Kuidas valida jooksujalatsid
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Väike koostamise ajakirja «Runner World» tehtud lugejad Leprozorium kohas.
1. Kand peaks jääma kindel, kuid mitte liiga palju tihendatud. Tõmmake paelad ülemise augud. Lace tihe, ei näputäis, tossud. Nüüd, mõned jõupingutused, saab tõmmata kand kinga ilma rasshnurovki. Sisestage tagasi paelad viimastel augud, pits tihe. Nüüd kanna ei libise, kuid see on väike insult. Kui kanna liigub vabalt, siis on parem muuta mudeli tossud.
2. Ülemine peaks sobima tihedalt või millises punkte ei survet peal jala. Kui on tüliküsimused, võite proovida muuta nöörimine meetod, nende mass on erinev.
3. Kõige laiemas osa põhijoonelt väikese sõrme, suu peaks olema võimalik liikuda veidi küljelt küljele, kuid mitte klammerdumine serva sisetald. Suruge jala sees kets. Valdkonnas baasi väikese sõrme tuleks moodustada 3-5 mm vaba ruumi.
4. Ajal pikemas perspektiivis lõpetada veidi paistes ja pikendada. Kui tihe nöörimine sõrmed peaks liikuma piisavalt vabalt üles ja alla. Enne pikim varvas peaks olema 5-10 mm ruumi.
5. Kontrollige murdejoon. Haara toetuvad sokk põrandale ja vajutage kanna. Bend kinga liin peab vastama voltimisjoontest oma suu. Umbes risti ainus, sirge. Autor moonutusi haiget jalavõlvile, arendada lampjalgsus. Kui Bend on vaja teha märkimisväärseid jõupingutusi, kui tunned, et suu on volditud pingeline, see toob kaasa valu Achilleuse kõõluse ja vasika lihasvalu.
6. Jalavõlvile. Oleks tore teada, millist tüüpi oma kaared. See on parim külastada seda spordi podiaater. Kui te olete alla 25-aastane, vanusega seotud muutused luudes suu ei ole väga märgatav, või sa päris hästi, liiga laisk, et minna arsti juurde, siis on võimalik minna "märg test" kohapeal, nagu Mizuno. Alumine rida on, et olete kodus turvise märg jalg paberile ja moodustavad ülejäänud kohad umbes määratleda tüüpi jalad. Aga ma soovitaks siiski ortopeedi. Foot kaared võivad olla erinevad ja parem tossud sisestada korrigeeriv sisetallad. Kui te ei saa aru oma kaared, rõõm võidusõidu ei saada. Run haiget jalga on tüütu virisemine. Kui te lõpetate seisundis hooletusse, on võimalik ja joosta end calluses.
Ühine vigu ostes crossover
1. Ärge jätkata välimus. Esmatarbekaupade esiteks. Mitte mingil juhul ei osta cool ilmega kingad, kui nad on vähemalt natuke ole mugav. Siis on kahju visata raha.
2. Ära osta Liibuvad kingad. Naised eriti tore osta kingad veidi väiksem. See on tulvil vahustatud must küüned pärast esimest perspektiivis ja villid jala naha. Play varbad "klaver", ees peaks olema piisavalt ruumikad.
3. jala suurus varieerub erinevatel kellaaegadel. Tule osta kingad umbes samal ajal, kui soovite käivitada.
4. Siin näiteks on tulnud poodi, hoolikalt valitud oma kingad, kuid ei osta, ja tuli koju ja ajas sama mudeli internetis ja pool korda odavam. Hästi tehtud! Siis sa tead oma suurust tellida teise paari sama firma, kuid nad ei tule! See juhtub peaaegu alati. Erinevate mudelite erinevate valuplokkidena.
5. Hoiduge võltsinguid internetis sellest jamast lahtiselt.