Kuidas joosta koer
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Kui teil on koer, oma püha kohus - neljajalgse sõbra kõndida igal hommikul ja õhtul, sõltumata ilmast ja meeleolu. Nii on see väärt, et leida aega joosta hõivatud ajakava, kui saad ühendada oma lemmiklooma koplis koos jog?
Muidugi, kui teie lemmikloom on välja tasku kivid, siis joosta, saate ainult siis, kui te kasutate seda kaalu. Me räägime aktiivne koer piisava suurusega, et oleks võimalik traav kõrval vähemalt 20 minutit.
Veenduge, et teie koer on terve
Enne kui võtate oma lemmiku jooksma, teda loomaarsti ja veenduda, et koer tervislik ja saab hoida teid ettevõtte. Kui te veel kutsikas, kindlasti küsida, kas on võimalik käivitada teiega. Running kõval pinnasel võib näputäis või moonutada kasvav luud.
On soovitav, et vanus teie koer on vähemalt 18 kuud.
On tõugude, mis ei ole väga sobiv töötab: lühikesed jalad lame nina ja nii edasi. Asjaolu, et teil on Prantsuse buldog, ei tähenda, et ta ei saa joosta koos sinuga. Sa lihtsalt vaja arvestada õhupuudus ja lühikesed jalad ja kestab lühikest vahemaad lihtne tempos.
Õpeta oma koera põhilised käsud
Kui koer ei kuula ja ei reageeri põhilised käsud nagu "kõrval", "Fu" ja "istu", ei ole see, mida juhivad ja isegi raske lihtsalt jalutada temaga. Seetõttu kuulekus on kohustuslik oskusi!
Vali õige rihm
Sörkimine on parem valida lühikese rihma otsas. See võimaldab paremini kontrollida koer ja hoida teda eemal kiusatusele jobu kass, sinine või teise koera. Ilma rihmata kuulekas koer saab kuskil pargis või metsas minimaalne arv inimesi ja teisi koeri ümber.
Ole kindel, et tuua vett
Joomine jooksu ajal oleks soovitav mitte ainult teile, vaid ka oma lemmiklooma, et olla kindel, et tuua oma vee ja isegi koerad. See mitte ainult kustutab janu, vaid ka aitab jahtuda kiiremini. Soojusülekanne koerte on erinev meie omast. Nad vabaneda liigse soojuse kiire hingamine ja osaliselt läbi sidurid.
Ära sööda koer enne sörkimine
ei sööt lemmikloomade vähemalt tund aega joosta. Samuti on soovitatav, et teda tõsiselt toidu pärast veel tund aega: see võib oksendada.
Aga võtta veidi koera kohtleb on isegi võimalik. See rahuldada oma lemmiklooma ja on täiendav stiimul kuulekus.
Saadame Käpapadjad
Kui sa kasutad kohta kõva kattega, võivad nad kiiresti kuluma. Samuti võib koer kogemata astuda klaasi või muu teravate.
Talvel sa peaksid vältima sörkimine teedel on pinnatud, sest see õõnestab pad. Kuuma ilmaga ei tohiks joosta varjus, mitte ainult sellepärast, et koer üle kuumeneda palju kiiremini kui inimese, vaid ka seetõttu töötab kuuma asfaldi saab vigastada jalgu.
Kui tekivad probleemid käpad pidevalt, võite proovida osta oma koer erilist kinga, kuid mitte seda, et ta tahaks käia nendega.
Kontrollige, kas koer kiirenenud puugid
Kuna see on juba kevadel, ja varsti hakkavad ärkama mitte ainult puud ja rohi, kuid nende elanike - lestad, siinkohal on eriti oluline. Isegi kui eriline koera kaelarihm ja ta ravida putukatõrjevahendit, siis on parem mängida kindla ja kontrollige uuesti.
Alusta lühikeste vahemaade ja ärge unustage trenni
Koerad on väga armastus perspektiivisAga see ei tähenda, et võite võtta neid teiega pool maratoni. Koerad on rohkem nagu sprinterid armastan shuttle run, kuid pikki vahemaid nad on palju keerulisem.
Enne sörkimine ravida ennast ja oma lemmiklooma natuke trenni, mängida seda 5 minutit.
Proovi alustades 2-3 km 3 korda nädalas. 7 päeva pärast lisada, et vahemaa poole kilomeetri rohkem. Nädal hiljem võite proovida kiirendada.
Kui te tõsiselt otsustanud minna sörkimine koeraga, siis parem leida treener, kes teeb programmi (jah, täiesti tõsiselt!) Teile ja teie neljajalgse sõbra.
Muide, kuulus ultramarafonets Scott Jurek (Scott Jurek) jookseb koos koeraga iga päev 48 kilomeetri!