Lihtne harjutus aitab teada, kui kaua sa elad
Tervis / / December 19, 2019
Igaüks meist tahaks teada, kuidas vana ta lahkus elada. Varem pöördus kägu, nüüd veedavad kulukas meditsiinilised uuringud. Kuid teadlased Ülikooli Rio de Janeiro on leidnud veel üks võimalus saada vastus sellele küsimusele. Lisaks tulemusi see annab palju täpsem kui lõpmatuseni kägu töötab koheselt ja ei nõua teilt mingit kulu.
Uuringu läbi grupi Brasiilia ülikooli teadlased Gama Filho (Universidade Gama Filho), mis avaldati European Journal of Kardioloogia, näitab meile lihtne ja kiire meetod määrata füüsilise isiku seisundi tõttu ning tõenäosus surma järgmise aastat. Watching aastate jooksul rohkem kui 2 tuhat inimest vanuses 51-80 aastat on teadlased jõudnud järeldusele, et kui inimene saab kergesti istuda põranda ja ärkama ilma kasutades oma käsi, siis on tõenäosus surma lähema kuue aasta jooksul viis korda vähem kui need inimesed, kes ei ole võimelised teha.
See lihtne kasutada võib öelda palju mitte ainult riigi lihasluukonna, vaid ka üldise tervise taset. Uuringus osalejad paluti istuda ja saada maast ilma kasutades oma käsi, samal ajal iga katse toetuda või tasakaalu kaotuse kogunenud karistuspunkti. Muud tähelepanekud on näidanud selget seost arvu punkte selles kasutamise ja pikaealisuse.
Pärast aruande avaldamist enamuse füsioterapeudid üldiselt nõustusid pakutud Brasiilia kolleegide, kuid hoiatas eakate teha seda harjutust ilma järelevalveta arstid. Kuid see meetod võib edukalt rakendatud vähemalt kontrollida füüsilist seisundit ja rohkem noori.
Ja saad põrandast ilma käed?