6 liiki mürgiseid vanemad ja kuidas käituda nendega
Suhe / / December 19, 2019
See artikkel ei ole ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui eelistate - lülitada podcast.
Susan Forward
Ph.D., psühhoterapeut, autor "Mürgine Vanemad", "Mehed, kes vihkavad naisi, ja naisi, kes armastavad neid", "emotsionaalne väljapressimine".
Mürgine vanemad haiget oma lastele, et nad on halvasti koheldud, alandust, teha kahju. Ja see ei ole ainult füüsiline, vaid ka emotsionaalne. Nad jätkavad seda teha, isegi kui laps täisealiseks.
1. eksimatu vanemad
Sellised vanemad tajuvad lapse sõnakuulmatus, vähimatki ilming individuaalsust kui rünnak ise, ning seega kaitstud. Nad solvata ja alandada laps, seda hävitada enesehinnangVarjus hea eesmärk "tujusid iseloomu."
Kuidas mõjutab
Lapsed tavaliselt eksimatu vanemad usuvad, et nende täiuslikkust. Nad on psühholoogilise kaitse on lisatud.
- Eitamine. Laps kerkib erineva reaalsus, kus tema vanemad armastavad. Eitamine annab ajutist leevendust, mis on kulukas: varem või hiljem, on tulemuseks emotsionaalne kriis.
näiteks: "Tegelikult mu ema ei solvata mind, ja paremini avada meie silmad ebameeldiva tõe." - Asjatu lootus. Lapsed kõigi jõudude klammerduvad müüt täiuslik vanemad ja süüdistavad ennast kõik hädad.
näiteks: "Ma ei ole hea suhtumine, ema ja isa tahavad mind hästi, ja ma ei mõista seda." - Ratsionaliseerimine. See otsing head põhjust, et selgitada, mis toimub, et muuta see vähem valus laps.
näiteks: "Minu isa peksid mind, mitte haiget, kuid õpetada mulle õppetund."
Mida teha
Mõistma, et oma süü on see, et vanemad ikka üleminek solvanguid ja alandust, ei. Seetõttu püüavad tõestada midagi mürgist vanemad ei ole mõtet.
Hea viis mõista olukorda - pilk, mis juhtus silmade läbi välise vaatleja. See võimaldab mõista, et vanemad ei ole nii eksimatu ja mõtlema oma tegude eest.
2. ebapiisav vanemad
Et teha kindlaks, toksilisuse ja ebapiisavust vanemad, kes ei saa võita ja väärkoheldud lapsele raskem. Tõepoolest, antud juhul kahju ei rakendata meetmeid ja tegevusetust. Sageli on need vanemad käituvad nagu impotent ja vastutustundetu lapsi ise. Nad põhjustavad lapsel kasvada kiiremini ja nende vajaduste rahuldamiseks.
Kuidas mõjutab
- Laps on lapsevanem ise, nooremad vennad ja õed, oma ema või isa. Ta kaotab oma lapsepõlve.
näiteks: "Kuidas te küsite jalutama, kui su ema ei ole aega pesta kõike ja kokk õhtusöök?". - Ohvrid mürgine vanemad tunnevad süütunnet ja pettumust, kui nad ei saa midagi teha, et hea pere.
näiteks: "Ma ei saa magama panema väike õde, ta hüüab kogu aeg. Ma olen halb poeg. " - Laps võib kaduma emotsioone puudumise tõttu emotsionaalset tuge oma vanematele. Nagu täiskasvanud, ta on probleeme ise identiteet: kes ta on, mida ta tahab elu ja armastus suhted.
näiteks: "Ma läksin kooli, kuid mulle tundub, et see ei ole elukutse, mis mulle meeldib. Ma ei tea, kes ma tahan olla. "
Mida teha
Majapidamistöid ei tohiks lapse enam kui õppimise, mängides, kõndimine, sõpradega aja veetmiseks. Tõesta mürgine vanemad on raske, kuid võimalik. Juhi fakte, "Ma teen halvasti koolis kui puhastamise ja toidu valmistamiseks on ainult mulle," "Arst soovitas mul rohkem aega värskes õhus ja kasutamise."
3. kontrolliva vanemad
Liigne kontroll võib tunduda ettevaatlik, konservatiivsus, hooldus. Aga mürgine vanemad sel juhul ainult hoolid ise. Nad kardavad muutub ebaoluliseks, kuid kuna seda tehes lapse maksimaalne sõltus nende tunda abitu.
Lemmik laused mürgine kontrolliv vanemad:
- "Ma teen seda ainult teie ja teie enda hea."
- "Ma tegin seda, sest ma armastan sind väga."
- "Kas see või ma ei räägi teile."
- "Kui sa ei tee seda, mul oli südameatakk."
- "Ma ei tee - kaotab olla meie perekonna liige."
Kõik see tähendab ühte asja: "Ma teen seda, sest kardavad kaotada teile on nii suur, et ma olen valmis sind õnnetu."
Vanemad manipulaatorid, kes eelistavad varjatud kontrolli, ei saa nende otsene taotlusi ja tellimusi ja salaja, luues süütunnet. Nad on "omakasupüüdmatu" abi, mis moodustab kohusetunne lapse.
Kuidas mõjutab
- Kontrollitud mürgine vanemad lapsed saavad liiga murelik. Nad kaovad soovi olla aktiivne, uurida maailma, et ületada raskusi.
näiteks: "Ma kardan väga autoreisiKuna mu ema alati väitnud, et see on väga ohtlik. " - Kui laps üritab vaielda vanemate, mitte alluda neile see ähvardab tema süütunnet, füüsilisest isikust reetmine.
näiteks: "Jätsin ilma luba sleepover sõbra hommikul mu ema haigestus südamehaigused. Ma ei ole kunagi andeks ennast kui midagi juhtub temaga. " - Mõned vanemad armastavad võrrelda lapsi omavahel, luues atmosfääri viha ja armukadedus perekonnas.
näiteks: "Teie õde on palju targemad kui sina, kellel sul on kole?". - Laps pidevalt tunneb, et ta ei ole piisavalt hea, ta on innukas, et tõestada oma väärt.
näiteks: "Ma olen alati tahtnud olla nagu mu vanem vend, ja isegi läks nagu ta on, õppida arst, kuid tahtsin saada programmeerija."
Mida teha
Kao kontrolli, kartmata tagajärgi. Üldjuhul on see tavaline väljapressimine. Kui saate aru, et te ei ole osa teie vanemad, siis ei sõltu enam neist.
4. joomine vanemad
Alkohoolsed vanemad tavaliselt eitada, et probleem on olemas üldse. Ema, kes kannatab alkoholismi abikaasa seda õigustab, on põhjendatud vajadus sagedase kasutamise alkoholi stressi maandamiseks või probleeme boss.
Laps on tavaliselt öeldakse, et musta pesu ei ole vaja enam. Selle tõttu on pidevalt pinges, elu hirmu tahtmatult reeta pere paljastada saladus.
Kuidas mõjutab
- Lapsed alkohoolikud on sageli loners. Nad ei tea, kuidas ehitada sõprussuhteid või armastus suhted, kannatavad armukadedus ja kahtlused.
näiteks: "Ma olen alati kartnud, et kallimale toob mulle valu, nii ei otsi pikaajalisi suhteid." - Sellisel pere, laps võib kasvada giperotvetstvennym ja ebakindel.
näiteks: "Ma olen alati aidanud mu ema asetas napivshegosya isa. Ma kartsin, et ta läheb surra, olin mures, et ma ei saanud midagi teha. " - Teine mürgine mõju vanemad - ümberkujundamine lapse "nähtamatus".
näiteks: "Mu ema üritas ravida tema isa alkoholismi, kodeerida see, otsivad pidevalt uusi ravimeid. Olime Isevooluteed keegi küsis, kas me sõime, kui me õpime, kui kaasalöömiseks. " - Lapsed kannatavad süütunne.
näiteks: "Lapsena ma alati ütles:" Kui te oleksite käitunud hästi, isa ei joo. "
Statistika järgi iga neljas laps pere alkohoolikud, ta muutub alkohoolik.
Mida teha
Ei võta endale vastutust selle eest, et vanemad joovad. Kui teil õnnestub neid veenda, et probleem on olemas, on olemas võimalus, et nad arvavad, kodeerimine. Suhtle jõukad perekonnad, olgem ei veenda ennast, et kõik täiskasvanutele.
5. alandava vanemad
Need vanemad on pidevalt kuritarvitada ja kritiseerima lapsele, sageli põhjendamatu, või tema üle nalja. See võib olla sarkasm, naeruvääristama, mõnitav hüüdnimed, alanduse, mis on välja antud muretsemiseks: "Ma tahan, et aidata teil parandada", "Me peame valmistada teile julma elu." Vanemad saavad lapse "kaasosaline" protsessi: "Ta mõistab, et see on lihtsalt nali."
Vahel alandamine seotud mõttes konkurentsi. Vanemad arvavad, et laps annab neile ebameeldivaid emotsioone, ja ühendage surve: "Sa ei saa teha paremini kui mina."
Kuidas mõjutab
- See suhtumine tapab enesehinnang ja lehed sügav emotsionaalne armid.
näiteks: "Ma olen pikka aega ei suutnud uskuda, et ma olin võimeline midagi enamat kui prügi välja viia, kui mu isa. Ja ma vihkasin ise seda. " - Laste vanemad konkurendid maksavad oma meelerahu saboteerida oma edu. Nad eelistavad alahinnata nende tegelik võimeid.
näiteks: "Ma tahtsin osaleda konkurentsi tänava tants, hästi ettevalmistatud, kuid ei julge proovida. Ema ütles alati, et ma ei saa tantsida nagu tema. " - Liikumapanevaks jõuks raske sõnalisi rünnakuid võib muutuda ebarealistlikud ootused, et täiskasvanud panna laps. Ja see oli tema, kes kannatab, kui illusioonid murenema.
näiteks: "Isa oli veendunud, et ma suureks hokimängija. Kui ma taas välja lõik (ma ei meeldi ja ei tea, kuidas skate), ta oli pikk kõne mulle väärtusetu ja ükskõik, mida ei saa. " - Tõrke tõttu laste vanematelt mürgine tavaliselt kaasas apokalüpsis.
näiteks: "Ma pidevalt kuulda:" Ma soovin, et sa ei olnud sündinud. " See on tingitud asjaolust, et ma ei võitnud esimese koha olümpiaad matemaatika. "
Ma kasvasin üles sellistes peredes, lapsed on sageli enesetapumõtetega.
Mida teha
leida viis, plokk solvanguid ja alandust, et nad ei tee sulle haiget. Ärge andke meile haarata initsiatiivi vestluses. Kui vastus ühesilbilisest sõnast, mitte alistuma manipuleerimise, kuritarvitamise ja alanduse, mürgine vanemad ei jõua nende eesmärk. Pea meeles: sa ei pea midagi tõestama neile.
Vestluse lõpetamiseks, kui soovite. Ja soovitavalt enne kui hakkate tundma ebameeldivaid emotsioone.
6. raiskaajia
Vanemad, kes usuvad vägivald on normiks, suure tõenäosusega tõime samamoodi. Nende jaoks on ainus võimalus visata viha, et tulla toime probleemidega ja negatiivseid emotsioone.
füüsilise vägivalla
Pooldajad ihunuhtlus laste tavaliselt vent oma hirmud ja kompleksid või siiralt usuvad, et spanking saavad hariduse, lapse teeb julge ja tugev. Tegelikult on olukord vastupidine: Füüsiline karistus kantakse tugevaim vaimne, emotsionaalne ja kehavigastusi.
seksuaalne vägivald
Susan Forward iseloomustavad verepilastus nagu "emotsionaalselt laastav reetmine üldist usaldust vahel lapse ja vanema, tegu täieliku perverssus." Väike ohvreid on meelevallas agressor, neil on kuhugi minna ja keegi küsida abi.
90% lastest, kes on kogenud seksuaalset vägivalda, keegi ei räägi sellest.
Kuidas mõjutab
- Laps tunneb mõttes abitus ja meeleheidet, sest abitaotluse võib olla tulvil uusi puhanguid viha ja karistuse.
näiteks: "Ma peaaegu täiskasvanuks kunagi kellelegi rääkinud, et minu ema lööki. Sest ta teadis, et keegi ei usu,. Verevalumid minu jalad ja käed on tingitud asjaolust, et ma armastan joosta ja hüpata. " - Lapsed hakkavad vihkan ennast, oma emotsioone - pidev viha ja fantaasiad kättemaksu.
näiteks: "Pikka aega ta ei saa endale lubada, kuid kui laps tahtsin kägistada oma isa, kui ta magab. Ta peksis mu ema, tema noorem õde. Mul on hea meel, et nad panid ta. " - Seksuaalne kuritarvitamine ei ole alati kaasata ka keha lapse, kuid see ei ole vähem kahjustada. Lapsed tunnevad süüd, mis juhtus. Nad on häbi, et nad kardavad kellelegi rääkida, mis juhtus.
näiteks: "Ma olin väga vaikne minu klassi, kardan, et koolis põhjustab mu isa, saladus saab avalikuks. Ta hirmutatud mind alati ütlesin, et kui see juhtub, igaüks arvan, et ma olen hull, ma saadeti vaimuhaiglasse. " - Lapsed hoiavad valu iseenesest, mitte hävitada pere.
näiteks: "Ma nägin, et mu ema on väga kiindunud oma kasuisa. Kui ma püüdsin vihjata talle, et ta kuulub mulle, "täiskasvanud". Aga ta hakkas nutma, ma enam ei julgenud hakata rääkima seda. " - Üle elanud lapsepõlve kuritarvitamise viib sageli topelt elu. Tundub vastik, kuid teeskleb, et edukas, isemajandav inimene. Ta ei saa ehitada normaalne suhtedLeiab ise väärt armastust. See on haav, mis hilineb pikka aega.
näiteks: "Ma olen alati pidanud ennast" määrdunud "tõttu, mida ta tegi mind lapse isa. Minna aasta esimesest päevast, ma otsustasin pärast 30 aastat, kui läbis mitu ravikuuri. "
Mida teha
Ainus viis põgeneda vägistaja - kaugus, joosta. Ei endasse ise ja otsida abi sugulased ja sõbrad saab usaldada, otsida abi psühholoogid ja politsei.
Kuidas toimida mürgine vanemad
1. Seda fakti. Ja mõista, et vanemad muuta sa ei saa kuidagi. Aga mina ja mu ellusuhtumist - jah.
2. Pea meeles, et nende toksilisust ei ole sinu süü. Te ei ole vastutav selle eest, kuidas nad käituvad.
3. Suhtlemine nendega on ebatõenäoline, et olla erinev, nii vähendamiseks miinimumini. Alustage vestlust ette teades, et ta võiks sattuda eirates teile.
4. Kui olete sunnitud elama koos nendega, saavad võimaluse auru välja lasta. Mine trenni jõusaalis. hoidma päevikKirjeldades seda mitte ainult halbu asju, vaid ka positiivseid aspekte, et toetada ise. Loe edasi kirjanduse mürgiste inimest.
5. Ärge otsige vabandusi lapsevanematele. Teie heaolu peaks olema prioriteet.
vt ka🧐
- Sugu-mürgine inimestele: kes nad on ja kuidas nendega suhelda
- Eraldatus: Kuidas eraldada vanemad
- Miks vanemad meile haiget ja kuidas sellega toime tulla