Massaaž Asahi: 10-minutilise vahemik noortele

Massaaž Asahi või Zogan, kui see on korralikult nimetatakse - on lihtne komplekt harjutusi, mis aitavad taastada näo noortele. Layfhaker ütleb üksikasjalikult seda tehnikat ja põhireeglid, mida tuleb järgida, et mõju on olnud väga positiivne.

Mis on massaaž Asahi

Massaaž Asahi või Zogan, mis tõlkes "loomine nägu", sai kuulsaks tänu ilu-ekspert Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Ta õppis Vana-Jaapani tehnikat massaaž näo ning selle põhjal on loodud lihtne tehnikat.

Peamised erinevused käesoleva massaaži teine ​​on tugev füüsiline mõju nahale ja osaline tagasilükkamine traditsiooniline massaaž read. Ka selles protsessis mitte ainult mõjutab näo pinnale, kuid sügavaid lihased ja isegi luid. Lisaks palju tähelepanu pööratakse lümfisoonte, parandades seeläbi toitumise kõigi kudede näo, kaotamise kiirendamiseks toksiine ja liigset vedelikku.

Kes saab ja ei saa teha massaaži

Kuna Asahi mõjutab erinevates kudedes, parandab lümfidrenaaži ja vereringet, see võimaldab saavutada mitmeid mõjusid:

• siluda kortse ja aeglustada vananemist;
instagram viewer
• suurendada elastsust ja siledust nahk ja üldiselt parandada selle seisukorrast;
• pingutage ovaalne nägu;
• eemaldada turse.

Seetõttu saab teha mitte ainult need, kes olid tõsised vanusega seotud muutused, kuid kakskümmend aastat.

Siiski on vastunäidustused:

• nahahaigused sealhulgas põletikku;
• ENT disease;
• Patoloogia lümfisüsteemi;
• pahaloomulised kasvajad;
• halb enesetunne.

Asahi ka ei soovitata tava rosacea. Igatahes, tulemus on parem konsulteerida arstiga ja teha harjutusi koos rõhu põse piirkonnas ja muudes kohtades, kus veresoonte laienemine nähtav.

Mida on vaja meeles pidada,

1. Enne massaaži ja pärast nahk on vajalik puhas.

2. Massaaži käigus teil on vaja kasutada tööriistu. Sobivad looduslikke õlisid, kaerajahu kreemiga, kosmeetika kreemi.

3. Massaaž liikumised läbi surve, kuid see ei tohi põhjustada valu. Kohtades, kus on lümfisõlmed, piisavalt valgust lööki.

4. Massaaž teostatakse istudes või seistes sirge rüht.

5. Peaaegu kõik harjutused lõpevad selle lõpliku liikumine mööda kontuurid näo ja kaela kõrva- näärmete rangluu. Et see soodustab lümfiringet.

Massaaž algab samamoodi. Liikumist tuleb korrata kolm korda.

6. Et saavutada nähtavaid tulemusi massaaž jookseb iga päev. Keskmine kestus - umbes 10 minutit.

Kuidas masseerida Asahi

Kõik harjutused korratakse kolm korda. Terve video juhiseid - lõpus artikkel.

1. tugevdada otsaesine

Suruge keset otsaesist indeks, keskmine ja ring sõrme mõlema käega nii, et peopesad võtta horisontaalasendis. Pärast kolme sekundi võtta neid surve templid. Seejärel keera peopesad 90 kraadi ja vähendada survejõud, liikuda kõrvad. Tee lõpetatakse liiklust.

2. Tõsteaas piirkond

Padjad on keskmise sõrme puudutada naha välisnurgad silmad. Jõudu kasutamata ja liiguvad sisemise nurgad, liiguta silmi allpool. Järgmine, lükake üle ülemise serva orbiidi. Stopp kolm sekundit templid.

Siis jälle, libistage sõrme alumisel serval silma väljastpoolt sissepoole nurka. Seejärel kuna naasta survet. Paus välisnurgad silmad kolm sekundit ja liikuda kõrvad. Tee lõpetatakse liiklust.

3. Tugevdamine suu ümbruses ja lõual

Push ring ja keskmise sõrme mõlema käega lõug auku. Pärast kolme sekundit vajutades suu ringi, mis ühendab sõrmi auk ülahuule. Teine kolm sekundit vajutage selles küsimuses, sest kui üritab tõsta nina vaheseina. Siis äkki eemaldada sõrmedega ja neid liigutada algasendisse.

See on ainus harjutus, mille järel lõpliku vastuvõtmise ei ole täidetud.

4. Likvideerimise nasolabial voldid

Kohe pärast eelmise kasutamise liikuda tiiva nina ja survemassaaž neid ja seejärel ise oma pool nina. Edasi liikuda sõrmedega push põskedel kõrvade ja täita lõpetava meetmeid.

5. lift põsed

Pane oma indeks, keskmine ja ring sõrmed auku lõual. Mille maksimaalne rõhk edendada neid ümber huulte ninasõõrmed ja ülalõua luud. Siis liikuda kõrgema poole sisenurgast silma. Hoidke seda kolm sekundit ja tööd teed templid. Rõhu vähendamisel, liikuda kõrvad ja teha lõplik ametisse.

6. Tugevdamine madalam nägu

Ühe käega fix alalõualuu teine ​​liikuda jõuliselt põsele kust algab mälumis sisemise nurgas silma. Hoidke kolm sekundit ja liikuda kõrvad. Võtke lõpetava meetmeid. Teostage sama harjutust teise külje.

7. Tugevdamine midface

Pane oma indeks, keskmine ja ring sõrmed horisontaalselt põsesarnad. Suruge sõrmedega ninasõõrmed, siis liikuda kõrvad ja teha lõplik ametisse.

8. näost lift

Ühendage käed rinna kõrgusel ja palmid avada nurga 90 kraadi. Alused palm vajutage lõug ja viibimist sellise positsiooni kolm sekundit. Edasine palm viivad kuni nina, siis - põskedel templid pärast - kõrvad. Teha lõplik vastuvõtt.

9. Korrigeerimine näo kontuurid

Tee lõua peopesa aluse nii et sõrmed olid suunatud kõrva. Kindlalt liikuda oma käe kõrva ja teha lõpetava liiklust. Korda teise külje.

10. Elimineerides teine ​​lõug

Liitu käed kolmnurk nii, et lõug lamades pöidla ja nimetissõrme liitunud nina piirkonnas. Lock pöidlad üles, ja teine ​​Püüdes lahjendada templid (indeks peaks liikuma piki alumist orbiidi serva). Siis liikuda kõrvad ja võtta lõpetava meetmeid.

11. Siksakiline Silutud otsaesine

Push indeks, keskmine ja ring sõrmed tema laubale (nad peaksid lamada). Seejärel alustage pehme siksakiline liikumine liikuda tempel templis ja tagasi. Lõpus esimese kasutamise kord.

Ja siin on video juhiseid massaaži.