Kuidas ära tunda peidetud depressiooni oma pere
Tervis / / December 19, 2019
Paljud inimesed saavad kasutada tegelema tema sisemiste deemonitega, et teised ei märka midagi. Ja me ei saa isegi ette kujutada, mis meie lähedastele kannatavad depressiooni. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogija ja turundus, kirjeldatud ühise harjumusi, kes kannatavad varjatud depressioon. Layfhaker avaldab oma tõlke artikkel.
Lexi Herrick
Turundaja ja blogija, asutaja HerTrack.com kohas.
1. Nad lasevad elurõõmu
Depressioon - ei ole ainult halb tuju, kui üldiselt arvatakse. Inimesed elavad koos depressiooni teha teadliku jõupingutusi mitte näidata oma tundeid. Keegi ei taha häirida teisi, nii palju pidevalt varjata oma tundeid ja probleeme.
2. Nad sünnitavad palju häid harjumusi
Depressioon on töödeldud üsna tõsiselt meetodite abiga psühhoteraapia ja narkootikume. Kuid lisaks sellele on head harjumused, mis aitavad inimestel depressiooni kohandada oma vaimse seisundi. Nende hulka kuuluvad muusika, sport, jalutamine ja mis tahes muud meetmed, mis ei võimalda sukelduda meeleheidet.
3. Nad kardavad olla üksi
Igaüks, kes on kunagi silmitsi depressiooni aru, kui raske on mitte ainult üksikisiku, vaid ka tema perekonnale. Mõnikord sõber või partner võib eemalduda, sest see ei ole valmis toetama. Loomulikult paljud kardavad ja ei jaga nende probleeme.
4. Nad osavalt vabandusi
Inimesed, kes põevad depressiooni silmitsi paljude raskustega, mis mõnikord häirida normaalset voolu elu. Nad leiavad sageli vabandusi ja põhjendusi häirida teisi oma valu ja peita depressiooni sümptomid.
5. Nad on probleeme magada ja toitumise
Tundub, et see on alaealine tegurid, kuid tegelikult võivad nad ka märku depressiooni. Näiteks pidevalt unehäired (liiga kaua magada, või vastupidi, unetus), Isutus või isu suurenemine võib viidata emotsionaalsed probleemid.
6. Nad jälgida kõike, mis võib mõjutada nende meeleolu
Inimesed, kes on sunnitud elama koos depressiooni, proovige kontrollida kõike, mis läheb oma keha. Nad teavad, et alkohol - depressant ja joomine suurtes kogustes võib põhjustada nende seisund, mille nad tegelevad keerulisem kui keskmine inimene. Nad teavad, kuidas töötada erinevaid ravimeid ja mida ei tohiks võtta koos. Ja kõik, sest neil on palju rohkem mõelda oma vaimset seisundit kui teised.
7. Nad on erinevad elu ja surma
Mitte kõik inimesed depressiooni mõtlema enesetapu. Kuid depressiivne meeleolu võib oluliselt muuta ellusuhtumisega. Oleme sageli teadlikud oma suremus meeleheite hetkedel, nii ajal depressiooni sellised mõtted tekivad sagedamini.
8. Nad on andekad ja väljendusrikas
Paljud andekad kunstnikud, muusikud ja loomingulisi inimesi on kannatanud depressiooni või muid psühholoogilisi probleeme. Varjatud depressioon võib põhjustada asjaolu, et inimesed kipuvad kuidagi väljendada end teostes.
9. Nad otsivad elu mõte
Igaüks vajab eesmärki. Me tahame teada, et meie tegevus mõtet, et me liigume õiges suunas. Depressioonihaiged kipuvad sama, kuid see on veelgi olulisem neile. Seetõttu võivad nad sageli muuta tegevuse liik või kulutada palju energiat õnnepüüdluse.
10. Mõnikord nad paluda abi
Isegi need, kes on õppinud elama depressiooni, võite vajad abi. On aegu, kui inimesed lihtsalt ei ole ohutu üksi oma mõtteid. Mõnikord nad paluda abi. Sellised hetked on eriti oluline, sest need aitavad luua usaldust ja intiimsust, mis ei saa toimuda, kui isik püüab pidevalt varjata oma tõelisi tundeid ja kogemusi.
11. Nad vajavad armastust ja mõistmist, samuti kõik muud
Need, kes kannatavad depressiooni peidetud, lihtsalt tunnen vajadust armastuse ja mõistmise eest. Ja nad varjata oma depressiooni ei ole, sest nad tahavad petta, kuid pärast kaitset. Et kaitsta end ja oma lähedastele, et kaitsta oma unistused ja lootused.