Kuidas teha kindlaks, ideaalne kõrgus oma tooli

Toolid partiide samade parameetritega, inimesed - ei. Ja veel istmed on oma võlu - mõned parameetrid saab reguleerida, ja isikul, kes ei saa veel kohandada oma kõrgus või jala pikkus on võimalik reguleerida kõige standard istme alusel oma individuaalset funktsioonid.

© foto

Kuidas leida ideaalne tooli kõrgus ja teha oma "istuv" töö veidi mugavam?

Tool on liiga madal võib põhjustada valu alaseljas, tunneli sündroom randme ja pingeid õlgade. Liiga kõrge tool võib viia nn "valu põlved golfimängija" - põletik sees küünarnuki.

Kuidas teha kindlaks, ideaalne kõrgus oma tooli?

Kui istuda, jalad peaks olema kindlalt põrandale ning nurga põlved peaksid olema 90%. Jalad tuleb hoida laua all. Kui sa ei saa vabalt korraldada oma jalad laua all, nii töölaual on liiga madal ning seda tuleks tõsta veidi.

Kui töölaud on liiga kõrge (seda on vaja tõsta oma käed tööle klaviatuuril), ja te ei saa asendada see mugav, saate veidi tõsta oma laua tool ja pane oma jalad all seista jääda seistes jalad pinnale.