Test Fitness - film, kuidas saada superkangelane

Veel hiljuti, CrossFit on olnud moes uudsus, kuid nüüd saab leida treener selles valdkonnas peaaegu iga klubi. Üha enam inimesi on sõltuvuses seda spordiala. Paljud neist arvavad, et CrossFit - on sama tool, lihtsalt vaja lisada mõned südame. See ei ole nii. Täna pakume teile väike video avastada elu krossfiterov. Te mõistate, miks nad praktiliselt iga päev, püüdes hüpata üle oma pea ja õppida, mida CrossFit Mängud.

CrossFit - süsteem füüsilise ettevalmistuse, mis koosneb pidevalt muutuva funktsionaalne liikumine läbi suure intensiivsusega. Harjutused on kombinatsioon kergejõustik, tõstmises ja võimlemine.

Põhijooneks CrossFit - tagasilükkamine tahes erialal. Universal programm pakub mitmekesise koormus, välja mitmeid füüsilised omadused: tugevus, paindlikkus, võimsus, kiirus, koordineerimise, agility, tasakaalu, täpsus ja vastupidavus, samuti tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.

Huvitatud? Loe meie materjalide kohta CrossFit:

• «Mis on CrossFit ja CrossFit Mängud: intervjuu Dave Castro»,
• «Miks CrossFit - on rohkem kui lihtsalt fitness»,
instagram viewer
• «Igav koolitusel? Asendada need CrossFit-koolitus».