Kilomeetri süüdimatus või viie lahedam "maratoni" kristliku Shistera
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Christian Shister, 47-aastane sportlane, kes peaaegu suri liigse kehakaalu, oli "Run, Layfhaker Run "oma isikliku nimekirja viiest kõige veider ja raske võistlused, kus ta Ta kaasatud ise.
Lähtepunkt tänapäeva elustiili Shistera oli visiidil arstile 1989.. Ta oli 22 aastat vana, suurema osa oma ajast veetis ta diivanil, suitsutatud 40 ja mõnikord 60 sigaretti päevas, joomine tõsiselt ja kaalutakse üle 100 kg. arst diagnoosi kõlas nagu surmaotsus: kui Christian ei muuta oma elustiili, siis on ebatõenäoline, et täita 50-aasta juubelit. Alates hetkest noore elu on muutunud: ta loobus suitsetamisest, ta loobus alkoholist ja hakkas jooksma.
Esialgu Christian oli väga raske: tema vana eluviisi pidevalt meelde tuletada ise. Tema esimene võistlus 7 km Shister vaeselt kadunud: ta tuli finišisse viimase taga 72-aastane jooksja. Kuid pärast kaks aastat rasket koolitus sportlased osalesid New York Marathon ja võitis oma esimese poole maratoni Austraalias.
Olulised saavutused Christian täna:
- 2003 - Maraton kõrbes, 243 km, 12 koht
- 2004 - Himaalaja-etapi rassi, 162 km, 1 koht
- 2006 - Maraton džunglis 202 km, 3. koht
- 2007 - Antarktika rassi, 100 km, 1 koht
- 2009 - Crossing Atacama, 250 km, 6. koht
Ja nüüd tema isikliku top!
Põhjapoolus Marathon / Marathon põhjapooluse
See sõit toimub juba 12 aastat. See on kõige külmem maratoni maailmas. Kaugus pikkus - 42195 km, võite käivitada ka pool-maraton. Võistlus seotud meeste ja naiste 18-aastased.
Seoses koolitus maraton põhjapooluse puuduvad eritingimused on vajalikud: saate treenida samamoodi nagu tavaline sõit asfaldil. Aga see on parem alustada 15-20 nädalat enne starti. Külmades tingimustes on kõige olulisem füüsilist vastupidavust ja muidugi õige riided talvel töötab.
Ajalugu rassi algas 5. aprill 2002, kui iirlane Richard Donovan üksi ületada 42 kilomeetri põhjapooluse. Sellest ajast peale on sõit on väga populaarne, aga endale lubada osaleda ei pruugi olla palju. Liiga kõrge hind osalemine: EUR 11900 2014 lendu Norra põhjapoolusele, põhjapooluse majutus, osavõtumaks, Kopteril naabruspoliitika kaudu masti, t-särgid, medalid, sertifikaadid, suveniirid, professionaalne foto ja video, meditsiini toetada. Endale sellist summat ei saa paljud, nii osalejate arvu maratoni põhjapooluse ei ületa 50 inimest. Vaid 12 aastat rassi osales umbes 300 inimest 40 riigist.
www.npmarathon.com
maraton des Sables / Marathon luited
Minu jaoks - see on suurim rassi kogu maailmas. Ja mitte ainult sellepärast, 2003. Ma olin 12. jõudnud finišisse, vaid ka, sest see on üks füüsiliselt ja vaimselt karmim marsruutide maailma. Aga vaatamata raskustele ja ohtudele, osalejate arv tõusis viimase tuhande.
Maratoni toimub kõrbes Maroko lõunaosas egiidi all riigi kuningas. Sest kuue päevaga sportlased on ületamiseks 250 kilomeetri kõrbes. Iga päev tuleb läbida teatud vahemaa ja hoida teatava aja jooksul. Kõige raskem päev - neljas. On 82,2 kilomeetri non-stop, kui minna peab olema öösel.
Kogu marsruudi korraldajad pakkuda jooksjad ainult vett, ülejäänud - toit, magamiskott, raketiheitja, soola tabletid, vile, signaali peegel - alati kandma. Vastuvõetavat seljakoti kaalu tehnika - 6-12 kilogrammi. Uskuge mind, pärast 10 kilomeetri kõrvetav päike, tunne on, et selili kivi. Ei ole juhus, korraldajad soovitavad lisada Koolitustsükkel jookseb 3-10 naela seljakott.
Liival jooksmine - eraldi rõõm. Autor valikut kingad selles küsimuses kõige paremini läheneda väga ettevaatlikult. Valisin ASICS GEL-FujiTrabuco. Need on erilised kingad maastikul. Kinga arvestab kõiki funktsioone töötab rasketes maastikul ja pakub koormusi jalg sõites ebatasasel pinnal. Lõppude lõpuks, kõrbes - see ei ole ainult kilomeetri liiva, kuid kivine tühermaa, kõrbenud jõesängid. Ainus kingad peaks olema piisavalt tugev, et vältida vigastusi lööb kivid, oksad ja muud teravad esemed. Geel-FujiTrabuco valuga plaat, mis kaitseb jalga mõju kõvade esemete, selle täiendava kaitse ei ole mõjutatud kets lihtsalt. Sageli tulemused rassi sõltuvad otseselt kaalu seadmed: kergem kinga, seda lihtsam on joosta, tunnevad vähem väsimust ja rohkem energiat jääb võidukas läbimurre.
Ootan stratum Marathon kõrbes.
www.marathondessables.com/en/
Everest Marathon / Marathon Everest
Enamik kõrge kaugus, mis nõuab kontsentratsioon kõik jõud osaleja! Start Marathon asub küla Gorak Shep, kõrgusel 5184 meetrit üle merepinna, ja viimistlus - Namche Bazar, 3446 meetrit. Vaatamata sellele, et sõit kestab vaid ühe päeva konkurentide algab kaks ja pool nädalat enne starti. See on vajalik aklimatiseerumiseks. Saabuv pealinnas Nepal, Kathmandu, jooksjad iga päev tõstatatud uusi kõrgusi.
Kogenud marathoners ületada 42 km asfalt veidi üle kahe tunni. Kuid suurtel kõrgustel ja konkreetsete leevendust, meeste harva otsa neli tundi ja naiste - viis.
At maailma kõrgeim maratoni fikseeritud kuupäev - 29. mai.
www.everestmarathon.com
Badwater 135 Race
Korraldajad väidavad, et see on kõige raskem maratoni maailmas. Alates 1987. aastast on rassi toimub California Death Valley. Nimi sai võistluse madalaimast punktist Põhja-Ameerikas - depressioon Badwater - 86 meetrit allpool merepinda. Alates sama aasta juulis, annab signaali, et alustada.
Go 217 kilomeetri rada ei ole lubatud kõigile. Autor non-stop sõit 60-kraadine kuumus korraldajad lubavad sportlased, kellel on kogemusi kaks jooksu 80 kilomeetri või ühe 160. Samal ajal, iga osaleja peab olema rühma toetust masin.
Soovivad end proovile selles maratoni ei ole palju. Igal aastal 70-80 inimesed tulevad algusest ja finišisse, mis asub Mount Whitney - on 2548 meetrit üle merepinna, jõuab vähem kui pool.
Kui kellelgi on soov sel aastal minna paks Maal on Badwater 135 Race sel aastal toimub 21.-23 juulil.
badwater.com
Jungle Marathon / Marathon džunglis
Minu arvates on see kõige äärmine ja kõige raskem rassi kogu maailmas. Ma ütlen seda, sest see on olnud 245 kilomeetri Brasiilia džungli 2006. 40-kraadine kuumus ja 100% niiskuse sunnitakse tööd täisvõimsusel. Ilmaprognoos on vaja ületada jõgede ja soode Wade kaudu tihnikud Amazonase metsa. Extreme rassi lisab džungel loomastiku - skorpionid, tarantulas, maod. Ja kokkupõrget elanike looduses keegi immuunne.
Et ületada vahemaa ta võttis mind 40 tundi. Kui ma sain finišijoone, mu jalad olid kustutatakse veres. Ma olin kolmas rassi, ja see on üks kõige kallim mulle võidud. Mitte paljud julgevad kiirustada läbi džungli: igal aastal need vaprad mehed ei ole rohkem kui sada, vaid ainult pool jõuab finišisse.
Tänavune sõit toimub vanuses 2 kuni 11 oktoobrini. Ma kindlasti silma peal hoida oma edusamme ja osalejad.
www.junglemarathon.com