Mida teha, kui teie teismeline prokrastiniruet
Suhe / / December 19, 2019
Näpunäiteid vanematele, kes seisavad silmitsi absoluutne soovimatus oma täiskasvanud lapse teha olulisi ja vajalikke asju.
Uuri põhjus ja selgitada oma teismeliste
Mis teismelised peavad teadma Viivitamine? Esiteks põhjustab. Nad võivad olla:
- Kognitiivne: "Ma teen seda hiljem."
- Afektiivne: "Oh, see on igav ja ebahuvitav."
- Käitumist: "Ma teen, mida tundub huvitav ülejäänud sülitada."
Need tegurid - koos ja eraldi - võib pärssida oma tegevust, põhjuseks aktiivsuse vähenemine, asendamiskohustusi prioriteedid. Kui teismeline on aega teade sellise ekraanid, mis suurendab tõenäosust, et peatada Viivitamine algusjärgus.
Ole empaatiline
Empaatia - võime näha, mõista ja aktsepteerida tundeid ja arvamusi teistega. Tavaliselt tahaksime kuulata neid, kes mõistavad meid ja pakkuda mõistlik ideid. Teismeline, kes on sageli sõjaseisukorra maailma, empaatiline vanemate toetus on eriti oluline.
Ärge seiske teisel pool barrikaadidel. Rääkige oma teen sõbraks probleeme Viivitamine. Sa ei lajatama sõbrad hukka ja vihaselt hukka kõnesid?
Empaatia vanemad vähendab stressi taset noorukitel, suurendab enesekindlust ja positiivset mõju õpitulemusi.
Empaatia on eriti oluline esimene ja võib-olla kõige olulisem samm, et kõrvaldada Viivitamine. On oluline mõista, ja aktsepteerima olemasolu probleeme noorukid. Nii et sa olla toetust täiskasvanud laps, ta usaldusväärne mõistmist sõber.
Abi teda töötama enesekontrolli
Tee ise teadmisi, ning eeldab, et isik vastutab ise ja kõik olulised sündmused tema elu.
Enesekontroll põhineb realistlik perspektiiv, järeään mõtted, mis viivad vastutustundlikku tegutsemist. Teismeline, on õpilase teadlik soov saada kõrge skoori ja õppida soovitud eriala, karjääri valik võttes arvesse huve ja oskusi ja toota erinevaid emotsionaalseid kogemusi, sealhulgas teistega suheldes inimesed.
Kõrge tase ise annab kõrge tootlikkuse ja toimib kaitse Viivitamine. Noored - parim aeg pumbata seda kvaliteeti.
Ole meeskonna
Teie empaatia aitab noorukid arendada oskusi enesekontrolli. Alusta väikese eksperimendi, üksteise toetamine kogu tee.
Alustuseks panna konkreetne eesmärk. Nad peavad olema olulised, märkimisväärne, mõõdetavad ja saavutatavad. Näiteks teie eesmärk - taastada füüsilist vormi või kaotada paar kilo. Teismeline saab valida midagi uuring: viie parima kvartali, eksami lippude lehvides või preemia oluline konkurentsi. See on eesmärk lapse, tema väljakutse.
Järgmine, teha tegevuskava. Teie plaan - võimu parandus ja treeningprogrammi kaalulangus. Seoses teismeline - õppimise kursusi, raamatute nimekiri õppida ja praktilise koolituse ajakava. Iga päev jälgida teatud väike osa probleemist.
Kõige tähtsam on olla järjekindel ning ei ole laisk. Teie kogemused, oma osaluse, oma ametiühingu võidelda Viivitamine - näiteks teismeline.
Katse ajal vabaduse osa emotsioone, arvamusi ja kogemusi: mis anti kõige raskem, ma ei tahtnud seda teha üldse, või millises etapis tuli kergust. Lõpeb katsetada saavutus eesmärgid: teie puhul - kaalulangus, juhul teismeline - suurepärane kaubamärkide veerandi või poolaasta.
Ei ole vaja olla täiuslik. Progress - on võitlus vana meetodeid uusi viise, et saavutada eesmärke. Väikesed vead on loomulikud sel viisil. See on empaatia: sa ei mõista hukka, ja aktsepteerida ja toetada.