Ma sai Aamuvirkku ja miks nad seda vajavad ja sa

Olete sageli kuulnud, et kõik edukad inimesed - "lõokesed", ja võib-olla mõelnud, et muuta selle režiimi. Aga üks asi - mõelda, ja hoopis teine ​​- rakendada oma idee. Üldiselt protsessi "muutub lõoke," väga raske ja pikaajaline. Ja ma läksin läbi, nii et ma tahan jagada oma kogemusi teiega.

Nagu mul oli idee režiimi muutust

Paar aastat tagasi olin täiesti tavaline "öökull": voodisse minna pärast keskööd, voodist peaaegu lõuna- ja kõik oli hästi. Aga siis ma sain uue töökoha, nüüd kaua magada, ma ei suutnud. On aeg muuta oma raviskeemi. Mõistsin kohe, aga ma ei oodanud, et saada "Lark" on nii raske, nii, pärast mitmeid ebaõnnestunud katset õnnestus mul.

Ma pidin tegema

Hakkasin lihtsa - voodisse minna varem, hiljemalt keskööl. Määrata ka mitu äratust hommikul ja lõpetas süüa enne magamaminekut. Kummalisel kombel see lihtne tegevus on piisavalt, kuid järgima sellist režiimi on pidevalt üsna raske. Selle tulemusena ma ikka sunnitud ennast ja õnnestus. Selgus, et sa lihtsalt vaja ületada ennast ja pikk juhiseid internetist ei vaja.

Kust tuli vabaneda, mida ma sain

Juba mitu aastat, I - "Early Bird": voodisse minna varem, ma ärkama kell pool kuus. Pidin loobuma ööelu kõigis oma ilmingutes. Ma ei tööta enam hilja, püüdes täita kõik tööde tööajal, kuid ei ole aega, seista järgmisel päeval. See on kõik, mida ma lahti, et teil võib olla nimekiri asjadest, mis tuleb ära visata, seal on rohkem.

Esimene asi, mis ma kindlaks, kui ma hakkas ärkama varahommikul - keegi, kellega rääkida, peaaegu kõik on magama. Aga see ei ole nii halb, siis kindlasti on sõbrad lõokesed.

Nüüd ma olen olnud aega sörkimine, saate nautida hommikul õhku. On palju aega töö, muide, hommikul palju lihtsam kui õhtul ja öösel. Seal oli palju vaba aega, mis loomulikult tahab.

Tahaksin öelda, et saada Aamuvirkku on üsna lihtne, sa lihtsalt pead seda soovivad. Ma pean loobuma ööelu, kuid see on seda väärt, sest sa saad palju rohkem. Lisaks sellele elustiili on positiivne mõju tervisele ja heaolule.

Ja kes sa oled "Lark" või "öökull"?