Jälgi, kui palju sa töötad - hoolitseda südames!
Töö Ja õppimine Tervis / / December 19, 2019
Inimesed, kes regulaarselt recycle arvuti kulutused töö 10-11 tundi päevas, suurendada võimalusi saada raske südamehaigus 2/3 võrreldes nendega, kes vaatavad oma tööaega (jaoks uurimistöö European Heart Journal).
© foto
Link leiad metoodika uuringuid, mis viidi läbi üle ametnike Suurbritannias alates 1990. aastast.
Kui te lähete iga päev tööd kontoris, proovige normaliseerida tööpäeva või vähemalt küsida, miks sa oled nii riski ja seda väärt. Mis mõtet, kui te kukuks surnud 40 aastat? Kes siis peame oma saavutusi, oma edu ja oma sissetulekut.
Kuid hea uudis neile, kes töötavad kodus või vaba graafika. Inimesed, kes võivad erineda alguse ja lõpu nende tööpäev meeleolu ja heaolu on madalam vererõhk ja parem südame rütmihäireid. Need inimesed suudavad paremat tasakaalu töö ja rõõm.
Muide, need, kes peavad ennast kinni hoida kontorid lugema materjali ForbesRussia «Mis tapab meie äri».
Isegi parem sa kursis olukorraga kallis Vene arstid kliinikud teenindavad VIP-klientidele. Nende sõnul on olukord tervise äri on lähedal kriitiline. "See on üsna negatiivne, häirekella, - ütleb Zaur Kadzoevi kardioloog alates Swissmed kliinikud Genolier Šveitsi esindavad võrgustik kliinikud Venemaal. - Ja trend jätkub, hoolimata asjaolust, et paljud ärimehed tegelevad nende tervist. "
Kõik, mida pead tegema - see päev mõtlema, mida te müüte oma tervist ja et teil on saada vastutasuks. Design büroo ja hüppamine maratone ei ole võimalik vältida, kuid te ei saa teha neile eluviisi.