14 harjumusi, mis kahjustavad teie naeratus

1. hammustada küüned

See harjumus on tulvil oht vaid kaks. Esiteks saab mehaaniliselt kahjustada hambaid. Teiseks, teha suu küünekäärid, on vaja esitada alalõualuu edasi. Ja see olukord võib kergesti vigastada sidemete.

2. suits

Kollane - see on vähemalt halvim asi, mis võib sigaret oma hambaid. Halvimal juhul, siis ootavad igemehaiguste, suulise vähk, huule ja keele.

3. Hammaste harjamise liiga raske

Kui te olete üks neist kiitusega, mida kasutatakse maksimaalse leviku igal juhul kõike võib lõppeda halvasti. agressiivne puhastus kahju hammaste ja igemete ja et kahju emailiga viib hamba kaotus. Ole õrn oma lõualuu.

4. lihvima hambaid

See harjumus võib põhjustada pragusid ja kiibid ja ülepinge on lõua- lihtsalt väsitav. Alas, pidevalt jälgima ise ei tööta alati, sest saate Gnash hambaid tema magada. Sellisel juhul kasutage suu valvur öösel, ja ülejäänud töö lõõgastumiseks.

5. Sporti ilma kaitse

Vastavalt Murphy seadus, kui midagi, kui midagi saab valesti minna, see läheb valesti. Seega, kui teil on kontakt sport, ei ole vaja hooletusse kaitse. Isegi siis, kui välja põllule või ring "minut". Hockey, nagu te teate, armastus ei ole uhke naeratus.

6. vein

veinid sisaldab hapet, mis hävitab emailiga ja muudab selle vastuvõtlikuks värvimisega. Punane vein sisaldab lisaks hele pigmendid, mis muudavad värvi hambaid.

7. närida pliiatsid

Beaver hambad kasvavad kiirusega umbes poole sentimeetri kuus. Sa ei kobras, ja teie hambad on kulunud igavesti, nii stop lohistades suus puitu, kuigi kahjutu pliiats.

8. pidevalt snacking

Kui sa sööd, bakterid, mis põhjustavad hambakaariest, liiga, on toidetud. Nad "sööma" teile ja toota hapet, rünnata emailiga. Korralda bakterid paastumine intervalli viivitada paigaldamine tihendid.

9. Kasutage hambad vahendina

Avage pakend ja pudel, ära hammustada naha hoida pakend, kui teie käed on hõivatud - kui lõualuu kaasasolevate juhiste, siis kindlasti midagi oli see. Seega, kasutage oma hambaid vastavalt juhendile. Ja osta kääridega ja konserviavaja lõpuks.

10. Joomine magusat joogid

Suhkur - teretulnud toitu põhjustavate bakterite hammaste lagunemine. Ta on üle sisaldub sooda ja spordijoogid ja energiaJa mahlad. Enamikul neist on ka fosfor- ja sidrunhape, mis korrodeerub emailiga.

11. närida jääl

See võistlus hõlmab kahte tugevaks konkurendiks: jää ja hambad. Tavaliselt võita viimane, kuid ei ole mingit garantiid, et järgmine kord, kui juht ei muutu. Lisa, et külma külmutatud vesi, mis ärritab kummid ja saada lihtne retsept häving naeratus.

12. juua kohvi

Hambaemaili kõigi oma lemmikjooki tumeneb aja jooksul. Aga seal on hea uudis: mõju kohvi tarbimine on lihtsalt võidelda erinevaid meetodeid pleegitamine. Optimaalne neist valida hambaarst.

13. suutäis kommid

Double kahju hambad: tahke pind ja palju suhkur kompositsioonis. Köha pastillid kirjutada ka selles hävitava nimekirja. Asjaolu, et neid müüakse apteegis, nad ei tee ohutud.

14. esile kutsuda oksendamist

Acid oksendama, hävitab hambaid ja teha need habras. Kuid aeg-ajalt iivelduse episoodidest ei põhjusta probleeme. Kuid riskirühma kuuluvad inimesed buliimia. Selleks, söömishäire iseloomustab episoode kontrollimatu ülesöömine, mille järel isik on oksendamine, tühjendada magu. Selle tulemusena kogu keha kannatab ja hambad samuti.

vt ka

• 7 tervislike harjumuste hammaste tervis →
• Miks hambad muutunud tundlik ja mida teha →
• Kuidas taastada oma hammaste ja naerata tagasi →