Miks bodipozitiv on kahjulik ja kuidas vältida äärmusi

Mis on bodipozitiv ja kui hea see on

Bodipozitiv tõlgib lihtsalt - positiivne suhtumine keha. Et keegi isegi kategooriliselt puudulik. Siin on neli bodipozitiva saavutusi, mis on muutnud maailma paremaks.

1. Bodipozitiv laiendatud arusaama ilu

On raske ette kujutada, kuid ainult 8-10 aastat tagasi, pluss suurus mudel lehekülgedel maineka läikiv ajakirja või Catwalk kuulus moemaja oli mõeldamatu. Täna omanik mittestandardsete arvud kaasatud reklaamikampaaniates kuulsamaid kaubamärke maailmas.

Isegi niši, rõhutatult sportlik Sports Illustrated, esitades kogumise riideid ujumine, meelitabSI ujumistrikoo teeb splash Miami Swim Week ujumisriided rida iga naine tüdrukud ja naised "nemodelnoy" välimus. Ja tundub kena, kuid mitte väljakutsuvalt. Vaadake ise.

2. Ma õpetan inimesi austama teiste inimeste organid

Bodisheyming - see on halb. Kui helistate keegi "rasva", "kole" või muud sellega seotud välimus epiteete, täna on see iseloomulik sa kui teine ​​inimene.

3. Ja oma keha, liiga

Välimus - on teisejärguline. Palju olulisem on, kes sa oled sees. Tänu haridusprogramme, mis töötab maailma bodipozitiva aktivistide, inimesed on õppinud aktsepteerima ja armastus ise nagu nad on, ilma kannatusi asjaolust, et see on võimatu muuta.

4. Ta päästis paljud anoreksia või isegi surma

Internetis võib leida palju projekte teemal "Kuidas bodipozitiv päästab elusid." Siin on, midaAustraalia Mudel ja asutaja Project naissoo, Jessica Vander Leahy, kuidas keha positiivsus päästab elusid Austraalia mudel ja asutaja projekti naissoo Dzhecsika Vander Leahy (Jessica Vander Leahy):

Üks tüdruk tänas mind mu positiivne postitusi ilu keha. Ta ütles, et mu kirjad on aidanud tal vabaneda söömishäire, mille tõttu ta varem haiglasse. "Tänan, sa päästsid mu elu" - need sõnad pani mind nutma.

Miks bodipozitiv on kahjulik

Täna, üha heli idee, et moto "love myself jaoks, kes ma olen," toob negatiivseid tagajärgi. Siin on vaid mõned neist.

1. Bodipozitiv arv kasvas ülekaalulised inimesed

Teadlased University of East Anglia märganudNormaliseerimine Plus Size ja oht loetud ülekaalulisuse ja rasvumisega Inglismaal huvitav trend. Kuna suurus pluss suurus muutub üha normiks üks selle, ja suurema hulga inimeste ülekaalulised.

Täpsemalt, et inimesed lihtsalt ei pea ennast oleks täielik, kuid see oli nii. Ja kui kaal ei tundu enam kui mees ja seejärel tegeleda ei ole vaja - see on loogiline, eks?

Nagu teadlased usuvad"Organ positiivsus" liikumine on, et inimesed pimedad oma kaalu probleemeKuna bodipozitiva inimesed kaotavad märgata väga reaalne probleem ekstra kilo.

2. Vabane vastutust tervise

Iga täiskasvanu vastutab oma tervise. See tees, eelkõige tähendab see järgmist: Juhul erinevate füsioloogiliste parameetrite norm mees kannab oma keha arstil kindlaks probleemide põhjused ja nendega toimetulemiseks.

Aga mis siis, kui udune eeskirjad ja bodipozitiv kindlalt kõrva: "Hindan ise midagi, isegi kasvanud suurus XXL, kuigi hingeldus, isegi areneva akne»? Sellises olukorras inimesed on hakanud ignoreerida organismi signaale. Ja ei märka, et see kahjustab nende tervist.

3. Ta kutsus agressiivne suhtumine õhuke

Esialgu bodipozitiv ma õpetasin tolerantsi. Aga täna, see trend viib sageli tolerantsi ainult rasva inimesed.

See muutub vastuvõetavFat vastuvõtmine Liikumine: jõud Tolerance või seadustaks Ebatervislik Choices? kõne keegi kaal mitu kilogrammi on väiksem kui sina, "vastikult kõhn." Või anda inimestele kaasatud fitness ja toitumine järgnes solvamise hüüdnimed nagu "fitonyashka".

Vahepeal see on tõsine sotsiaalne probleem, mis lülitab tervislikud eluviisid millekski häbiväärne.

Kuidas luua harmoonilist suhet keha

Bodipozitiv rõõmustama, mitte probleem, on oluline järgida järgmisi eeskirju.

1. Õpi tundma oma keha ja selle vajadusi

Keegi mugav kaal 50 kg, üks tunneb suurt 80 kg - ja see on hea. Ebaharilikult kui te kaalute 50 kg ja püsivate nõrkus. Või alternatiivselt kaaluga 80 kg vaevatama regulaarsel hingeldus ja kõrge surve.

Kuula, kuidas teie keha tunneb ennast. Kui ei ole - proovida teda aidata.

Aegajalt, küsi endalt: "Ma söön kooki, sest ma tahan nautida oma maitse või proovige haarata nii stressirohke? Või äkki ma lihtsalt igav "või:" Ma ootan lifti, sest ma ei ole jõudu ronida teisele korrusele jalgsi või laiskus on harjumus ja liikuda võimalikult vähe? "Sellised küsimused tuua teadlikkust seoses keha.

Kui keha vajab midagi - liikumises, kukutades pinge, kompamiskontakt - ärge ignoreerige neid vajadusi. Oluline on mõista neid ja leida viis, kuidas täita.

2. Pea meeles, et olete vastutav oma tervist

Kui te füüsiliselt halb, rääkige oma arstiga. Ärge sulgege silmad probleemi, ei jätta moto: "Ma olen lihtsalt nii, ei saa midagi teha." Enamikul juhtudel, tervis - on ala oma vastutust kui täiskasvanud.

3. Austage valikuid - ja oma, ja teised

Kuidas me vaatame, mida kanda, kuidas positsioneerida end on kõige sagedamini meie valik. Ja teised ei pea aktsepteerima seda valikut.

Kui oma välimust rikub mõned üldtunnustatud ühiskonnas seaduste, valmistada, et keegi võiks sulle vastu. Omakorda ümbritseva ka teile ei meeldi. Kuid nad, nagu sina, on õigus elada vastavalt oma veendumustele. Ja see õigus tuleb austada. See on üks tähtsamaid seadusi bodipozitiva.

vt ka

• Kuidas lõpetada häbeneda oma keha →
• 7 põhimõtted intuitiivne võimsus, mis aitab kaalust alla võtta ilma dieediga →
• Kuidas koguda põhi garderoob: üksikasjalik kontrollnimekirja naiste ja meeste →