Kuidas toimida luksumine? 6 Ways mis tõesti töö

Meil kõigil on kunagi kogenud hood luksumine ja üritab erinevaid viise, kuidas toime tulla. Üldiselt luksumine natuke nagu tulekera - keegi ei tea, kuidas ja miks see juhtub on mõistatus, ja miks ta kadunud. Aga me tahaks teile pakkuda kuus viise, et võidelda selle nähtuse mis tegelikult töötavad. Ei, tõsiselt. Noh, vähemalt mõned neist ...

Kõiketeadev teadlased ütlevad meile, et luksumine - on tahtmatu spastiline kokkutõmbumine diafragma, millele järgneb hingamispuudulikkus funktsioone. Põhimõtteliselt midagi eriti ohtlik see, muidugi, kui see ei ole tingitud meditsiinilistest patoloogia. Aga meeldivat vähe luksumine, eriti kui see kestab pikka aega või olete täiesti külastas valel ajal. Nii et proovida vabaneda sellest ühe tõestatud viise.

Hingata (või hingamisteede)

On mitmeid viise, hingamisel. See võib olla sügavalt hinge või vastupidi jõulise hinge kinni hoidmist. Igal juhul eesmärgiks kõik need meetodid üks - suunata oma aju ja teha teda peatada närviimpulsside saatmine diafragma kontraktsioon.

Just juua

Kuna joomine on seotud isegi rohkem võimalusi võidelda luksumine kui hingamine. Mõned soovitavad Säksättää suure klaasitäie veega, teised soovitavad juua aeglaselt läbi kõrre. Tegelikult on see suur asi ei ole, see on ainult oluline, et teete neelamine liikumised, mis põhjustab ajutist muutust oma hingamine. See, nagu ka eelmine protsess võib lõpetada spasmid oma diafragma.

Midagi süüa

Iga pere on oma retsept sobivaim toode luksumine. Enamasti nagu magic toimib snadobya lusikatäis suhkrut või sidruni viiludega suhkrut. Aga tegelikult, see ei ole oluline palju, sest nagu eelmise kahe meetodi on lihtsalt vahendid mõjutada teie hingamine.

Kuvakeel

Kui venitama ja tõmmake keelt, saad stimuleeriva taga nina, kurgu ja häälepaelad, mis võivad tuua teile leevendust.

tuul

Siis kindlasti ei saa seda teha ilma abita. Lihtne ja mis kõige tähtsam, siiras hirm aitab teil kahel põhjusel. Esiteks, stress närvisüsteemi põhjustab rike hinge (jah, jälle on), ja teiseks, see lihtsalt võib häirida oma aju, et peatab kohe luksumine.

füüsiline mõju

Ühine meetod võitu luksumine pigistatakse käed, pigistades või slapping - üks Lühidalt, iga meetod, mis on vähe valu kokkupuute võimalik häirida närvisüsteemi süsteemi.

Ja mis marki viise, et võidelda luksumine omate? Lugeja, kes on pakkunud kõige originaalse meetodi üldisele austamisele elu ja vabadust Icahn!