Mis siis, kui põles päikese käes

Lihtsaid nõuandeid, kuidas kaitsta nahka ultraviolettkiirguse ja kuidas ennast aidata, kui teil on juba põlenud.

Päikesepõletus - vastik kahju, mis on põhjustatud nahakahjustusi toimel ultraviolettkiirgusega. Nahapunetus, muutub tundlik, valulik ja sügelev. Paar päeva hiljem, kui nad läbivad punetust ja ärritust väheneb - seal on koorimine, naha maha koorub.

Sagedamini kui me põletada rannad, kus liiv ja vesi peegeldavad päikesekiiri otse meile ja mägedes, kus ultraviolettkiirgus on tugevam. Eriti õnnetu inimesi hele nahk ja freckles.

Kuidas ravida päikesepõletust

• Niipea, kui te tunnete, et nahk on punetav, kohe peida päike, siis on parem jahedas ruumis.
• Juua nii palju kui võimalik, et kompenseerida vedeliku kadu ja abi kiire paranemise naha.
• Jahuta naha külma vee all 20 minutit. Aitab külm kompress: niisutage lapp veega ja kohaldatakse kohas põletada.
• Võite juua paratsetamooli või ibuprofeeni valu leevendamiseks.
• Ravida põletada spetsiaalsete vahenditega põhjal pantenooli. See on eriti mugav kasutada oleva raha sprei kujul raviks põletusi.
instagram viewer
• Ei ole vaja määrida punetav koht jäätise ja teiste folk õiguskaitsevahendeid kahjustatud nahale ei pea võitlema isegi allergia või bakterid.
• Peida päike ja kandke laiu rõivaid valmistatud naturaalseid materjale, samas kui nahk on taastatud.

Kui joosta arsti

Me ei saa öelda, et päikesepõletuse - tühiasi, mis ei ole vaja pöörata tähelepanu. WHO ultraviolettvalguses on otsene mõju riski saada nahavähi. Põletada lihtsalt ütleb, et olete läinud liiga kaugele ultraviolettvalguses. Mõnel juhul on vaja pöörduda arsti poole:

• Sa põles palju: mitte ainult põletada oma õlgadele ja nina ja näiteks põlenud vööst üles. Mida rohkem piirkonnas põles, nii et see on ohtlik.
• Palavik ja külmavärinad teile.
• Palju valu ja uimane, oksendasin.
• See ilmus nahavillidena ja turse.

Sellistel juhtudel arst kirjutab lisaravi.

Kuidas mitte saada päikesepõletus

Tõenäosus põletada sõltub UV-indeks. Mida kõrgem see on, seda rohkem vajab tõsist kaitset. siin seal on näidistabelist kus saab näha laius, millal ja kus päike on ohtlik. Kui UV indeks on madalam kui kolm, siis päikesekaitse ei ole vaja, kui see on alla seitsme - vaja mõõduka ja kui need kõrgemad väärtused - vajadus varjata päikese käes. Suvel pead kaitsma nahka peaaegu kõikjal, eriti kui sul on palju mutid või perekonna keegi oli haige nahavähi.

Kuidas seda teha:

• Kasuta päikesekaitsekreemi. Mida kõrgem on UV indeks, seda tugevam peab olema kaitse faktor. Ärge säästa koor. Sest usaldusväärne kaitse täiskasvanud inimene vajab 6-8 teelusikatäie, ja ärge unustage, et levitada kaela ja kõrvad.
• Ärge oodake, kuni nahk soojeneb. Päikesepõletus on tühine, sest tuul või vee ääres jahutatakse nahk. Ja kui ta hakkab haiget - liiga hilja. Nii et ärge laske ilm loll sa, tuul ei sega päike põletada teid.
• Out päikese poolt minutis. Isegi kui soovite päevitada, siis libiseda läbi päike lühikest aega, 10-15 minutit, ja puhata varjus. Selleks, isegi leiutatud spetsiaalne rakendus, mis näitavad, kui palju ja kuidas saab olla päikese käes.

Ja pidage meeles, et lapsed ei tohi kunagi päikest. Tootmiseks D-vitamiini suvel piisavalt kõndida varjus, ei praetud pannil rannas.