Sügis, eriti hilja, seostatud unisuse ja apaatia. Sunny päeva muutub vähem ja kui enamik aega veedate ei tänaval, ja kodus või kontoris, meeleolu kukkusid koos tootlikkuse. Harjutus, tervislik toitumine, vitamiin kokteile - kõik see, kahtlemata abi parema enesetunde. Kahjuks väga vähesed inimesed teevad harjutusi, vala vesi karastamine ja osta vitamiine. Tõenäoliselt lihtsalt arvu suurendada kohvi, ja see võib kahjustada tervist. Õnneks on olemas veel üks võimalus tegeleda sügisel-talvel blues ja parandada nende heaolu ja tootlikkuse - lisada rohkem valgust.
Sügis-talvel blues - ei ole mitte ainult pidev unisus ja halb tuju, ta oli piisavalt ebameeldivaid sümptomeid. Üldine nõrkus ja väsimus, ärrituvus, keskendumisraskused ja isegi liigne iha tärkliserikkad toidud ja maiustused. Üldiselt pideva probleeme tootlikkuse ja joonisel. Peamine põhjus on see hooajaline häire on vähene valgus. Näiteks, ere päikesepaistelisel päeval tänavavalgustus on 100 000 lux pilvine - 1 500-5 000 luksi.
Põhimõtteliselt ja 1500 luksi piisab säilitada tootlikkus, kuid kuna enamik inimesi ei tööta tänavatel ja kohtades, kus valgustuse 150-500 luksi. Aga sellest ei piisa, et anda julgust tööpäeva jooksul. Selle tulemusena on hooajaline häire sümptomid: letargia, ärrituvus, unetus, liigsöömise ja muud "võlusid".
Nii, et vabaneda väsimusest ja letargia, on vaja rohkem valgust ja see ei ole vaja läbi oma desktop rõdul, mida saab kasutada EnergyUp - uuenduslik vidin Philips, mis põhineb kasutamise sinine valgust. See ühendab teaduslikult tõestatud meetod säilitada toon sügis-talvisel perioodil, kaasaegne välimus ja lihtne operatsioon.
Sinine valgus tõstab energiataset
Alguses XX sajandi arstid tunnustatud kasu sinine valgus ja see on laialdaselt kasutusel erinevates valdkondades meditsiin, sealhulgas kiire taastumine inimesi, kes tegelevad vaimse tööga, vähendada väsimust ja parandada energiat. Modern uuringud ainult kinnitada kasulik mõju sinine valgus. Näiteks uurimusele Martin Bevan ja Johan Ekström, avaldati ajakirjas PLoS ONE, See on tõestatud, et sinine valgus parandab kognitiivset funktsiooni: hoolduse, kui ülesannete täitmiseks ja reaktsiooni. Aga positiivne mõju EnergyUp tõttu mitte ainult kasutamise sinine valgus, aga ka suurenenud üldvalgustus. Niisiis, EnergyUp - väike seade lihtne toiming, mis kiirgab sinine valgus 200 luksi. Paned kaasaegne vidin töölaual silmside, seab intensiivsus ja jäta 20-30 minutit.
Kuigi te ei pruugi vaadata EnergyUp ja töötamise ajal seadme võid minna oma äri. Fotoretseptorid on silma võrkkestal reageerivad valgussignaale edastatud hüpotalamuses (a ajupiirkonna vastutab ööpäevase rütmid) ja keha aktiivsuse tõus. Teisisõnu, EnergyUp valguse ütleb aju, et nüüd päevas, ja siis on aeg ärgata ja olla aktiivne. Pärast seda, tunde letargia, apaatia ja uimasust kaovad ohutult. Seega EnergyUp toimib päikesevalguse, ainsa erinevusega, et seade ei sisalda UV-kiirte ja on täiesti ohutu silmi ja nahka.
Erinevad mudelid - erinevaid võimalusi
Philips pakub kahte mudelid EnergyUp - HF3422 / 70 ja HF3431 / 70, mis on sarnane tööpõhimõte ja mõju organismile. Muidugi on ka erinevusi: esimene mudel, odavam, on vaid kolm intensiivsuse tasemeid, mida saab kohandada end, ja teine - viis taset.
Lisaks teise mudeli mäletab seadeid, see on aeg näitaja kokkupuude, mitte märkida aeg teises seadmes, puutetundlik kontrolli ja laetav aku. Noh, kui kannad EnergyUp, näiteks kodust tööle ja Ühiskontor, on HF3431 / 70 on võti luku ja eriline kate.
Nagu näete, on erinevused ainult mõned funktsioonid ja lihtne juhtimine ja võti omadused jäävad samaks nii seadmed - valgustus 200 lux, mis aitab parandada energia taset ja kontsentratsiooni, tagab hea sobivuse ja meeleolu.
Efektiivsus seadme EnergyUp
Kolm aastat tagasi, teadlased V. B. Didzhzer ja I. Meesters kohta Gronigena Ülikool (Holland) Viisime eksperiment mõjust sinist valgust Talvedepressioon. Kahe nädala pärast mida iseloomustas märkimisväärne paranemine heaolu osalejate: energia tase kasvas 51,3% ja vähenes unisus. Andmete põhjal seda eksperimenti, siis võib eeldada, et seade EnergyUp annab tähelepanuväärne mõju teisel nädalal kasutamiseks. Kuid energia taset ja kogu keha on suurenenud järk-järgult, nii et sa märkad paranemist isegi enne 14 päeva möödumist.
Ilma tervisekahjustuste
Way tegeleda sügisel-talvel apaatia valguse poolt tundub väga loomulik. Kõige tähtsam on, see on täiesti kahjutu, erinevalt alkoholivabad energia või maiustusi, mis on sageli kasutatud tuju tõsta ja meeleolu, kuid on väga lühiajaline mõju. Miks mitte proovida sügisel, kellel puudub püsiv magamiseks, jõuetus ja liitrit kohvi?
EnergyUp aparatuuri Philips