Kuidas parandada mälu? Meie - aeg digitaaltehnoloogia ja mitte väga tervislik toit, unustasime mäleta teavet. Esiteks, see oli palju suurem ja mitte kõik see on kvalitatiivne, nii et sa pead sorteerida seda iga kord, filtreerides välja tarbetuid asju. Teiseks, nüüd, et iga tasku on vähemalt mobiiltelefoni, kus saab teha nimekirja õigeid tooteid, salvestada telefoninumber, juhtida soovitud kuupäev ja kellaaeg kalendris loota kalkulaatorit. Ma arvan, et paljud inimesed on unustanud kuidas see on - jaguneda ja paljuneda baaris või minna poodi ilma nimekirja. Kolmandaks, töö kvaliteedi meie aju ja keha kui terviku vajadustele kvaliteetset toitu. Siinkohal ja nii on kõik selge.
Kuidas parandada mälu? Alustame õigest toitumisest ja seejärel jätkake memorization tehnikat. Teadlased on leidnud, et protsessid meeldejätmist kõige tugevamini mõjutatud poolt toodetavate hormoonide kilpnääre. Seetõttu on vajalik, et suurendada tarbimist joodi sisaldavate toodete - merevetikad ja erinevate meresaadused (heeringas, lest, tuunikala, lõhe, krabid, krevetid jne) ja rasva merel kala lõhe pere üldiselt hea mõjutab mälu ei ole tingitud ainult joodi, vaid ka vitamiine.
Ka selleks, et parandada mälu on mitmeid konkreetseid põhimõtteid ja meetodeid, mis aitavad teil meeles pidada ja omamoodi teavet. Mõelgem kõige huvitavam:
põhimõtteliselt SevenKui materjal rohkem kui seitse osad, üksused - see imendub halvasti. Et hõlbustada seedimist materjali, see on jagatud peatükkideks, punktid ja punktid.
Põhimõte optimaalset režiimi40-50 minutit kasutamise ja 10-15-minutiline paus.
vaimse reproduktsiooni meetod keskkond: Vaimselt meenutada koht, siis kõlab muusika ja valgustus.
toonimine vastuvõttKui teave on salvestatud halvasti, siis tuleb proovida seda korrata teistmoodi - on leelo hääl, valjemini, vaiksem, ebatavaline aktsent. Kõik need toonid mälu.
lihtmenetlus
Kasutades põhimõisteidKui ekraan ja mäletan põhimõisteid, saate taastada kogu teksti neile.
Kirjanduslikud seadme + tihendusmaterjalil: Kirjutage ja mäletan esitähtedest sõnad ja nende vähendamise, sisaldab ettepanekut mõne sõnaga. Pea meeles, instituudi ja märkmeid... kes juhtis neid, muidugi.
plokk vastuvõtt: Koostage Voodiagrammi.
circuit meetod
Vastuvõtt "konks": See on vajalik, et ühendada olemasoleva teabe uute koos "konks" - tähendus, consonance, värvilt, välimuselt.
"City of Knowledge"Saate "build" salvestada mitmekülgset teavet linna - meenutades, me vaimselt reisida läbi.
Tähendus "puu": Peamine mõte - puutüvi, ja sealt väljuvad Peaharru idee (mitte rohkem kui seitse), millele järgneb "oksad", on ka sõnakuulelik põhimõtte seitset.
loogiline meetod
Otsi seadusi: Leitud mälu materjali seaduste - tähendus, numbriline, rütmiline.
kasutades analoogiaidLeia milline näeb objekti.
Sissepääs järeldada: Loogiline link objekti teadaolevat informatsiooni.
Meetod teenetemärgi
Kujutis materjaliProovige juhtida visuaalse pildi, mida ta oli umbes.
empaatiatMan vaimselt reincarnated mäleta objekti.
"Smile": Look materjalis midagi rõõmsameelne. Üks võimalik leida mänguline võrdlus naljakas siduda materjali elemente.
Ja jälle küsimus teile - ja kuidas salvestada suurte plokkidena informatsiooni? Teie lemmik viis?