Kõige tõhusam viis vältida välimus villid jalgu

Tavaliselt ma eelistan mugavad kingad, ja veel paar korda suve jooksul pärast ebaõnnestunud reise, mis lõpuks üsna rasked vigastused jala nahka. On nädalal, ma olen rikkis ja ei ole joosta ega kõndida korralikult. Veelkord, "tapmine" tema jalad, ma otsustasin, et koguda meetoditega, mis aitab vältida välimus villid jalgu, ja samal ajal, et jagada neid lugejaid Layfhakera.

Soovitused, et päästa konnasilmad, võib jagada 4 gruppi:

1. Õige valik jalatseid.
2. Koolitus kinga pikaajalise kulumise.
3. Ettevalmistamine jalad suurenenud koormusi.
4. Turvavõrk otse kõndida.

Õige valik jalatsid

Muidugi, kingad peaks olema mugav (isegi kui see on suure kreeni kingad). Ja mugav kohe. Ärge saage petta müüjad kinnitused, et auru viiakse ajas. Seoses materjalide - mitmetähenduslik küsimus. Muidugi, loomulik, see on tavaliselt parem. Aga kui olete näinud kingad valmistatud naturaalseid materjale? Mõnikord tänapäeva sünteetilised materjalid, isegi parem kui need, emake loodus. Kuid üks ei saa öelda kindlalt: parem kingad "hingab", seda vähem tõenäoline rikkuda oma jalgu.

Non-ilmselge trikk ostes kingad - ajastus on sobiv. Parem, kui see on õhtul pärast terve tööpäev, kui jalad on veidi paistes. Nii saate valida mudel, mis ei tekita probleeme hiljem.

Uue paari kingi poodi minema öösel.

On veel üks asi: palju inimesi suurus vasakule ja paremale jalad on erinevad. Noh, kui me räägime paar millimeetrit. Aga see on tõenäoline, et vahe on suurem (pooleks suurus või suuruse). Kui te ei ole nõus ostma kaks paari iga mudeli, vähemalt kasutada erinevaid sisetallad paksuse või spetsiaalsed vahetükid, mida müüakse jalatsipoed, apteegid ja ortopeediliste salongid. Aga ei osta paari suurus jalamil - teine ​​jalg see ei muutunud vähem, ja kõndimine on ebamugav.

Koolitus kinga pikaajalise kulumise

Teisisõnu, järkjärguline raznashivanie. Ärge kandke uued kingad ainult päeval. Minge sinna paar korda lühikese jalutuskäigu koeraga või lähima poe. Ja kui sa ei saa oodata, seal on mõned kiired viisil:

• kasutada spetsiaalseid tööriistu raznashivaniya kingad, mida saab ostetud kingapood;
• tihe kingad täita märgade rätikute ja jäta ööseks;
• kandma paks sokid.

Kui aega on tõesti tihe, see aitab kiirendada küte föön.

Ettevalmistamine jalad Suure koormuse

Konnasilmad ilmuvad, kui jalad on liiga märg, või vastupidi, liiga kuiv ja kui nahk on liiga õhuke.

See on väga raske toime tulla liigne higistamine jalad. Aga sa võid vähemalt osaliselt lahendada probleem, kui see on hea kuivada jalatsid (saada sisetallad kasutamine UV kuivatid), kasutamiseks higistamisvastane jalgadele või pulber (talk), teha vanni koos maitsetaimed (Korte, piparmünt, kummel). Sa peaksid ka vabaneda seen jala - raviomadustega kreemid tõesti abi, kui te järgige juhiseid. Taht ära niiskuse aidata spordi sokke.

Nahk on vastupidavamad kahju, ei tohiks liigse kuivatamisega. Jalakreem suurepärast tööd koos toitumise naha ja samal ajal võib anda täiendavat deodorizing mõju. Kui te arvate sellest jalutama, abi chapstick - see saab osta igast apteegist ja kõige supermarketites. Määrige seda eriti vastuvõtlikud välimus konnasilmad ruumi.

Kui nahk on liiga õhuke, aitab ainete parkimist omadused. Tanniini sisaldavad paljud taimed: tee, tamm, kastan - tavaliselt need, mis on kibe maitse. Saunad ja kreeme nende ekstraktid muudavad naha kindlam.

Vastupidav calluses naha jalad on tavaliselt mitte liiga õhuke, see on kuiv, kuid mitte liigse kuivatamisega. Kui sul ei ole sellist abi järelhooldust.

Samuti on mõistlik tugevdada lihaseid jalgsi. Aretus ja kokkutõmbumine sõrmed, tõstes objektid põrandal oma varbad, rotatsioon - väga lihtne harjutusi, mida saab teha istudes oma laua.

Turvavõrk otse jalutuskäigu

Kui teil on pikk jalutuskäik uued kingad, siis on parem, et tihendada krohv kus enamik mais toodetud. On selge plaastrid, mis on nähtamatu isegi avatud kingad.

Plaastrid saab liimida mitte ainult jalgsi vaid ka väga kingad. Isegi mugav kogu kinga on liiga jäik mõnes kohas. Siis see meetod aitab paremini.