Kuidas mitte nakatuda ühistranspordis
Tervis / / December 19, 2019
Kleit ilm
See on lihtne riietuda külma, lihtsalt sellepärast, et stop maja kõrval - halb mõte. Isegi kui enamik aega veedate liikluses.
On võimalik väita, väikebuss on lihtne higi. Ja siis kohe külma - see on külm. Jah. Aga see on palju targem Avada või startida minu jope bussis. Sa ei tea kunagi, mida peitub läheneb shuttle: juhmus ja sagin või märjal põrandal ja avatud aknad.
Kaitske end patsientidel
Täiesti turvaline end transport võimatu. Aga sa võid vähendada riske. Ja minna teise otsa interjööri ei ole nii tõhusÜks aevastama, 150 nohu pendeldajadNagu lihtsalt tõlgivad ja paar sekundit, hoidke hinge, kui keegi aevastas ja läks köha.
Viirused ja bakterid on ikka koheselt lennata ümber bussi. Peaasi - et proovida kaitsta neid limaskestade nina, silmad ja suu.
Samal põhjusel ei püüa varjata salongi saba: füüsikast õhuvoolu seaduste viiruste lõpuks saadetakse see tagasi. Ukse juures konstantse eelnõud võib põhjustada hüpotermia. Seega ruumi keskel ohutum.
Vähem puudutada ümbritsevate esemete
Proovi sõita istudes vähem kinni hoida käsipuud. On nad koguneda suur hulk baktereid ja viirusi rännanud teiste reisijate poolt.
Kui võimalik, töötasu reisimiseks e-kaart, kui te ei taha muretsema, kui palju erinevaid mikroobePaberraha ja mündid potentsiaalsed vektorid nakkushaiguse Ta elab pangatähtede ja müntide kohta. Kaardil ei ole mitte ainult lihtsam raha, vaid ka turvalisem.
Ärge puudutage oma nägu ja juuksed nii kaua kui ei pesu käed või kasutades antiseptiline.
Ärge tugineda meditsiinilise mask
Maskid kaasaegse lausriidest teha kaitsma. Kuid nad peatada ainult umbes poolKlastri randomiseeritud uuringus, lapiga maskid võrreldes meditsiinilise maskid tervishoiutöötajad ümbritsev viiruste ja bakterite vastu. Teised on uus oht tungida mask ja paljuneda niiskes keskkonnas hingamine. Mõned viirused, sealhulgas gripp, võib põhjustada haiguse, lööb kaitsmata silma limaskestade.
seega meditsiinilise maskid on mõttekas kanda ainultAjutised Juhised kasutamise Maskid Control hooajalise gripi viiruse ülekandumise inimeste nõrgenenud immuunsüsteem, kroonilised hingamisteede haigused ja need, kes on hiljuti toibunud haigus. Tervislik tugineda ei ole seda väärt.
Ära söö ega joo ühistranspordi
Vastasel ehitada otsene viis bakterid keha. Pidage oma kodus või kontoris, kus saate peske käed. Jah, ja seal on ühistranspordi vähemalt näotu.
Vali maatranspordi
Metro ei ole parim transpordivahendeid epideemia ajalRoll metroo Reisid gripiepideemia: New York City simulatsioon.. Kuigi uute autode jubaMoskva metroos rongidele gripi vältimisel ja äge respiratoorne viirusinfektsioonid töödeldakse ultraviolettvalgust desinfitseerimine süsteemi, metroos üldiselt niiskemaks ja liisunud õhk. Sellises olukorras patogeenide mitmekordselt ja täiesti lihtne lüüa organismide suur hulk inimesi kogunes metroo.
Vältida rahvahulgad
Otse rahvarohke väikebuss ja oodata järgmist. Vali avar trammi või bussiga, isegi kulul kiirus. Mida vähem sa oled kontaktis võõrad, väiksem võimalus nakatuda.
Noh, kui vahemaa võimaldab proovida kõndida. Vähemalt epideemiate - kaitseb end nakatumise. Pealegi matkamine kasulik ise.
vt ka
- Kuidas kaitsta end gripi →
- Kuidas mitte saada haige SARS →
- Kaua live bakterite ja viiruste kodus →