Miks päikesekaitsevahendid tuleks kasutada aastaringselt
Tervis / / December 19, 2019
Ultraviolettkiirguse on ohtlikud
Aktiivne isegi pilves ilmaga
Isegi pilvisel päeval jõuab Maa pinnalSun Ohutus: Save Your Skin. kuni 80% ultraviolettkiirguse - piisavalt põhjust päikesepõletuse esimeses omanike fototüüp. Lisaks ultraviolettkiirte võib väljendudaSun Ohutus: päikesekaitsekreem ja päikesekaitse. pilved, vesi, lumi, liiv, muru või metallist, suurendades jõudu selle mõju.
Tungida läbi akende kodud ja autod
Klaas hilinenud kiired B-tüüpi, kuid möödunudTeie autoaknast võib kahjusta naha, silmade. Soojuskiirgust-tüüpi. Pea meeles kuulsa foto aednik avaldatud The New England Journal of Medicine- seda näeme tulemusena 28-aastase kokkupuudet naha ultraviolettkiirgusele A-tüüpi auto aknast.
Alter oma tegevust sõltuvalt piirkonnast
Piirkondades lähemale ekvaatori päikesevalguse mõjul nahale suureneb, kuna nad jäävad õige nurga all. Sellistel juhtudel on vaja kasutada rahalisi vahendeid suure faktoriga. Vaadake, kuidas ohtlike päike konkreetses piirkonnas, mida saab kasutada UV-indeks, mis on hinnanguliselt
skaala ühest kuni 11 punkti. Mida suurem arv, seda tugevam mõju UV-kiirte ja on tõenäolisem, et saada päikesepõletuse. UV indeks tahes piirkonnas võib leida veebilehel Ära põleta!Panustada vananeva naha
Päikesekiired murdaKosmeetikaprotseduurid: päikese käes ja nahavähki. kollageeni ja elastiini - valgud, mis vastutavad naha tooni. Austraalias suur uuring viidi läbiPäikesekaitsetoodetega ja vältimine naha vananemist., Kus osales 903 inimest vanuses alla 55 aastat. Osalejad jagati nelja rühma. Esimene igapäevaseks kasutamiseks päevavarju ja võttis 30 mg beeta-karoteen. Teisel päeval ka kasutanud sanskrinu ja võttis platseebot. Kolmas ja neljas kasutatavate gruppide päevavarju ja võttis beetakaroteen või platseebot iga juhtumi puhul eraldi. Neli ja pool aastat, leidsid teadlased, et osalejad kolmanda ja neljanda rühma arv kasvas vanuse laigud ja kortsudKuigi inimesed kahe esimese vananemisilminguid ei leitud.
Võib põhjustada nahavähki
Pidev kokkupuude UV-kiirte nahal, olenemata aastaajast ja ilmastikutingimustest võib põhjustada arengu kolm kõige levinumad vähk nahaga: tüviraku kartsinoom, epidermoidkartsinoom ja melanoom. Sama kehtib parkimist solaariumite.
Kuidas valida õige päevavarju
Lugege hoolikalt osa
Kõik päikesekaitsevahendid jagunevad kahte tüüpi - keemilised ja füüsikalised. Keemilised kilest nahapinnal mis neelab päikesekiirgust. Füüsiline koosnevad väikestest osakestest, mis kajastavad kiirte enne kui nad jõuavad naha pinnale. TeeKuidas valida õige Sun Protection.See osana oma päevavarju sisaldab nii need ja teised - nii et sa pead olema võimeline kaitsma mõlemat tüüpi ultraviolettkiirguse A ja B.
Vali õige tasemel kaitset
SPF väärtusNr Extra Sun Aeg Suure SPF päikesekreemi Kasutajad. Pakendil ei näita, kui kaua võib ohutult viibida päikese ja teatas, mitu korda aeglaselt areneb erüteem (punetus) naha võrreldes päikese käes ilma päevavarju vahenditega. Kuidas valida päikesekaitsekreem Layfhaker öeldud see materjali.
Ärge kasutage vundament ainsa kaitse
Tonaalse sihtasutuste SPF ei kaitsePäikesekaitsekreem: Kas sa tõesti kuulub? te vastu mõlemat tüüpi ultraviolettkiirguse: nad ei ole mõeldud pikaajaliseks kokkupuude päike. Pealegi, enamik neist värvifiltritega vähest kaitse 10-20.
Värskendamine päikesekaitsekreem iga paari tunni tagant
Mingeid päikesevarje, sõltumata tegur kaitse, on vaja uuendadaTahad Great Skin? Vältida Sun kahjustusi. iga 1,5-2 tundi. Erilist tähelepanu tuleks pöörata eenduva tsoonid, mis on avatud tugevale UV - nagu nina, laup ja kõrvad.
vt ka
- 14 parimat päikesekaitse näole ja kehale →
- Kuidas valida päikesekaitsevahendeid ja ei saa nahavähi →
- Miks mõned inimesed tan, samas kui teised punkt põletada →