Kuidas vabaneda nahaärrituse tööaeg

Sügelus ja naha ärritus jalgade sõidu ajal tappa kõik rõõmu protsess. Üllatuslikult ma ei suutnud leida rohkem või vähem täielik informatsioon põhjuseid ja võimalusi võitluseks selle nuhtlusega. Olgem määrata see arusaamatus, ja me aru selles küsimuses.

Tavaliselt, kui jooksjad palutakse sel teemal arstid, nad kohe eeldada kolinergiliste urtikaaria. Aga kui teie puhul sügelus kiiresti peatub, kui te lõpetate või liikuda samm, siis on kõik palju banaalne ja mitte nii hirmutav.

hoidev

Esiteks, pöörama tähelepanu oma riided: tema seisund ja kvaliteet, või pigem asjakohane tööhõive.

kvaliteedi riided

Pöörake erilist tähelepanu alusrõivas ja esimene kiht riided. Pick up joonisel. Riietus ei tohiks rippuda teie või juhtuma keha.

Pick up riided kuuluvast materjalist, millel imbumisnähtuse omadused. Kui te ei soovi palju pinget ja lihtsalt osta midagi õppida kuulsa spordi brändi, pidage meeles, et te ei ole ühtegi sobivat spordirõivaste. Otsi mudel on mõeldud spetsiaalselt töötavad. Pöörake tähelepanu õmblemine. Asjad peaks olema nii väike kui võimalik keevisliited.

riik rõivad

Vale seisundi riided, samuti naha, võib ka põhjustada sügelust ja ärritust. Pöörake erilist tähelepanu puhtuse kui liisunud higi ja mustuse on kasulik bakterite jaoks. Kõik see koos "majandus" ja põhjuste ärritust.

Pese Ärge kasutage pulbrid, mis sisaldavad PLEEGITUSAINETE ja lisaaineid. Nad teevad kangast jäik, mis suurendab hõõrdumist vastu nahka. Kuna nad "valguda" membraani kude, kahju selle imbumisnähtuse omadused. Kasutage Vauvantalkki või seebiga.

Ja isegi kui sa ei ole täheldatud selliseid probleeme, ikka pöörama tähelepanu nõu riideid. Eiramine neid eeskirju võib põhjustada "lööve jooksjad", mis peavad võtma beebi kreem, mis sisaldab Desitin või isegi arsti.

Ettevalmistused keha

Teine põhjus sügelus ja naha ärritust sõidu ajal võib olla keha puuduliku ettevalmistuse sellise koormusi. Oma kogemusest tean, et regulaarselt sörkimine sügelema taandub, kuid toodud vaade pärast pikka puudumist. Seda protsessi on võimalik kiirendada ning vähem valus.

Rong laevad: mõnede allikate kohaselt, nahasügelus tekkida probleeme verevoolu. Selleks võtta Loputus: 3 minutit soojas vees 30 sekundit - külmas. Alusta väikese erinevuse temperatuuri ja suurendada iga lähenemist. Kas 3-5 komplekti.

Tähtsust üldise soojenduseks enne sörkimine, ma arvan, et igaüks teab, kuid valmistada ja naha harjamise tema soojeneb salvi või eriline spordi määrdeaine hõõrdumise vähendamiseks.

Mida teha, kui me ei koostanud või kõik meie preparaatidega ei aidanud? Esimene reegel - ei kriimusta! See saab olema väga raske, kuid võimalik. Kui hakkad nullist, siis kõik saab veel hullem.

Proovige liikuda samm, see aitab mind, või hoopis puududa. Viimane kord juhtus minuga nii, ärritus oli lihtsalt väljakannatamatu. Aga ma vaoshoitud ise kriimustuste sügelevad kohad, läks tagasi ja tegi kõik võimaliku, et ei pöörata tähelepanu ja lüliti meeldivamaks asju. Aja jooksul kõik lõpetanud ja ma ei suutnud jätkata sörkimine.

koliinergilised urtikaaria

Kui sügelus ei liigu ajal või pärast sörkimine ja lööve ilmunud perifeeria kus punase velje, see on täiesti võimalik, et see kolinergiline urtikaaria - allergiline reaktsioon keha. Seetõttu tuleb pöörduda mitte ainult nahaarst, vaid ka Allergia.

Seda tõenäolisem on, et küsimus lahendatakse abiga sobiv riietus ja ettevalmistus keha, sest kolinergiliste urtikaaria kannatavad ainult 7-8% maailma elanikkonnast.

Nii jõuavad oma tossud ja lase väike mured ei lõpe teile. Hea jookse!