Mis siis, kui jalad higistavad palju
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Miks higi jalad
Vastus on lihtne: see juhtus. See on sinu tunnusjoonKeegi on süüdi.
vastavaltKESKENDUS HIGISTAMINE? Nõnda oleme! Rahvusvaheline higistamine Society (IHS), probleem liigne higistamine regulaarselt piinatud umbes 5% maailma rahvastikust ehk umbes 380 miljonit inimest. Kõik need inimesed higinäärmete ei tööta õigesti. See on kantud mõnikord üsna tähtsusetu korral nagu põnevust või lühikese jalutuskäigu, jääb aktiivseks kauem ja toota rohkem samal ajal rohkem higistama kui tavaliselt.
Kõige tavalisem jalg liighigistamine peopesade ja kaenlaaluste - sest see on nendes piirkondades, mis on suurim arv higinäärmeid. Aga käed ja kaenlaaluste elu veel lihtsamaks.
Esiteks, nad on paremini ventileeritud. Teiseks lihtne pesta käed ja kaenlaaluste - kasutamiseks deodorant.
Jalad ka sageli "lukus" oma sokid ja kingad, ja on üsna raske allutada hügieenilised protseduurid tööpäeva jooksul. Seega, liigne jalgade higistamist põhjustab sageli probleeme: märg, kleepuv sokid, arengu seeninfektsioonide ja muidugi, välimus uimastavaid lõhn.
Miks jalad lõhn
Lõhn higi üldiselt sõltub kahest tegurist:
- Individuaalne keha lõhn.
- Elu nahal olevaid baktereid. Niiskes keskkonnas nad muutuvad suuremaks. Mida rohkem baktereid, seda rohkem tooteid oma elu ja hullem lõhn.
Aga tald mikroorganismid elavad eriline tõug - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Jäätmed elatis lõhn on palju tugevam ja teravam kui teistel nahabakterite. Üldiselt usuvad teadlasedKolmikkaitse tõttu mikroobide ainevahetuse ja selle kontrolliNimelt Bacillus subtilis sind kannatama.
Mis siis, kui higine jalad
Populaarne meditsiinilise ressursi HealthLine oli kogu programmiKuidas käsitleda: Higistamine Jalad ületamiseks jäseme liighigistamine. Seal on palju punkte, ja see on oluline kaaluda iga.
1. Säilitage raamat
See annab nõukoguLiighigistamine: haldamise nõuanded American Academy of Dermatoloogia. Registreeritud samamoodi olukorda ja tingimusi, mille jalad on higistamine eriti aktiivsed. See aitab selgitada vallandab - teatud tooted, millist kingad või olukorras, kus sa peaksid vältima.
2. Peske jalgu
Sest liighigistamine, on soovitav jalgu pesema vähemalt kaks korda päevas. Hoolikalt, kasutades jaheda veega ja seebiga antibakteriaalse eeterlikud õlid (Teepuuõli, eukalüpti ja teised). Pärast pesemist kuivatage hoolikalt jalad, pöörates erilist tähelepanu piirkonna vahel varbad. Kui tekib niiskus, see muutub kasvulava mikroobe.
3. kümblevad
Hea tahte ja regulaarne jalavann. Vala kaussi sooja vett, lisada 3-4 spl söögisoodat ja alaselja jala 20 minutit. Võimsate antibakteriaalsete omadustegaAntibakteriaalset toimet söögisoodat.Vähendage sooda haisev mikroobe jalad.
Ka vee saate lisada pruulitud must tee: see sisaldab tanniini, mis pingutab poore ja seega vähendada higistamist. Brew 2 tee, vala teelehed vees ja sääred kaussi 10 minutit.
4. Kasutage antibakteriaalsete ja seenevastaste pulbrina
Neutraalne talki ja maisitärklis sobivad ka - nad niiskust. Kuid mõju ei kesta rohkem kui tund.
On parem kasutada spetsiaalset pulbrit, mida müüakse apteekides. Nad sisaldavad antibakteriaalseid ja seenevastaseid elemendid ning seega ei ole mitte ainult hoida oma jalad kuivad, vaid ka hädas bakterite paljunemist.
5. Enne magamaminekut kasutada Antiperspirantide
Antiperspirandid (mitte segi ajada deodorant!) Vähendada higi. Et nende mõju oli suurim, on oluline jälgida Kasutustingimused.
Eelkõige vahendid kohaldada kuiva jalaga enne magamaminekut. Öösel higinäärmeid on vähem aktiivsed, mis tähendab, et higistamisvastane tungida sügavamale neid ja vähendada higi järgmisel päeval.
American Academy of Dermatoloogia soovitabLiighigistamine: haldamise nõuanded kasutada antiperspirandid 3-4 ööd järjest, ja siis rakendada neid kord nädalas.
6. Vali sokid on valmistatud hingavast materjalist
Kui me räägime sokid, on puuvilla ja villa. Nailon, polüester ja muud sünteetilised ei saa hingata ja taht niiskuse nahalt, nii neilt tuleks loobuda.
Ja igal juhul võimaluse korral muuta oma sokid vähemalt üks kord päevas.
7. Pöörake tähelepanu kingad
Noh, kui see ka hingavast materjalist - naturaalne nahk, seemisnahk või lõuend sport imbumisnähtuse sünteetika. Rääkides sport mudelid: nad on sageli varustatud sisetallad antibakteriaalse ja lõhn vähendav toime. Sinu puhul, need kingad - kõige selle.
Lisaks eksperdid soovitavad mitte kanda sama paari kaks päeva järjest - anda kinga võimalus kuivada. Ja ärge unustage, et hoolitseda kingad, tossud või sandaalid. siin Layfhaker kirjutas üksikasjalikult, kuidas vabaneda lõhn kingad.
vt ka🧐
- Miks jalad haiget ja mida teha, et ennast paremini
- Kui higistamine on normaalne, ja kui - ei. Kontrollige, kas kõik on korras teiega
- Mis siis, kui juurdunud küünte