10 teenuste ja vidinad RuNet, mis aitavad teil töötada välja

Mai pühad kui aeg jõudeelu ja ahnus? Mitte ainult meie lugejad! Lõppude lõpuks, lugeja "Layfhakera" - isik, ühel või teisel viisil juhtima aktiivne elustiil. Ja kui sa ei ole valmis pool maratoni ja murdmaa teiste saavutusi, mis me soovitame teile lehekülgi "Run, Layfhaker, run!", Siis on aeg alustada midagi põhi. Näiteks - koos 10 saite, vidinaid ja projekte, mis aitavad teil kapten Trennid või mis tahes muu sport ja aktiivse puhkuse. Oh, ma peaaegu unustasin: 90% esindatud alade valiku ja projektide - Vene Interneti või on vene versioon liidese seaded.

Sa peaksid algama ehk koos videoõppetundide. See - lihtsaim viis kasutada kodus ilma külastavad lõigud, spordisaalid, või kallis (ja mitte alati tõhus algaja) spordikeskused. Nii et me minna tuntumaid vene keele video kanal Trennid YouTube'is - YougiftedRussia.

Mõtle, et näha õppetunde ja koolitus piisavalt teid? See on veel üks Canal + teostamise koolitusprogrammi isiklikel kodudes. Korja oma võimete ja taseme koormus - ja teostada iga päev projekti jv.ru.

See toimub paari nädala või isegi kuu - ja te mõistate, et ma tahan mitmekesisust. On aeg tõsta riba: see aitab sporditegevus kasutades geek sidemete MS Kinect + Nike'i xbox.com.

Muide, kui te kasutate iPad aktiivselt - see on aeg lisada oma kogusse on üks parimaid rakendusi jooga: Jooga iPad.

Peale koolitust on vaja lisada fitness õige toitumine. Toiteväärtus saite RuNet on koletu, kuid teil on vaja professionaalset lähenemist, ja mitte ainult teise lattu otreraychennogo sisu. Nii et me meeldis selles osas kataloogi juhtivate toitumisspetsialistide Moskvasse docdoc.ru.

Kaal kontrolli Võite kasutada neid kaalud 2.0 oma rolli edukalt läbi see on Gadget lahendus Fitbit.

Veel - rohkem. Omandatud maitse koolitus, valime programmi, järgige harjutusi, loe arstide ja süüa õigesti - kuid vajadust toetajad. Ikka, pidevalt kodus korteris või hoovis kasutada igav. Ja sel juhul RuNet 2013 ilmus huvitav ja paljutõotav alustavatel VeautyVeauty.ruMis võimaldab leida bassein, jõusaal, jõusaal või jooga stuudio oma osa linna või isegi oma kvartalis. Nüüd teenus on ainult Moskva ja kogu piirkonnas, kuid tulevikus arendusmeeskond lubadusi katvust laiendada teistesse piirkondadesse Venemaa ja isegi töö naaberriikidega.

Ja muidugi, liikumine ja aktiivne eluviis täiendada hea aeg spetsialiseeritud vidinaid. Nende hulgas - väga huvitav ja magada tracker sammulugeja selle layfhakera nimetatakse lark.com.

Viimane toode selles nimekirjas - sile laager. See aitab "tune" hea kingadSee toetab poos, Pöörates erilist poolringikujulist välistald; ja kasu saab kinnitada abil projekti jaoks, kes vaatavad oma asendi ja Ta tahab lõpuks viia selg, paindunud pikad istub kontoritool või kodus diivan - masterosanki.ru.

Enne - vaid väike loetelu, mis võib (ja peaks) täiendada. Start täna ja ärge unustage meile, milliseid teenuseid Runet, mis on pühendatud spordi, fitness ja aktiivne treening kasutate ise.

Vaata: Shutterstock