VIDEO: 13 harjutused Meeste tervis, mis põletab kaloreid parem kui Burpoe
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - väga populaarne kasutamise. See on sageli kasutatud funktsionaalse koolituse ja CrossFit, sest see põletab rasva, arendab vastupidavust ja lõhkeaine power. Selles video Meeste tervis sisaldab harjutusi, mis tema tõhusust ei ole halvem Burpoe ja mõnikord isegi ületada!
Vastavalt online Oxford Dictionary, kasutamise Burpoe füsioloog nime H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). 1940. aastal sai ta doktorikraadi Applied füsioloogia Columbia University ja osa doktoriväitekirja tulid seda kasutada nii kiire ja lihtne viis hinnata sobivust sõjalise teenust. Harjutus on muutunud populaarseks pärast USA relvajõud hakkasid kasutama seda hinnata füüsilise ettevalmistuse uusi töötajaid II maailmasõja ajal. See on hea marker tugevuse, hea motoorse koordinatsiooni ja osavust.
Seal on rohkem arenenud versioonid Burpoe: dumbbells küljest Burpoe hüpped edasi ja tagasi, topelt Burpoe ja nii edasi.
Harjutused video, et kutsume teid näha töö ei halvem Burpoe ja aitab mitmekesistada koolituse käigus. Sa mäletad, et täieliku arengu lihased vajavad perioodiliselt muuta, millist tüüpi harjutusi ja treeninguid. Nüüd on teil suurepärane võimalus seda teha.
13 Moves Better Than Burpees
13 käigud, mis on parem kui burpees rasva kadu:
Postitaja Meeste tervis aasta Sonntag, 28. veebruar 2016