Mis see on kuiv paastumine ja kas seda proovida
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Mis on keemiline paastu
Kuiv paastumine leiutas ammu. Aga see on muutunud populaarseks viimastel aastatel.
See on meetod, ajutise keelamise mitte ainult mis tahes toitu, vaid ka vedelast. Kerge vormi - see on siis, kui inimene 1-3 päeva lihtsalt peatub joomine ja püüdes mitte kasutada niiskuse teistsuguses vormis. Hard kuivtoit - see on koht, kus keelduda kokkupuutel veega üldse, isegi mitte lubatud pesta.
Nakkevahenditeks kuiv paastumine öelda, et puudus kehavedelike hakkab ekstrakti niiskuse oma rasvarakke ja tulemusena lõheneb. See niiskuse nimetatakse endeemiline (sisemine). Eeldatakse, et esimestel päevadel toitumine on piisavalt, et hoida keha sureb dehüdratsiooni.
Lisaks väidetava praktika võib vähendada turse ja isegi peatada arengut sisemise põletiku, sealhulgas kasvaja - põletiku kasvada ka vajadust vee ...
Kõlab hästi. Aga tõde on see, et neid eeliseid ei saa pidada tõendatuks.
Olles seda öelnud keemiline paastumine globaalse tõenditel põhineva meditsiini
Peaaegu mitte midagi. Ta kangekaelselt teeskleb keemiline paastumine ei ole olemas.
Liikmed Reddit, püüdes õigustada kasulikkust (või vähemalt kahjutu) veevaba toitumine võibKeemiline paastumise, higistamine ja metaboolne vesi leida vaid mõne viited teaduslikud uuringud. Aga ka need, mis on leitud ei saa pidada tõeliselt tasakaalustada.
Näiteks ühes uuringusAntropomeetrilised, hemodünaamika, metaboolne, renaalne Vastused 5 päeva jooksul toidu ja vee äravõtmine Teadlased analüüsisid mõju inimeste tagasilükkamine vee ja vedeliku viis päeva. Guinea midagi halba juhtunud. Seevastu mahu nende kehad vähenes ja neerufunktsioon paranenud.
Kuid uuring hõlmas kokku 10 tervetel täiskasvanutel. Selle tulemusi ei saa laiendada kõigile.
Peamiselt järgmise veevaba toitumine juhtima Venemaa, kus kuiv (see on sama - täielik) paastumine on mainitud näiteks dokumendis pealkirjaga "Application kalorite piiramist (TTA) regeneratiivse meditsiini (käsitsi arstid), "poolt väljastatud tervishoiuministeeriumi ja sotsiaalse arengu Vene Föderatsiooni 2005. Seal eelkõige märgitudKasutamine kalorite piiramist (TTA) regeneratiivse meditsiini (käsitsi arstidel)See on lihtsam keemiline nälga üle traditsioonilise "märg" ja et see on tõhusam poolest kaalukaotus ja haiguste raviks.
"Me ei saa eeldada, et kolme päeva jooksul absoluutne nälga vastavad seitse või üheksa päeva kogu paastuaja ilma vee piirangud," - autorid kirjutada.
Kahjuks rakendus ei toeta kliinilistes uuringutes. Ja kuna see on võimatu kontrollida neid.
Mis tegelikult juhtub, kui keha puudub vesi
Isik tõesti kaalust. Kiiresti ja kindlust. Kuid lühikest aega: Sarnased kõikumisi kehakaalu seotud vedelikukaotus ja kord joomine režiim taastatakse, kilogrammi naasta.
Selles teadus kinnitas (kuigi tingimuslik) eeliseid keemiline paastu lõppu. Ja alustada tahke miinused.
On ohtudest mittelikviidset kirjutatud palju. Vesi - oluline osa kõigi ainevahetusprotsesse meie keha. Kui see puudub, ainevahetus aeglustub ja esimene kannatavad ajuMiks oma aju vajab vett. Siin on sümptomid, mis panevad sind esimesel päeval:
- pearinglus;
- peavalu;
- motiveerimata väsimus;
- kontsentratsioon rikkumine.
Lisaks sümptomid ainult häirunud. Meditsiini eksperdid hoiatavadveetustamineSee on võimalik:
- termiline kahjustus kuni eluohtlike kuumus;
- esinemise probleeme neerude ja põie;
- krambid kuni teadvusekadu rikkumisega tekitatud närviimpulsside signaale;
- tilk verd surve;
- rikkumise siseorganite hapnikuga varustamine.
Üldiselt keemiline paastumine - äärmuslik tava, mille kasutamine ei ole kinnitanud teaduslikult, kuid kahju on ilmne. Muidugi, Layfhaker ei keela teil proovida seda ise. Aga enne kui hakata, vähemalt konsulteerida oma arstiga.
Võite proovida asemel keemiline paastu
Seal on palju alternatiivseid ja vähem ohtlik tervisele dieet aitab teil kaotada kaalu ja (mis on oluline) ei dial uuesti. tõhusus neid võimalusi kinnitab teadlased.
Lisaks võite proovida intervalli nälgimise. See põhineb põhimõtteid toitumine, mis mitte ainult ei vabaneda ekstra kilo tundmata näljane, vaid ka:
- aeglustada vananemist;
- vähendada paljude haiguste riski - näiteks II tüüpi diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja isegi vähki;
- toimimise parandamiseks aju.
vt ka🧐
- Teadlased on tõestanud, et 24-tunnise paastu kiirendab ainevahetust
- 7 põhimõtted intuitiivne võimsus, mis aitab kaalust alla võtta ilma dieediga
- Kuidas kaalus kiiresti ja ei kahjusta tervist: teaduslik lähenemine
- Miks näljas aeg-ajalt kasulikum kui kunagi varem lõigatud kaloreid
- Kas vee kaalust alla