6
views
Täna meie menüüs - smuutisid chia seemned, mis on ideaalne kiire lõuna! Testitud Layfhakerom. ;)
Koostis:
Ettevalmistus. Panema kõik koostisained blenderis ja piits. Ülevalt, kui soovite, võite lisada veidi kaneeli või chia seemned.
Koostis:
Ettevalmistus. Lõigatud banaan ja saata neid vaid 15 minuti sügavkülma. Siis panema kõik koostisained blenderis ja piits.
Koostis:
Ettevalmistus. eelleotati Chia seemned õunamahla 10 minutit, seejärel lisage marjad ja piits.
Koostisainete arv saab reguleerida sõltuvalt teie maitse-eelistusi, nii et ärge kartke eksperimenteerida. ;)