Niisiis, kuidas käivitada: kanna või varba?

Kui hakatakse, sa tõesti ei mõtle, kuidas hingata õigesti või jalg maapinnale - teil on jõuda lõpuks süles ja rindkere hoida südame. Järk-järgult, aga kasvuga kogemusi ja fitness, tuleb arusaamist tähtsust töötab õige tehnika, et vältida vigastusi ja teha täiendavaid edusamme. Ja üks kõige arutatud küsimusi äge arutelu seas teise koha, on küsimus õige koostis jalgsi.

Milline osa jalg puudutada maad esiteks: kanna, keskel või sõrmede? Iga variant on oma plussid ja miinused, mida me teile esitatud kujul visuaalne tabelis.

»
Nagu näete, on eelised ja puudused iga meetodi jala etendused. Kui tunnete ebamugavust, samas töötab või peatada oma edusamme, siis võibolla tasub proovida muuta töötab tehnikat? Igal juhul on vaja katsetada hoolikalt kuulates tema seisund.

Kuidas eelistad joosta - tugiteenuse kand või esijalgade? Jagage meiega oma kogemusi kommentaarides!