Selle põhjuseks kevadel allergia ja kuidas võidelda seda

Sest mõned inimesed, kevad, eriti soojal perioodil ja õitsemise erinevate taimede - on kõige lemmik aeg aastas. Aga miljoneid allergikutele kevadel enne suve - perioodi kurnav aevastamine, nohu, köha, vesised silmad ja udu peas. Kuidas tulla toime sümptomid allergia ja kuigi mitte täispumbatud antihistamiinikumid?

Tavaliselt allergikutele proovida kodus ja pitsat kõik aknad. Paljud inimesed võtavad antihistamiinikumid või isegi näinud arst ja testitud süstide kuuri. Igal juhul rõõmu kevadel nad on piisavalt. Õnneks on mitmeid viise, kuidas vabaneda allergia, või vähemalt muuta see vähem valus. Aga kõigepealt tuleb mõista tegelikke põhjuseid hooajaline allergia, et tead, mida ta oli võidelda.

Tegelike põhjuste hooajaline allergia

Enamik inimesi süüdistada oma allergia õietolmu või hallitusseente eosed, kuid tegelikult pole see, mida põhjustab tüütu sümptomid.

Allergia sümptomid tekivad üliaktiivne immuunsüsteem. Teie immuunsüsteem toodab antikehi teid kaitsta soovimatu "sissetungijad", mis võib põhjustada haiguse.

Kui hakkate allergia, immuunsüsteemi toodab antikehi vastuseks õietolm, tolm või lemmiklooma kõõm, isegi kui nad ei kujuta kahju keha.

See tähendab, esiteks, ei süüdista allergeene reaktsioon immuunsüsteemi. Mida saab teha, et immuunsüsteemi ei protestisid õietolmu?

vabaneda allergia strateegia

Siin on viis, kuidas vältida hooajaline allergia ilma ravimeid. Kasutage neid hoida oma allergia kontrolli all sel kevadel ja vältida selle esinemist tulevikus.

1. Minimeerida kokkupuudet allergeeniga

Mida vähem allergeen, seda vähem mures oma immuunsüsteemi. Siin on mõned viisid, et vähendada kokkupuudet õietolmu:

1. Neil päevil, kui õhk on eriti palju õietolmu, sulgege kõik aknad allergeenile ei saanud majas. Sõidu ajal autos ja hoida aknad kinni, mõtle ostes õhu puhastaja.
2. Ajal leviku õietolm, püüdke olla vähem tänaval, eriti kui palju taimestik. Puud ja põõsad kipuvad vabastada õietolmu hommikul ja maitsetaimed - hommikul ja õhtul. Nii sel ajal on parem eemale aiad ja pargid. Kui te ei ole muud valikut, kui jalutama, käia duši all, pesta riideid ja puhastada kingad - see aitab vabaneda õietolmu.
3. Eemalda kõik allergeenid magamistoas, vähemalt kaheksa tundi ei kannata kurnav sümptomid. Ära lase loomad magamistoas, mis võib viia õietolmu nende karusnaha, pühkige kõik pinna ja osta õhu puhastaja (Leiate eelarve puhasti 3-5 rubla ainult magamistuba).
4. Kevadel õietolmu toodetud puud: kask, lepp, sarapuu, tamme, pappel, saar, vaher. Kõige olulisem allergeen on tavaliselt kask. Varasuvel peaksid kartma heinamaa heintaimed ja suve lõpus, augustist septembrini allergeenid pärit Asteraceae taimed nagu koirohi, quinoa ja kanepit. Proovige eemale elupaikade taimi ja puid.

2. soolapihustustest

Üks ebatavalisel viisil vabaneda allergiliste reaktsioonide - töötlema sisepind nina soolalahusega ninasprei. Saline pihustid müüakse ilma retseptita ja aitavad leevendada ninakinnisus ilma kahju organismile.

Antihistamiinikumid kuivada ninakäikudes, et nad võivad olla mikropraod, ja see - ideaalsed tingimused infektsioonidele. Soolalahus spreid puhastada ninaõõnepõletik bakterite ja niiskuse aitab pesta õietolmu.

Ainuke asi - soola pihustid võivad olla ebameeldivad, mitu põletada limaskesta. Kui see on teie puhul, proovida kasutada laste võimalusi või pihustada ilma säilitusaineteta.

3. Ime immuunsüsteemi

Kuna allergia - see on probleem immuunsüsteemi, pikaajalise positiivse mõju, mida vaja tugevdada oma õigeid tooteid.

• Omega-3 rasvhapped on väga olulised, et ennetada allergia. Need ained aitavad vältida põletiku, on raske leida looduslikke tooteid, seega on võimalik kasutada lisandeid.
• Võite võtta krill õli või spetsiaalsed lisandid astaksantiin - karotenoide võttes antioksüdant omadused.
• Vitamiin D - teine ​​kasulik aine, mis aitab vabaneda allergia või isegi astma.
• Probiootikumid luua "sõbralikke baktereid", mis aitab vähendada allergilisi reaktsioone õietolmu.

Uurimistöö meeskond American College of Allergy, astma ja immunoloogia kinnitas positiivne mõju probiootikumide sümptomid allergia.

Selle tulemusena mitmed uuringud on leidnud, et probiootikumid on positiivne mõju soole mikrofloora ja stimuleerida immuunsüsteemi, mis aitab võidelda allergia.

4. Manage sümptomid abita narkootikume

Kui Te olete juba kasutatud antihistamiinikumiga, tead, ta kiiresti leevendab allergia. Siiski ei ravi, ja lihtsalt blokeerib ilming.

Dr William W. Berger, üks juhtivaid American ekspertide allergia ja astma, ütleb, et narkootikumid selles rühmad on tihti soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu unisus, peavalu ja keemiline limaskestade nina.

Lisaks antihistamiinikumid põhjustada "vine", nõrkus, võimetus kontsentraat ja asjakohaselt reageerida sündmustele.

Samal ajal on paljud looduslikud ravib allergiat, mis ei põhjusta selliseid kõrvaltoimeid. Center integreerivat meditsiin Ülikooli Maryland soovitab järgmist füüsiline ravib allergia, mis on osutunud tõhusaks sümptomite leevendamiseks:

• Toitained: kvertsetiin, Spirulina, C-vitamiini
• Maitsetaimed: Butterbur, nõges, Astragalus'e
• Hiina meditsiin: Biminne, segu traditsioonilise maitsetaimi 7
• Mee või ilma õietolmu

Teadlased Allergia ja keskkonna instituut Lõuna-Karjala Allergia ja osakonna Helsingi Ülikooli Keskhaigla läbi eksperimendi mõju mett allergia ja selle sümptomid.

Osalejad eksperimendi inimeste õietolmuallergia, tuli võtta mett, lisaks kaseõietolm ja tavaline mesi ilma lisaaineid.

Eksperiment kaasatud nelikümmend neli patsienti (26 naised, keskmine vanus oli 33 aastat), kellel on diagnoositud "heinapalavik." Novembrist märtsini, võtsid nad mett iga päev, lisaks õietolmu või lihtsalt täiendav kogus mett ilma lisaaineid.

Seitseteist patsientidel (9 naised, keskmine vanus - 36 aastat vana) vasakule kontrollrühmas. Alates aprillist maini patsientidel registreeritud sümptomid allergia ja ravimeid.

Uuringus leiti, et võtvatel patsientidel mett õietolmuallergia sümptomid ilmnesid 60% väiksema tõenäosusega, neil oli kaks korda nii palju päeva sümptomid üldse, ja 70% vähem päeva raskekujuliste sümptomitega.

Lisaks on nad kaks korda suurema tõenäosusega võtta antihistamiinikumid. Erinevus osalejate vahel, kes võttis mesi õietolmuga ja ilma selleta oli tühine, kuid inimesed, kes valisid mesi õietolmuga, harvem võttis antihistamiinikumid.

Seega, kui sa müüa kohalikku mett jälgi õietolmu, mis on unikaalne oma ala (mesi mesilate asub teie piirkonnas), proovige seda kui vahend allergia.

5. Vältida ristreaktiivsuse

Teine võimalus vähendada sümptomeid allergiad - vältida ristreaktiivsuse vahel saadud taimset päritolu valgud õietolmu ja söödav puu- ja köögiviljad.

Teooria on, et teie immuunsüsteem sarnasusi erinevate allergeenide ja võrdselt reageerivad neile.

Näiteks, kui te olete allergiline ambroosia, mida tuleks vältida banaane, ja kui sümptomid õietolmule, siis on parem jätta toitumine seller.

Lastehaigla Philadelphia on avaldanud oma veebilehel tabelis ristreaktiivsuse, see tõlge:

Seega põhiline lähenemisviis allergia ravi ilma narkootikume koosneb kahest - minimeerida kokkupuudet allergeeniga ja tugevdada immuunsüsteemi.

Kui sel hooajal proovite sooritada viie punkti, ebameeldiva hetki nohu, köha ja udu peas on palju vähem. Õnn sel kevadel.