Me elame ühiskonnas, kus optimism on tõusnud absoluutne ja on ainus õige käitumismall ja väljavaated. Smile, pilk elu lõbusam, midagi, ärge muretsege, kõik on hästi, see annab ise krediidi märkamata. Nad ütlevad, et optimism omane kaaslased, kes naeravad ja naeratavad, isegi pikendada elu. See on lihtsalt teaduse uuesti teeb oma muudatusi üldlevinud arusaamast, ja seekord peaks peegeldama neid, kes vaadata elu positiivselt ka. Statistiliselt need inimesed surevad varem. :)
Me kõik elame maailmas, optimistide. Proovi otsida Layfhakere midagi pessimism, kuid küsimus näitab teile hunnik teksti, kuidas hea ja tervislik olla optimistlik. Positiivne psühholoogia valitsev seisukoht, et optimism elu parandab nii füüsilist ja vaimset tervist. Tulemused nagu uskumused - tuhandeid raamatuid, koolitus, ja menetlused, mida sa peaksid kindlasti vaadata asju positiivselt, ja siis kõik saab trahvi.
Kuid Julie Norem, psühholoogia professor Wellesley College, annab näiteks kui soovid olla optimistlik kahjustada ühise põhjus:
Arvestades, et me elame kultuuris optimismile tööl, näiteks te ei soovi kuvada silmis kolleegid, püsiv pessimist. Aga see sama tunnus nõutav, kui vaja teha teadlikke grupi otsuste.
Optimism ja pessimism on mõned üksikasjalikumad määratlused.
Dispositsionaalne optimism ja pessimism - see on omadus isiku oodata midagi head või halvad tulevikus nägemus elust Üldiselt (meenub näiteks klaasi, mis keegi pooltäis, kuid keegi poole on tühi).
Selgitavad optimism ja pessimism - see on see, kuidas inimesed selgitada halbu asju, mis juhtub nendega (sageli pessimistid süüdistavad ennast ja optimistid kipuvad süüdistada tegurid ühepoolne).
Lisaks Väärtuslik (kaitsva) pessimism - strateegia, mille kaudu sageli õppida, et kontrollida oma ärevust ja stressi. Alumine rida taandub sellele, et inimesed ootavad halvim stsenaariume, mis, võttes ennetavaid meetmeid, et vältida nende stsenaariumide. Seevastu on kasulik pessimism strateegilise optimismKui vastamisi provotseerida stress, paanika või häire korral isik on segane elamise asemel pigem negatiivse sündmuse.
Iga iseloomuomadusi on oma plussid ja miinused, kuid enamik inimesi eeldada, et dispositsionaalses ja selgitav optimism viib hea tervise ja ohutuse strateegia pessimism ja optimism anda häid tulemusi õpingutes. Eksperdid usuvad, et puudub otsene seos, ja see kõik sõltub inimesest ja üritusi.
Uuring, mis avaldati eelmisel aastal ajakirjas Psychology ja vananemine, viitab sellele, et täiskasvanul pessimistlik vaated tulevikule statistiliselt elavad kauem ja nende tervis on objektiivselt parem kui need, kes elavad maailma roosa ükssarved. Lähteaine analüüsi andmeid riikliku uuringu Saksamaal ja hõlmab umbes 11 tuhat inimest võeti.
Muude küsimuste hulgas kaasatud uuringu paluti kirjeldada, kuidas nad oma eluga rahul ja kui tugev see on rahul lähema viie aasta jooksul.
Vastajate seas üle 65-aastastel (ligikaudu 1300 inimest) nii meditsiinilist tõenäosust ellu jääda ja säilitada praegune tase tervis oli 10% kõrgem kui pessimistid. See kinnitab Frieder Lang, psühholoogia professor ja gerontoloogia Ülikooli Erlangen - Nürnberg. Saladus on väga lihtne:
Inimesed pessimistlik vaade tulevikku on tõenäolisem, et investeerida ennetamise ja koolitus halb, samas optimistid isegi ei mõtle selliseid asju.
Sarnased tulemused saadi Leslie Martin, kaasautor pikaealisuse Projekt: Üllatav avastused Tervise ja Long Life alates Landmark Kaheksa Decade Uuring. Seejärel uuringu täheldatud 1528 inimest, tähelepanekuga oli kaheksa aastakümmet. Tulemuseks on järgmine:
Õppeained kindlaks lapsepõlves kõige optimistlikumad esimeste seas surra. Nad on rohkem riski, sealhulgas seoses narkomaania (alkohol, suitsetamine), ja isegi kui hobi, nad valisid rohkem ohtlikke okupatsiooni.
Need tulemused on täiesti vastuolus tavapäraste tarkust, milline mees ja tema elu. Paljud eksperdid on nõus, et see erinevus on tingitud ignoreerides tegur asjaolusid.
Kui te ei pessimistlik ühes, see on täiesti võimalik, siis optimistlik midagi muud.
Me räägime igasugusteks hädaolukordadeks. Uuring Teataja isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia, milles osales 250 paarid selgus, et optimistlikumad inimesed täidavad hullem stress.
Muud teadusliku publikatsiooni nimega Teataja Neuropsühhiaatria ja Kliinilise Neuroscience uuris ajutegevus 16 täiskasvanud mehed, kui nad olid näidanud pilte hirmutav nägu. Selgus, et optimistid on vähem ehmatasid.
Kuigi teatud olukordades võib see aidata võtta külm ja teadliku otsuse, kuid see saab mängida meest, jättes teda vähem kui algselt valmistatud eelseisva ohu või oht.
Samal ajal absoluutne pessimistid räägi ise midagi, "ma ikka ei müü seda uurimine ", - ise depressiooni ja ei investeeri piisavalt koolitusse jõud, mis viib lõpuks ebaõnnestumine.
Äärmuslik harva läks kellegi kasuks. Optimism ja pessimism ei ole erandeid. Dilip GEST, professor psühhiaatria ja neuroloogia Ülikooli California, ütles:
Keegi peaks olema optimistlikumad kui pessimistlik, kuid mitte mingil juhul 100% optimistlik. Ma ei tea, punkt täiuslik tasakaal, kuid see võib olla midagi piirkonnas 70/30.
Erin O'Mara, dotsent psühholoogia Ülikooli Dayton, ütles, et Üks kasulik omadused pessimism - võime täpselt kindlaks määrata ise, mis toimub elus kõige tähtsam.
Siiski on mõistlik osa pessimism aitab äri. Lisa Estor, asepresident reklaami firma asub Boston, ütles: "Ettevalmistused halvim - see on minu moto elus." Enne kui võtta uue kliendi, see kerib peas kõik, isegi halvim, stsenaariumi.
Igal oluline olukorras, ma arvan üle kõik "mis siis, kui."
Kuigi sõbrad ja nalja tema, kuid samal ajal hindavad oma valmisolekut igas olukorras. Isegi kui ta läheb randa, siis tema kott on asju kui tekib hädaolukord.