6 põhjust, miks oma klassid uuesti läbi vaadata ja leida inspireeriv hobi
Varia / / September 10, 2021
1. Hobid aitavad hoida aju heas vormis
Loomingulised hobid on võimalus tugevdada närviühendusi, panna aju töötama väljaspool kasti ja jääda teravaks. Näiteks inimesed, kes regulaarselt mängivad muusikariistu, on paremadMuusikaline treening parandab verbaalset mälu jätke meelde nimed, laulusõnad, filmide pealkirjad ja muu suuline teave. Ja neile, kes vabal ajal joonistavad,Kuidas kunst muudab teie aju: visuaalse kunsti tootmise ja kognitiivse kunsti hindamise erinevad mõjud aju funktsionaalsele ühenduvusele neuraalsed ühendused ajupoolkerade vahel.
Loov hobi teebFunktsionaalne infrapuna-lähedase spektroskoopia hindamine tasu tajumisele visuaalse eneseväljenduse põhjal: värvimine, joonistamine ja tasuta joonistamine parem töötasu ajukeskus: suurendab dopamiini tootmist ja teeb inimese õnnelikumaks. Muide, joonistamine, muusika, teater või tantsimine võivad tulevikus aju tööle positiivselt mõjuda - kaitstaTagasi kooli: uue oskuse õppimine võib aeglustada kognitiivset vananemist dementsusest ja kognitiivsest vananemisest.
Selle loomise alustamiseks ja sellest kasu saamiseks pole üldse vaja kohe kursustele registreeruda või lapsepõlvest õppida. Noodimärke saate omandada igas vanuses ja iseseisvalt, avades Internetis õpetuse või videoõpetuse.
Sergei Kaminari
Hakkasin 90ndate lõpus mängima käepärast, nimelt akordionil. Neil päevil polnud Internetti ja isegi hindega raamatuid peeti puuduseks. Õppisin vanade õpetuste abil. Aastal 2000 läks ta kitarrile, mängis ajalehtede märkmete järgi põhilisi 3-4 akordi. Siis proovisin sama akordioniõpetuse nootidest pärit meloodiaid korrata. Kõik see oli huvitav väljakutse ja arendas suuresti minu leidlikkust.
Aja jooksul hakkasin ise oma seadeid kirjutama. Kitarr oli lihtne hobi, kuid iga aastaga muutub see üha enam minu elukutseks. Muusikariistade mängimine annab teile piiramatu ruumi kasvuks ja see mõjutab positiivselt minu elu üldiselt.
2. Pakub teenimisvõimalusi ja võib saada elukutseks
Hobi põhieesmärk on lõbustada ja naudingut pakkuda, kuid pole vaja seal peatuda. Lahe hobi võib kasvada elukestvaks äriks ja hakata tooma head sissetulekut. Raha saate teenida näiteks hobiga, rääkides sellest blogis või müües lõpptoote.
Pole tähtis, mis amet see on: heegeldamine, loomingulise meigi loomine, raamatute taastamine, reisimine, kosmeetika mängimine või miski muu. Peaasi on leida see, mis sulle meeldib ja tõeliselt meeldib. Sellisel juhul ei pea te otsima lisamotivatsiooni selle tegevuse arendamiseks ja raha teenimiseks.
Olga Eliseeva
Olen juustutootja ja see lugu sai alguse juhuslikult. Mu abikaasa ja mina läksime sageli linnast välja puhast õhku hingama. Sealt osteti ka kodust piima. Kuidagi otsustas mu abikaasa sellest juustu küpsetada - mozzarella sidrunhappega. See töötas esimest korda!
Siis müüsime korteri maha ja kolisime külla. Seal tõid nad kohe kitse Belka ja hakkasid oma piimast juustu valmistama. Nad tegid imereti, vene, patsid, caciotta, probiootilise kodujuustu ja tulemused avaldati ajaveebis. Nii saimegi oma esimesed tellimused: inimesi huvitas teada, kuidas käsitööjuust maitseb.
Nüüd on juustu valmistamine peamine sissetulekuallikas ja lemmikettevõte, mida arendame ja täiustame: ostame seadmeid, töötame välja uusi maitseid ja sortimente. Mulle meeldib juustu valmimist vaadata, olen uhke, kui pead on siledad ja ilusad.
Blogi on minu jaoks võimalus jagada oma kogemusi ja öelda, kuidas lavastus läheb. Meie videote abil keetis juustu umbes 1000 inimest. Tellijad kirjutavad tänu retseptide jagamise ja nende küsimustele vastamise eest. Mõnikord annan veebis individuaalseid meistriklasse ja kavatsen luua meie talu baasil autori juustu valmistamise perekooli.
3. Aitab muuta elu teie ümber mugavamaks
Ümbrus on väga mõjukasKuidas mõjutab teie keskkond teie vaimset tervist? meie produktiivsusele ja meeleolule. Juhuslikud ummistused riiulitel ja tooli seljatoel rippuvad riided võivad suurenedaPole kohta nagu kodus: kodused ekskursioonid on seotud igapäevase meeleolu ja kortisooli mustriga stressitase ja närvilisus, pliiKas ja kuidas põhjustab stress stressi kontoris? Emotsionaalse kurnatuse ja otsustamatuse mõjude vahendamine emotsionaalse ülekoormuse ja venitamisega. Valguse puudumine ruumis võib vähendada motivatsiooni ja liiga hele valgustus võib muuta teid üleliigseks ja rahutuks. Olulised on ka ümbritsevad värvid, näiteks punane purkVärv ja psühholoogiline toimimine: punase mõju jõudlusele mõjutavad negatiivselt oluliste tööülesannete tulemust, kuid avaldavad positiivset mõju harjutuste sooritamisele.
Harmoonilisema elu loomiseks soodsa keskkonna loomine võib kergesti muutuda hobiks. Näiteks kirg disaini vastu. See aitab luua ruumi, kus soovite elada, töötada ja puhata, arendab maitset ja pealegi võib sellest kujuneda paljulubav töö.
Ruslan Kirnichansky
Lapsena panin disainerilt kokku mängumaja ja mõistsin: minu kutsumus on ehitada ja varustada. Oma esimesi tõelisi projekte hakkas ta tegema juba ülikooli teisel kursusel. Kogemus ebaõnnestus: kliendid pettisid mind, nad ei maksnud mu töö eest. Nüüd aga on minu portfoolios mägi huvitavaid töid, näiteks hotellikompleksi loomine ja mõisa ehitamine Sardiiniasse.
Olen kindel, et elukvaliteeti tuleb parandada ja renoveerimine on lihtsaim viis seda teha. Funktsionaalne kodu, kus kõik töötab korralikult ja näeb samal ajal stiilne välja, on naudinguelu alus. Ja tänu sellele hobile hakkasin inimesi paremini mõistma. Interjööris võin isegi inimese kohta rääkida seda, mida ta ise ei räägi.
Alustasin ajaveebi, et jagada oma teadmisi ja tõestada, et elukvaliteet võib olla kõrge nii Itaalia häärberis kui ka viiekorruselises hoones Moskva Yasenevos. Seal käivitas ta programmi "Remont eetris": leidis enim "tapetud" korteri ja muutis selle korralikuks koduks, kus oli kontor, magamistuba, elutuba-köök ja eraldi pesuruum. Kogu protsess edastati zenis. See osutus selliseks õpetuseks õige remondi kohta. Nüüd jagan jätkuvalt kasulikke näpunäiteid ja teen sarnaseid saateid remondi kohta.
4. Võimaldab teil arendada tundeid ja väljendada end alternatiivsel viisil
Hobi aitab arendada tundeid, mida me sageli ei tähtsusta. Siin tulevad kasuks kehaharjutused ja teadveloleku treeningud. Näiteks meditatsioon. Ta õpetab sind mõtteid õigesse suunda suunama ja aitabMindfulnessi emotsionaalselt reguleerivate omaduste dekonstrueerimine: elektrofüsioloogiline uurimine negatiivsete emotsioonidega toime tulla. Muide, meditatsioonil on ka erinevaid mittestandardseid võimalusi. Näiteks teadlik kõndimine: minge parki jalutama, pöörake tähelepanu iga jala kokkupuutele maapinnaga, kuulake loodushääli, hingake lõhnu sisse. Kõik see võimaldab ka lõõgastuda ja maailmale teistmoodi vaadata.
Samuti võite hakata muusikat kuulama, vaimselt pillidele meloodiat välja panema, arendades seeläbi oma kõrva. Või saada gastronoomiaeksperdiks ja maitsta hobina ebatavalisi roogasid või maailma traditsioonilisi roogasid.
Teine võimalus on vaadata maailma lõhnade kaudu. Lõhnataju jääb sageli tähelepanuta, kuigi see on oluline viis ümbritseva ruumi tajumiseks. Aroomide või nende kompositsioonide abil saate luua erinevaid aistinguid: aidata end keskenduda või lõõgastuda, saada enesekindlust. Ja kui lõhnad teid köidavad, võite hakata oma parfüüme looma.
Valeria Nesterova
Unistasin parfüümiks saamisest juba lapsepõlvest: olin lummatud aroomide kombineerimise võludest ja tahtsin luua ka parfüümi, mis erineks tol ajal müüdavast. Selle tulemusel omandasin hariduse parfümeeria- ja kosmeetikatööstuse keemiku-tehnoloogina, õppisin koos Venemaa, Prantsusmaa, Tai ja USA parfüümidega.
Lõhnaainete mõju inimestele on väga huvitav. Ma rakendan neid teadmisi pidevalt oma elus. Näiteks ärikohtumisteks panin puit -merevaigu akordidega parfüümi ja romantiliste jaoks - midagi kerget ja õrna puuviljase ja piimja noodiga. Selline funktsionaalne valik võimaldab olla alati ressursi olekus. Samuti võimaldab arenenud lõhnataju parfüüme sügavamalt nautida ja käsitleda neid nagu kunsti, loe autori ideed.
Nüüd teenin ma raha, luues individuaalseid lõhnaaineid, ja mul on ka oma parfüümide sari kontseptsiooniga "Parfüümide garderoob". Selles on 17 lõhnaainet, mis on jagatud neljaks eluvaldkonnaks: romantika ja armastus, äri ja karjäär, üritused ja peod igaks päevaks ja ühiskonnale. Ja aitan ka teistel algajatel parfüümidel end teostada selles, mida nad armastavad, õpetan kursusi. Otsustasin blogi alustada samal eesmärgil - jagada teadmisi.
5. See on võimalus muuta maailm paremaks
Põnev hobi võib olla kasulik teistele inimestele ja planeedile ning tekitada tunde, et kuulute millessegi tähendusrikasse. Selliste hobide jaoks on palju võimalusi. Saate registreeruda vabatahtlikeks ja aidata kodutuid loomi, eakaid, puuetega inimesi, korraldada erinevaid ühiskondlikult kasulikke üritusi. Või sukelduge soouuringutesse: uurige teemat üksikasjalikult ja alustage hariva sisuga ajaveebi.
Teine võimalus on mõista minimalismi mõistet: loobuda asjadest, mis on pikalt seisnud, ja annetada need heategevuseks. Või alustage väikesest ja minge eraldi prügiveole. Aja jooksul kasvab kaja tõenäoliselt muudeks loodussõbralikeks harjumusteks, näiteks tavaliste esemete, näiteks kilekoti asendamine ohutumate alternatiividega.
Kui hakkate end liigutama, võite hakata tootma oma ökotooteid, mis on nüüd nõutud. Või rääkige keskkonnaprobleemidest ja sammudest, mida nende parandamiseks ette võtta, inspireerides inimesi elama sisukamat ja rohelisemat elu.
Aleksei Kiselev
Keskkonnakaitse teema huvitas mind umbes 30 aastat tagasi. Ostan kõik, kui võimalik, kaalu ja villimise teel oma konteineritesse, saadan taaskasutusse klaasi, plasti, paberit ja muid asju, mida saab taaskasutada. Ma ei tegele moega ega uuenda oma riideid enne, kui vanad on korrast ära. Korduvkasutatavad maskid ja omatehtud antiseptik aitavad pandeemia korral rohelisemaks muuta. Kui tahan kohvi kaasa võtta, võtan selle kohtadest, kus see minu tassi valatakse. Samuti ei kasuta ma pakendatud šampoone ja muid sarnaseid tooteid: seebitahvel, ostmata ilma pakendita, lahendab kõik probleemid kuu aega.
Alguses oli zero waste filosoofia järgi elamine ebamugav: arvasin, et näen välja nagu veidrik. Aga siis oli mõttekaaslasi rohkem. Alustasin ajaveebi, et näidata inimestele, et nad pole üksi: meid on palju ja siin pole midagi häbeneda. Ja muidugi jagada seda, mida tean ja proovin. Kui ajaveeb sai populaarseks, hakkasin kõiki sinna kutsuma, kellel oli vaja rääkida keskkonnaprobleemidest.
6. Aitab vormis püsida ja oma keha paremini mõista
Iga tervisliku harjumuse saab muuta hobiks: see võimaldab teil oma keha paremini mõista, mitte loobuda alustatust ning viia hobi tulemusteni ja suurepärasele enesetundele. Niisiis, olles toitumisspetsialistist aru saanud, teate vitamiinide ja mikroelementide tasakaalu ning saate seda jälgida. Ja kui võtate kursusi ja saate diplomi või tunnistuse, saate teisi aidata ja sellega raha teenida.
Jooga, kickboxing, ujumine ja muud treeningud aitavad hoida keha heas vormis ja tehaHarjutus ja stress: liikuge stressi maandamiseks õnnelikum endorfiinide vabanemise tõttu. Tänu kirgele tervislike eluviiside vastu saate leida uusi sõpru ja üldiselt muuta oma suhtumist ellu, kehasse ja sisemaailma.
Arseny Kim
Lapsena tegelesin erinevate sektsioonidega: taekwondo, ujumine, lauatennis, jalgpall. Kuid pikka aega ei jäänud ta kuhugi. Kuid alates 15. eluaastast veetis ta vaba aega enamasti pidudel ja tal oli erinevaid sõltuvusi. 25 -aastaselt otsustas ta kõike muuta, hakkas tõsiselt treenima ja tundis huvi tervisliku eluviisi vastu.
Alustasin ajaveebi, et jagada oma kogemusi teistega: mul õnnestus vaid paari aastaga paremuse poole muutuda. Minu kanali ainulaadsus seisneb selles, et lähenen arendusprotsessile terviklikult, pöörates tähelepanu kolmele aspektile: keha, meel ja vaim. Kombineerin treeningu, jooga, meditatsiooni. See kombinatsioon võimaldab teil ennast paremini mõista. Blogimine on praegu minu põhitegevus. Plaanin selles valdkonnas areneda, uusi formaate katsetada, assistentide koosseisu laiendada ja jõuda ingliskeelse publikuni.
Kui tunned, et elus on midagi puudu, proovi uusi huvitavaid hobisid. Lahe hobi lahjendab rutiini ja aitab sul areneda. Kõige tähtsam on mitte karta eksperimenteerida, sest võite igas vanuses midagi uut tegema hakata. Kui te ei tea, mis teid täpselt võlub, vaadake seda Yandex. Zen. Platvormil on tuhandeid blogijaid, kes räägivad oma hobidest, lugudest, näpunäidetest ja ideedest. Zen aitab teil inspiratsiooni saada ja leida mõttekaaslasi. Lugege huvitavaid ajaveebe või looge oma. Siis ei veeda mitte ainult meeldivalt aega, vaid avate ka võimalusi professionaalseks kasvuks ja sissetulekuks.
Veel huvitavaid blogisid