Mis kahjustab hambaid ja kuidas hoida neid terve pühade ajal

See kahjustab tervist hambaid

1. suitsetamine

Enne ja pühade ajal sigarettide arvu võib suurendada. Lõpus aasta paljudes pommitatakse koondaruanded, töö maht kasvab, väga küljest jõuab sigareti. Selle tulemusena hambad allutati tugevdatud nikotiini rünnakut. Ja ajal uusaasta pidustused suitsetajad sageli pensionile oma lähedaste ettevõte, suitsetada sigaretti või kaks.

Mida teha

Kui ei ole Püüdes vähendada või jätta samal tasandil suitsetatud sigarettide arvu, tuleks pöörata erilist tähelepanu tööohutusele hambaarsti kabinetis. Vastasel juhul võivad hambad esitada ebameeldiv üllatus pikal nädalavahetusel.

2. alkohol

Põhjustab dehüdratsiooni, alkoholi kaasa väiksemale arengut sülg, mis valdab antibakteriaalsete omadustega ja hood tahvlil hambad. Alkohol eemaldab kehast vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas kaltsiumi, mis on vajalik hammaste. Acid hävitab emaili ja värvid lahkus tema märgata.

Veel halvem kummid: Alkohol põhjustab verejooksu, mis lõpuks viib haiguse.

Me peaksime mainima ka šampanjat. Süsinikdioksiidi tõttu on mitte ainult lõbus mängides mullid, vaid ka purustab hambaemaili ja suurendada nende tundlikkust.

Mida teha

Et mitte tekitada püsiva tervisekahjustuse pärast pool ei ole laisk ja põhjalikult puhastada hambaid. Hommikul Ka vaja korrata protseduuri pasta, harja, loputus- ja hambaniidina (hambaniiti). Kui niit ei ole kohal, siis võib asendada niisutusettevõtted - seadmed hambakatu eemaldamisel ja toidujäätmed hammaste vahele.

3. Hooletusse hügieeni

Ei ole saladus, et paljud inimesed unustavad hügieeni, mitte ainult ees tormine kohtumine uusaasta, vaid ka hommikul pärast teda. Muidugi, pärast unetu öö, enamik unistused lihtsalt jagunevad voodi ja unustada magada. Aga kujutage ette, mida nad teevad oma hambaid, alkohol, nikotiin, suhkru ja toidujäägid! Kuid paljud hambaarstid ei tööta kuni 3-4 aasta jaanuaris.

Mida teha

Kui te ei taha ärgata koos raske hambavalu, ärge unustage ka hambapesutopsid hambapasta ja harja.

4. Terava kontrastina külma ja kuuma toitu

Laual uusaasta on kogum roogasid. Mõnikord lihtsalt midagi põletushaavad kuum olla midagi väga jahtuda. Pole tähtis, toidu või juua.

Selline temperatuuri erinevused - üks kõige kahjulikum mõju hambad. Sellepärast hambaemaili paisub seal mikropraod ilmuvad. Nad tungivad bakterid, täiesti toidetud rasvhapete ja magus puhkus roogasid. Mõjul bakterid praod kasvavad emailiga lagundab, on kaaries.

Mida teha

Meetod võitlus on lihtne - ei sega kuuma külma. Näiteks selle asemel, kuuma kohvi juua cool jäätist ja soolased juua.

5. gaseeritud joogid

Hambaarstid koostada eeposteni ohtudest soodaga. Ta on väga magus: standardne klaas Pepsi või Coke moodustab 5-6 supilusikatäit suhkrut, mis on väga kahjulik hammastele. Ta juhib neilt kaltsiumi ja B-vitamiine, mis on vajalikud seedimiseks suhkru ja assimilatsiooni organismi poolt.

Sooda ikka on fosforhape. On vajalik, et hambaarstid söövitada emailiga hamba kus täidis pannakse. Tulenevad ortofosforhape micropores võimaldada head liimi sideaine kinnituda tihendi hambapinnal.

Aga hambaarsti käepidemed pisikesi hamba osa 5-6 sekundit. Joogivee pudel sooda oleme pikajalise happe hambaid. Selle tulemusena emailiga muundatakse mikropoorsesse käsn, avada bakteritele.

Mida teha

Ei ole vaja kombineerida magus limonaadid, rasvhapete või rikas tärklised või happe toitu. Alkohol tuleks sellised joogid rangelt läbi toru ja mõõdukalt.

6. Holiday toiduga

Peaaegu kõik, mida me valmistame uusaasta - mürk meie hambad. Erandiks on ehk, et kamp rohelised ja salat.

Salateid on kartul, majonees, vorstid ja konservid. Kartulitärklis, lagunevatest lihtsateks suhkruteks toimel sülje ja loob sigimis bakterid. Äädikhappe ja säilitusaineid, mis sisalduvad majonees ja konserve, hävitada emailiga. Vorstide on želatiin, tärklis või hüdrokolloide - sarnased liimi tapeet.

Kiud liha, linnuliha ja kala on kindlalt kinni hambavahede, söötmise patogeensete mikrofloora. Marineeritud, marineeritud, kastmed korrodeerides emailiga sisalduse tõttu äädikhappe ja teiste suhkrute ja säilitusained.

Tsitrusviljad ja marjad on rikas happed ja värvaineid. Nad mitte ainult hävitada emailiga, vaid ka oma värvi. Info maiustusi ja öelda midagi. Nagu joogid, kofeiini ei ole hullem kui alkohol tekitab dehüdratsiooni. Üldiselt ei saa olla midagi.

Mida teha

See peaks olema ratsionaalne lähenemine valmistamisel Uusaasta menüü: Et ühendada see tuttav nõusid kerge salat, keedetud liha, linnuliha, kala, tarrendis, teenida omatehtud kastmed põhineb hapukoor ja rõõsk koor. Mõõdukus söögi ja joogiga, pluss hügieeni üleöö - ja teie hambad on salvestatud.

7. uus äärmise

Meeleolukas avamise pudelit hambad võivad põhjustada traumatology ja hambaravi. Halvimal juhul leiad hamba eemaldamist ja õmblemist igemed. Samuti tuleks hammustada hambad pähklikoored.

Ettevaatusabinõud vaja õhkima firecrackers, Roman küünlad ja muu pürotehnika. Vigastused silmitsi karmi käsitsemise see ei saa lihtsalt rikkuda isiku, vaid ka kaasa katastroofilised tagajärjed.

Kui lähete Rink, enne kui see on parem mitte juua midagi joovastavat vapruse eest - löök jääl sügisel ei saa ainult murda luud, vaid ka knock-out hambaid.

Mida teha

Ole ettevaatlik. Ärge püüdke kasutada oma hambaid muudel eesmärkidel. Ava pudel korgitser kontakti pürotehnika on rangelt vastavalt juhistele ja proovige juua vähem alkoholi koos aktiivse puhkuse.

Kuidas hoida hambaid ohutu pühade ajal

Hambaarstid nõu antud juhul on väga lihtne:

• Pea meeles hügieeni: hambaid, kasutage niisutusettevõtted või hambaniiti, loputage suud.
• Pre-go rutiinse kontrolli, et tuvastada ja hallata ravida hambakaariest.
• 1-2 päeva enne pühi teha professionaalne puhastamine ja remineralization (küllastus toitaineid ja mineraale) hambad.
• Jälgige mõõdukust toidu ja joogiga, piirata oma tarbimist alkoholi ja sooda.

Hoolitse enda ja ärge unustage ettevaatusega. Häid Jõule!

vt ka

• 16 harjumusi, mis haiget oma hambaid →
• Kõige traumaatiline hetki pühade ajal ja kuidas neid vältida →
• "Zhuom me nagu koerad": näpunäiteid hooliv oma hambaid iga endast lugupidav mees →