20 eeskirjade etikett, mida tuleb järgida fitness klubi
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Jõusaalis
1. Alati kaasas rätik. Kasutage seda kui nad tegelevad simulaatorid, isegi kui te arvate, et ei ole palju higi. Pühi jaoks seadmeid.
2. Vältige tugevaid lõhnu. Näita suhtes: valida deodorandid et märkamatult lõhn.
3. Mitte "Book" simulaatorite: ärge jätke neid oma rätik või pudel vett. See võib olla segane, kes soovivad olla koolitatud.
4. Ärge võtke kaua simulaatorid. Tegime läheneda - tasuta ruumi ja annab võimaluse töötada välja erinevad.
Kui te istuda simulaator ja rääkimise telefon, sa tead: see kõik vihane.
5. Cell parem siia kappi ruumi. Võtke see endaga ainult siis, kui te ei oodanud oluline ja kiireloomuline kõne. Sama kehtib valju vestlusi teistega: tahan rääkida - ei häiri teisi.
6. Töötada välja - liikuda mööda. Dumbbells kehtestanud, pannkoogid riputada sinna, kus nad olid enne.
7. Hoidke vahemaad. Ära tule lähedale isik, kes täidab harjutusedEriti kaalu - ta võib kogemata haiget. Ärge katke teiste kommentaare peeglisse samas paljud harjutused on oluline näha, et seadet kasutatakse õigesti.
8. Ei viitsinud küsimustele ja nõu. Kui olete algaja, küsida juhendaja jõusaal hoida teid veidi tour. Aga ärge esilekutsumiseks "vanakesed" üksikasjad, kuidas ja kui palju nad kasutavad ja valgu tarbida. Eriti kui nad ei soovi suhelda.
9. Isegi kui sa pead ennast superprofi ei käsi välja vihjeid vasakule ja paremale, kui palutakse teha. Aga see reegel on eranditeta.
Kui näete, et inimene teeb kasutamise valesti ja see võib põhjustada küsimused tervist, on parem öelda, et see teda.
10. Ravida lati suhtes. Jõusaal ei ole läbi tema sammu. Eriti siis, kui keegi tahab tõsta teda. Samuti ärge visake baar pärast lähenemine korrusel krahhi. On asjakohane, et konkurents, kuid mitte spordiklubi.
Basseinis
11. Ärge võtke rada, mis on mõeldud üksikute või laste koolitust. Parem lihtsalt vaadata koos juhendaja, kus on võimalik ujuda vastavalt oma väljaõppe.
12. Pidage meeles: basseinis - samuti teedel - parempoolne liiklus. Jälgi seda reeglit, olenemata sellest, kas olete ujumine ringi või mööda teed.
Üks, kes ujub lähedal, on vaja mööduda vasakul küljel.
13. Alati dušši enne kui minna basseini. Ja seal ei ole erandeid!
14. Proovige sisestada vee ja ujuda, et mitte pihustada teiste efusioone. "Pommid" on hea rannapuhkus.
15. Relax külg, et mitte häirida teisi ujuda.
Riietusruumi ja dušš
16. Minimeerida jalutamas riietusruumi alasti. Võibolla on fantastiline näitaja, kuid see ei ole põhjus kuivamiseks, seistes peegli ees buff.
17. Ärge võtke spordikotis suur ruum pingil. Eriti kui klubi tipptund ja palju inimesi. Argument "Tulin esimest" ei kehti siin. Austa teisi.
18. Tagasiheite raseerimise depilatsioon ja muud homogeenset protseduure duši all. Nad toimivad paremini kodus või ilusalongi.
19. Kui lähete või saun, ei võta dušikabiini: ärge jätke sinna geeli loofah ja muud tarvikud.
20. Kui te lähete riietusruumi, tervitada. See on lihtne väljendus viisakalt, kuid kõik on rahul.
Mida sa sellesse loendisse lisada sa oled? Jagage kommentaare.
Vaata ka:
- 11 eeskirjade etikett, et sa murda ja isegi ei arvata sellest →
- 6 eeskirjade käepigistus, mis on väärt meenutada iga →
- 13 etikett reeglid lennureiside →