4 aastane retsept maitsestatud vees

Proovige mõned lihtsad retseptid maitsestatud vees, mis aitab teil kaotada kaalu kiiremini, parandada naha värvi või anda tasuta elavus kogu päevaks.

Retsept № 1. Mandarin, greip ja piparmünt

Koostis:

• 2 liitrit vett;
• 1 väikeste oranžide või mandariini;
• Vi greibi;
• 1 kurk;
• 4 mündilehe;
• jääle (valikuline).

ettevalmistamine

Katkestas mandariini ja greibi õhukesteks viiludeks ja kurgi - õhukesteks viiludeks. Sega kõik koostisained konteiner, katta veega ja saata see külmkappi tõmbama üleöö.

Mandariini parandab insuliinitundlikkust, stabiliseerida veresuhkru ja rasvade põletamist soodustavad.

Greip kiirendab ainevahetust, rasvade põletamiseks ja AKTIVEERUB.

kurk See annab täiskõhutunde ja on looduslik diureetikum, aitab vältida puhitus ja turse.

Mint stimuleerib söögiisu.

Retsept № 2. Kurk ja melon

Koostis:

• 1 suur kurk;
• Vi suur melon;
• 3 tassi külma veega;
• 1 tass jääle.

ettevalmistamine

Lõigatud kurk õhukesteks viiludeks ja arbuusi - väikesteks kuubikuteks. Segada kõik koostisosad, katta veega ja saata see külmkappi paar tundi või üleöö. Enne serveerimist lisada jää.

See puu-maitsestatud vees on ideaalne reisil, samuti kustutab janu.

Retsept № 3. Apple ja kaneel

Koostis (1 portsjon):

• 4-6 viilu õuna;
• 200 ml vett;
• näputäis kaneeli;
• jää.

ettevalmistamine

Korralda õun viiludeks tassi, lisada veidi kaneeli, katta veega ja lase tõmmata vähemalt 10 minutit. Enne serveerimist lisada klaasi jää.

Kui sa tahad teha rohkem kui juua, siis viilu kaks õunad viiludeks, valada liiter vett, lisada kaneelikoor ja saata külmkapis üleöö.

See jook on suurepärane energiaallikas ja alternatiivina õunamahla. Cinnamon normaliseerib seedimist, vähendab veresuhkru taset ja on antioksüdant. Märkimisväärselt koostisosa valik võõrutus joogi.

Retsept № 4. Murakad ja laim

Koostis:

• 180 g murakad;
• 3 laimi;
• ½ tassi mündilehed;
• 2 liitrit vett;
• jää.

ettevalmistamine

Lõigatud lubjaga õhukesteks viiludeks. Vala karahvin umbes pool kõigist murakad, piparmündilehed ja lubja ringid. Veidi puder, täitke veega ja lisada ülejäänud koostisosad. Jäta külmkapis veidi keeta. Enne serveerimist lisada jää.

Nagu juba mainitud, piparmünt äratab isu ja rahustab. Blackberry rohkesti vitamiine A, E, C, PP, P, K, tugevdab immuunsüsteemi ja parandab ainevahetust. Lime ka suurendab söögiisu ja normaliseerib seedimist ning on antioksüdandi omadused.