb toitumine tegurid, mis põhjustavad need haigused. USA-s, see mõtteviis moes 50 aastat: 1948 algas Framinghamis Heart Study, mille eesmärk on uurida rolli elustiili arengus südamehaigusi. Aastal 1960, teadlased on keskendunud uuring krooniliste haiguste ja inimeste mõtlemine on võtnud kuju seade: tervis sõltub tervislikud eluviisid.

Nüüd aga rahvatervise teadlased on hakanud mõistma, et muutused elustiilis ei garanteeri muutusi tervist. Aastal 2001 National Institutes of Health läbi uuringu, mis kestis 11 aastat ja kus osales üle 5000 täiskasvanud II tüüpi diabeet. Eesmärgiks oli uuringu, et selgitada välja, kas intensiivne sekkumine elustiili võib suunatud kaalulangus, vähendada südameveresoonkonna haiguste riski, mis võib esineda suhkurtõvega patsientidel teine kirjuta. Uuring osalejad kaotanud kaalu, aga esinemissageduse probleeme ei ole vähenenud südamega.

Idee, et elustiili muutused, võib viia parema tervise, võrgutav. Tundub, et see on võimalus võtta kontrolli tervist. Kui te võite arvata, mida tervisehäired te nägu ja neid vältida. Nagu rongi: näed rongi tulemas ja päästa elu ja tervise ainult jätnud maha rööpad. Aga see meetod ei ole sõita haigus.

Meie võime ennustada inimese võimalusi saada konkreetset haigust on väga piiratud. Liiga palju tegureid mõjutada riskitase olla haige: sotsiaal-, keskkonna-, poliitilisi ja isegi majanduslik. Seetõttu on lihtsam hinnata tervislikku seisundit rahva kui ennustada tervisliku seisundi individuaalne.

On praktiliselt võimatu ennustada, kas sa haige astmaga. Aga afroameerika lapse elu USAs, tekke tõenäosust astma 6% rohkem kui tema valge eakaaslased. See prognoos põhineb põhilisi tegureid, mis on ajalooliselt kujundanud tervist afroameerika kogukond Ameerika Ühendriigid.

Jällegi: ennustada üksikute terviseriske on väga problemaatiline, kuid see on võimalik aru saada, mis haigused ohustavad teatud ühiskonnas. Ohtude peame kõrvaldama nende põhjuste ja seega - rõhuasetus teadusuuringute leida ravi, teadusuuringud, mille eesmärk - kaitsta rahva tervist.

Näiteks organisatsioon Art sest tõstatab raha teadus, mis üritab tuvastada keskkonnategurid, mis käivitavad haiguse rinnavähk. Seega organisatsiooni eesmärk on vähendada üldist esinemissagedust.

Muidugi, seal on mõned elustiili tegureid, mis võivad suurendada vähiriski: rasvumine, suitsetamine, alkoholi tarbimine ja hooletusse päikesekaitse. Aga siin on mees otsustanud vähendada vähiriski: kaotatud kaalu, ma lõpetasin joomine ja suitsetamine. Samal kantserogeensed suitsu keskkonda, kus ta pidevalt puhub eitab kõiki neid potentsiaalselt kasulik elustiili muutus.

Kuigi me ei tõsiselt hakata tegelema välised tegurid ähvardab tervist, elustiili, ei muutu ei vähenda arvu haigusi.

Aastal 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) peetud kõnes TED on öelnud, Kuidas elada sada aastat. Ta rõhutas erilist tähtsust "optimaalse valemiga pikaealisuse" - elustiil, mis aitab oluliselt suurendada võimalusi elavad õnnelikult elu lõpuni. Video saanud rohkem kui 2,5 miljonit korda.

Tore näha, et paljud inimesed on huvitatud enesetäiendamise: soov püsida tervena on imetlusväärne ja keegi ei tohiks soodustada tegutsemiseks heaolu. Aga kurb asi on see, et pannes elu eespool teisi põhiõigusi, mis põhjustab haigust, me riskime kaotada tähelepanu teguritele, mis viivad mass haiguste esinemise.